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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 V6 L0 Z( v! I8 S2 W$ p* s, p2 |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: R% c | J; `7 m( b* K, I; |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 \: E1 O4 P; G7 q- ?0 Y1、血虚体质的食谱 ' ^( z4 D/ {8 R3 [
当归红茶仗2 m3 Z4 o) c/ w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 c$ h2 O, f3 \) H0 A s0 r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 M( F% m) m: E3 z% i# V功效:补血养血,温暖肠胃。) u$ V2 b+ b4 V) Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . b# n# r, e% S/ H0 B$ r+ Y' m
2、桂圆红茶仗$ i8 [; S' d/ K/ F# ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 V9 U" G) Q- X N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' v% t9 S* `: F2 t
功效;补益气血,温暖肠胃。
" Y$ a [; G: I6 d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 o7 O! o4 ]2 R9 u3、芝麻红枣茶
( @' s( S& ?4 M' g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# U" y% E. }0 o1 v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) ?& n5 \0 u* W4 u& F( N' `
功效:补血明目,润肠通使。3 J6 X" m% J" g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* Q. A4 [# d- E* J9 k9 B4、山杠决明子茶
) D+ b7 {4 ?& i) Z8 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 W9 {* I$ N( X2 M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 ]" E5 t+ q& D& J/ I5 M功效:消食通使,活血明目。
! f$ Q, O4 q. ~# [9 {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & ]- C$ ~8 s+ H
5、甘乌甘草茶8 }8 O1 {) d6 J6 f' g- o& `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' R; p9 I7 B, r6 K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 B! F& K+ B2 d/ [" L/ v* h' `功效:润肺止咳,朴益精血。% p2 z% F1 B% j2 y1 s V$ x* _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( T# l; L1 U& ~- s/ p' y6、葡萄红枣茶
9 a) h) E' D9 _% {, m9 ]5 }; l& S$ s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% j+ y0 @" P) ^& ], y/ y5 t4 P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: L3 l# f2 p4 z5 |( \0 s4 J
功效:益气补血,滋阴养血。& Z+ n) _2 Y2 ]+ r) ^# Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# i+ e. R& |' C) z7、木耳红枣汤/ E$ X7 r% `, N5 a0 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
I3 V$ P* |8 n8 b n& ?6 P0 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 D, T. \0 g3 c, \. Y
功效:益气补血,滋阴养血。 e7 k* K, s8 e5 R# H/ w z0 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 h$ N4 {4 t0 m. { I! T
8、荔枝红枣羹
8 N4 |* Q- t4 P- |; s3 G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' L: W% _* `( K2 j2 [5 E8 V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* r/ ?# K( U' A: o+ w
功效:补益气血,养血安神。
" P8 @* [0 O- i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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