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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) {! R# e$ ?# y f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 x5 t L# g" ~8 T$ x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) p2 W" ]9 T/ B' s) N& n- z/ q, N
1、血虚体质的食谱 8 K5 Y" Q7 ]( J [" H8 O8 P. G+ D
当归红茶仗6 ~. g; t! D8 a1 _; _2 Y: x* L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' }4 ~% t. L. u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# P8 h# I' H; N# A功效:补血养血,温暖肠胃。
. X0 ~* o9 T' [# |9 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 s9 p' @% o( D$ X# ^" ]0 `
2、桂圆红茶仗
' G- Q: z8 f: d% N/ K) x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 S! L4 z" [( U% H( a) c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 A5 { u$ f' Q2 }) b2 k功效;补益气血,温暖肠胃。
' x2 @1 u3 h( e9 A6 i, [ \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; @- o/ k J! g; `' {. f, a% M8 f
3、芝麻红枣茶* \, M8 w2 a: U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 t& n$ f. s4 `1 _/ L w z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) w9 w; S& }- f: M! ^
功效:补血明目,润肠通使。
6 Q1 w8 q* j+ R$ ~& o: X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ L" |( Y3 K) \" p Z3 \3 w4、山杠决明子茶
! [0 r2 l2 R* s; `, U: U: Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 N- Y& H6 J8 I6 y% w- N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% v' O- `% z+ f/ P2 J5 p功效:消食通使,活血明目。' X/ h [9 x" u) y) b7 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( s! t. \. Q5 F5、甘乌甘草茶
3 s& z5 W4 }3 |' A) S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: _- ~5 a5 N& E7 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. \* A6 C; }6 {6 ]/ g- ^功效:润肺止咳,朴益精血。
7 s* d; J9 h! K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ |4 b& v" g O) d6、葡萄红枣茶2 c; g0 ]: D, ~% Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ F; Q- r+ W0 q) f0 k- m8 ~1 m/ B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ c5 g+ U0 y6 K) _$ E! c* @功效:益气补血,滋阴养血。! H: J" d2 j9 i! V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 `$ W, m! }7 w2 U8 c# o
7、木耳红枣汤
. q2 u! T5 K" z: \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" ?0 H" [/ N, T& @ \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: u/ l( C" F% y. \# i
功效:益气补血,滋阴养血。( Q$ `; [ I. y, L* V# C1 f) @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 ]- k* \# F6 t( Z; G8、荔枝红枣羹( {8 c9 R& J p' w" T5 {1 u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ Z3 b" l) K9 D! Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 t9 s4 |" J$ F# |% z4 R功效:补益气血,养血安神。/ N9 E1 X! c: F0 a# O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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