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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. t3 r( \4 Z5 {& q1 O" b/ t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
_" P y( v; D f2 ^" v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 W8 `# `0 g4 A& D @6 r- h1、血虚体质的食谱 8 R- u: p+ X j0 C$ e
当归红茶仗% e$ S8 ? q4 s6 I' I& N B$ C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& ^' _- x: \: Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- D- n& s9 k* P4 C" L1 _5 }' x功效:补血养血,温暖肠胃。
% W Z O2 ~! U% L) f0 e; I/ L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * H! r& n* x# l
2、桂圆红茶仗
! D7 J: S7 B9 A" @. I% A% [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: g5 Z; o) V4 n9 A! J0 u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 G: n8 Y: J2 g功效;补益气血,温暖肠胃。: |6 N3 A/ I/ C: y9 H( X8 F; N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& o; h; U Z+ j( g3 n4 M" m
3、芝麻红枣茶
% s! M# W% G) B, C) F; F( A- m4 K2 I1 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 Q" l) ?* M! W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 Z$ t# b8 P- Y" x2 g5 m
功效:补血明目,润肠通使。: ^& }; U, x: B! A6 l3 l0 `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 z9 f5 R: y& G1 X" J/ y7 [4、山杠决明子茶
6 F* \, F! ]2 C/ k. Z9 m, E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. f4 [) [+ F) E, M) h5 r制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* ]: u% o1 m" ^ R+ l& u功效:消食通使,活血明目。
5 A; U" u) @. Q& p: t* V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
e b8 A3 K3 I5、甘乌甘草茶" g5 R$ l6 |* S1 z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& `7 o) T* N0 N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( `2 s2 `/ b1 C X功效:润肺止咳,朴益精血。
/ o5 p6 w* q2 T2 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: D- z; X, }3 C( \- @
6、葡萄红枣茶
5 s% u. \& n& T7 E$ L% u8 G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, v) R7 M1 ]1 K' c! V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 ~2 Y9 N$ ^# N, X1 g1 u
功效:益气补血,滋阴养血。
9 O- W% r9 i) ?6 W) V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 n1 U. t- h- b f1 R
7、木耳红枣汤
9 s( s+ X$ O7 M2 h# O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 F$ v: Z9 O5 R g8 }, F1 m B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: S+ u0 b U0 c功效:益气补血,滋阴养血。
6 _+ N" s8 a4 M: N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 h1 L8 N9 _4 S0 R7 \2 e" a; {8 O- |( a
8、荔枝红枣羹
) {7 T' A. R% F2 d; _8 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* i C3 w5 M5 c9 w' l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 F7 |' c% ~; O9 @5 U
功效:补益气血,养血安神。
9 i4 K9 v, U/ G2 \! d& B* v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 L! d2 z+ \1 m: B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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