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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 B/ ?" d0 @# [4 W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. J l, R; j/ R; S5 n8 L% \+ c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( |: Y! [; m% ^0 Z
1、血虚体质的食谱
1 [* W9 E$ o( a+ e当归红茶仗, `8 ], l6 E, Q" P2 ]# g' R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% |9 j, M' O9 ?5 H2 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 g( }& s5 Q! a0 ~5 i6 g
功效:补血养血,温暖肠胃。- C& K& @5 j9 i6 w% {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & `+ k3 \. F: {8 c C
2、桂圆红茶仗
- L6 R% F0 A. L7 Y- H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- r7 ~" {( y3 \8 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 @( z2 |/ \8 E( u0 O7 F/ | x功效;补益气血,温暖肠胃。
" F5 l7 [1 H/ a/ d3 z' C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) _, ?" W6 A8 g/ o) o2 S3、芝麻红枣茶8 H0 C; F3 h; ]; V0 l; E( x0 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 ?& N: b& o& h \$ [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# C8 X6 b1 H4 K8 m1 C功效:补血明目,润肠通使。/ D5 P3 l0 d8 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 i& e3 g) p& j; x+ N# }0 H) a$ U4、山杠决明子茶3 _! J$ e0 q2 p/ A: ]& G+ m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 h) w) Z# N1 R- k/ G- }1 E1 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' o- E0 o |5 ~1 Y1 A功效:消食通使,活血明目。' H( O' U2 U0 h8 I/ {& z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 c* s# q) g- |! \3 p6 ~2 G2 g1 e
5、甘乌甘草茶( P/ H* `9 \! b- o# V) e/ x3 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 ?: W0 O5 ~! K9 f4 ?4 S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 C* O2 [( ?' C2 l7 o" u% q1 |" U! n功效:润肺止咳,朴益精血。1 S4 O% l; h: T. I# `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 J2 I, U. u; e' t3 @0 `2 \+ \& t
6、葡萄红枣茶5 a5 a2 b$ L4 F, v' p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 _% f: f4 X( G. @! M G3 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; m+ `8 _# w, Z功效:益气补血,滋阴养血。
+ D8 N/ r+ Z4 ?0 Z( a. P- R- V% h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) U5 [- x7 M' @3 u7、木耳红枣汤$ u; D0 }# {* b* N5 Q" B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* p4 n$ V D2 F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' m& r/ x! m7 X3 ?6 T
功效:益气补血,滋阴养血。2 y) h6 E$ l" [- ~& u# d& b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# a% o c& ?9 W8、荔枝红枣羹# l) b$ E% ]0 ^; X! b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 V! d# Q N% g: O, A) q* J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# b1 u( ^$ y0 K3 f
功效:补益气血,养血安神。
# u. o1 i/ ?4 G$ [7 k( B5 Q/ ?# w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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