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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 O, }' V3 m2 c6 J, T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! q. l. f0 N; I& H6 N+ D5 B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) [ f7 s! ~5 H5 J8 g# Y- _" l
1、血虚体质的食谱 ! [% y( ~4 k" `
当归红茶仗3 g# ^6 l: D; l! m C6 `2 {& x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
Z7 |& Z& z( Q; s6 |* C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 x9 ~. R4 f- K% H
功效:补血养血,温暖肠胃。" Y" T: ?: A5 C) n* {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 ?% y g& ~8 _& P; Y* v2、桂圆红茶仗
0 f: I ?. d7 _: M3 S( M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 ?5 X& ], x( u5 S- E! ?4 a7 _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% [% }, V' r: f) j# i功效;补益气血,温暖肠胃。
6 f7 J! S; ~; X9 t+ {) Y% x' r+ K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 [6 m6 e! @6 L9 g( S* x
3、芝麻红枣茶
; E) g! @; m( S* w+ W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" }: j9 k$ `2 z! s3 ^4 F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" ~& ^" n6 T/ O; G# z功效:补血明目,润肠通使。
, d9 l3 Z" j0 S( j! g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 ]6 X |: j6 C& K" e- F4、山杠决明子茶& M( x5 V, r4 `6 z/ h/ h' i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( ~: U3 f3 k$ o/ q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' X n& I9 H7 Q }& h; K功效:消食通使,活血明目。
3 v- I% \4 Y% n2 h- A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. ?: C+ C& C7 Q2 B5、甘乌甘草茶
2 z% n) X' F7 Z2 B H& m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ L2 P Y+ s% U- @ O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' C0 E# [/ ]# b
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ \$ |( {) b( u' F9 V5 Y% S& l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% m9 i. j6 l$ n5 T
6、葡萄红枣茶
9 h$ d7 j+ Y0 b2 l7 z' ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 E X4 ~* Z2 P! q, M; o z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ _- M: y* E( i. f; A
功效:益气补血,滋阴养血。
5 H* B8 ~! ]) P4 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ R7 t' u6 f# K% D* w, ]
7、木耳红枣汤
- {2 K' I8 o0 ?0 A4 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! M9 `$ w) U1 X! _# J6 M! s1 w/ w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# Z U/ R! M& F$ B+ D
功效:益气补血,滋阴养血。
! Y% f$ c6 A' ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- Q% R3 y6 s2 ~# F; i, K8、荔枝红枣羹
8 w- J' J- T: X! E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 l# M1 d' K. |- v2 R' |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 X, n# Z' W: j9 W功效:补益气血,养血安神。" a" [) A9 X$ X$ V! E# ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; G4 l5 z3 Q4 W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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