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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( H7 \( r2 @7 E$ U3 C; w* y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 c3 o e! X- \9 l& H2 e2 r% [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- o, A' Y3 @) r( H- K0 ?
1、血虚体质的食谱
; _- P& `/ `6 Y, x @当归红茶仗
; ~7 P8 {' w ]. ?0 [; H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! }) o# `3 Q k& L- k& B. L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 I [. P3 s( X$ F1 e$ Q" h功效:补血养血,温暖肠胃。
2 x6 \* F4 Z* `# u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 F9 _+ d. m0 U& B) U* R4 T2、桂圆红茶仗) a1 e* j# x1 [/ B% `. ^0 t5 _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- }" }8 Q* x9 `# c+ m- N# Q$ q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 U! Y$ w5 T1 u$ l2 q
功效;补益气血,温暖肠胃。3 R6 F$ T: z6 F. ~0 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 [1 X5 G3 U3 F# x Z2 i n& z4 R3、芝麻红枣茶
7 P/ k7 g4 ~/ l/ e, s d. ^' i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, ^3 e, l$ H8 x. O% @! O S3 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( p7 |3 W( S$ u" Q
功效:补血明目,润肠通使。9 w1 Q- d- B( Y: T* h+ }- P4 x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。- b) n, S2 Z9 S' f
4、山杠决明子茶' u- u& o( R3 N' ^" A* E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, A t" E. k* ` i" Q0 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ T, K7 i; {) J/ e功效:消食通使,活血明目。
# A: p5 \; t3 y* w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# ^0 ]( e7 j1 C4 J% D% j b( l5、甘乌甘草茶3 j" D, D/ E1 |) T1 m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! | F, p" H8 t% Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 o; N- ]) k) m5 T, `5 a功效:润肺止咳,朴益精血。" b6 _% U4 f- f. t/ X1 w! T# ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 G8 Q: ?/ I. Y# m6、葡萄红枣茶
4 j, d% Y$ f e$ D# S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ ^( n2 n" P. _/ [) R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 ]& Q2 d/ C; _* R: a1 Q
功效:益气补血,滋阴养血。
: y! m) [7 m. N1 \) J1 Y- q8 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。7 K6 m; `7 n, Z9 C1 {6 F) W
7、木耳红枣汤* i# z7 O. m& h* }6 v1 W: I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& N" C4 p+ j. v; y7 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ t/ Z0 U" F1 ?1 {/ z9 ?. g
功效:益气补血,滋阴养血。
: G' i4 u# n9 V W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 f; ~! c6 B3 Q0 [: n8、荔枝红枣羹
* ]3 V( ~% V2 u8 M7 F# I% H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" u$ n9 f1 P9 V) {; j2 y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! A, ?8 ~" d Z, N# J功效:补益气血,养血安神。0 w' L" N$ d: X7 j. o+ k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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