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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! J6 t/ Q) J L% m* o$ Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ n0 g& B8 c4 [3 k8 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 O& i) @" q+ B5 O# s, K* D
1、血虚体质的食谱
2 Q w. f( M- Z6 | D" B% ^当归红茶仗# t( g) g3 K* r2 B( u" b: g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 t- K: q# s/ X4 e) G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
l6 i7 S, V% x! {+ G, M功效:补血养血,温暖肠胃。# h. ?8 y6 P. h: B! |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: E$ R& U5 N* u ~9 K* A. a4 ~& Q; n5 y5 m2、桂圆红茶仗, F4 c: \* s) R. `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
Q Z* G" u7 e( U9 V4 I, a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 ~6 {0 y. i1 k* `7 o7 P功效;补益气血,温暖肠胃。
7 x0 p+ _9 Z2 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" Y* d" q2 {- F H @# }# M) b3、芝麻红枣茶
( {0 L% s1 f! y5 d# _# w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 g& u! h1 o% O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 \: W$ H C% m, Z) c h3 e
功效:补血明目,润肠通使。
/ f' V0 @4 C: S1 N0 R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 q( A5 v4 b- x1 v" X8 K/ t% j
4、山杠决明子茶
4 e8 r# J' L- d3 v( l% I0 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 Q/ ?/ W; ~5 X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 V+ u( y) e+ f9 B3 ?0 H$ k) l6 k
功效:消食通使,活血明目。! b4 f/ D2 V) Y, _" y- F! P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 g/ ^! @4 K. F4 p V, ~* s( }5、甘乌甘草茶9 j4 W+ t" o% Z) a$ G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 J1 E4 ]. F& ^2 D7 e ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. K: p7 H; k+ j g8 j' C5 V- z
功效:润肺止咳,朴益精血。8 K k& Y0 ?! C0 H/ ^8 O8 o. T1 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! ?- K! @% _9 d- P, r& u4 w6、葡萄红枣茶
1 @- @8 u- {7 G$ U3 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& t4 [3 o' w( B) @+ F/ V- d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 j3 R7 n% B) m* j- \% i
功效:益气补血,滋阴养血。
7 b, G, G# S& R6 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
{0 b8 T- _/ q0 y3 i0 ?7、木耳红枣汤
y! ^3 p9 C( I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' c( t! \, q4 m% P8 y' J) p5 S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ x2 q3 h* A3 S& z5 ` J+ Y. q功效:益气补血,滋阴养血。
* j% T5 Q P D5 ]* d _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' t# M8 \: M2 c
8、荔枝红枣羹
% q9 J) v8 G' F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) ]4 a& b/ h* j; v! u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& ]) O* m I4 x( @; r; r# R功效:补益气血,养血安神。/ ^; H% ]5 C3 R4 A k2 ^0 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( D; o& n( M0 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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