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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% Y- u% X" w3 v4 ~2 c- y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 P- y+ R. `5 x) x2 v; G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; {9 v& A4 W0 d4 G/ C1、血虚体质的食谱
3 b- r$ o$ @( ^; e* d当归红茶仗8 t$ d& [" y6 U# e2 u: e6 c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, q4 l5 ]( B6 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 e, Y( V) J4 m: L" V) ?" l1 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
; ]( D* f, C( F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" v/ s( u \, l. [/ u+ R$ a9 ^2、桂圆红茶仗. E4 T& S( h$ s2 g* T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: C0 k' J/ m0 j$ V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! I$ Z; ^; {! j, S5 v
功效;补益气血,温暖肠胃。7 q' E/ f( B) w' b$ t/ e) w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ w5 s+ }0 j. Q8 H5 r3、芝麻红枣茶
' U0 z1 E& R/ A W. c3 g1 b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, R$ U, `8 \6 v/ D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* C! R3 L( W d1 {5 p功效:补血明目,润肠通使。: z4 {+ R! _) |5 C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 S0 `5 _' f& q% R/ R/ q/ w2 ]
4、山杠决明子茶. K% l2 _) K0 n3 n: U( ?0 p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# U8 `, b8 O& r3 ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' E% \+ x& n( I功效:消食通使,活血明目。 @6 g4 u5 ^, U# e* b& @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ `5 s r: B, w) Z, e# p9 Z) Y5、甘乌甘草茶( A$ T) @8 C2 f. N( h& K) z- E, ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 Z' f& a# [+ _& r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) `# ~. Z. C W1 W# `功效:润肺止咳,朴益精血。
: x$ J, E% \7 V% U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 E7 }) T V$ ]7 G+ e
6、葡萄红枣茶
. C6 w4 s1 p+ |: B% X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" T% A* D/ D; t, h- w7 k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 z" K, g9 }; I5 {) s3 i功效:益气补血,滋阴养血。
% A- o, h) u, b" c+ S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ A1 `+ Y0 _! e) n" Z7、木耳红枣汤
" S* q1 J4 M# V- o& h3 q' K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; W" Y7 ~ P! `/ I! c& ]/ @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- M& C( S, X1 s7 ^7 q3 c$ n
功效:益气补血,滋阴养血。! Z. `7 v+ X1 U$ s* x/ {9 z* g! G' ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 }( b A3 F, D8 j) P) b; `8 `8 ~! _
8、荔枝红枣羹- m; n) z+ b, Z8 M8 e) c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* {: G8 {* s. {8 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 n+ }$ d: ]8 G9 x功效:补益气血,养血安神。
: ~- T% P- b0 g n# D5 B' N% z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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