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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( l4 {5 f' c9 x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. A, D! Q2 d4 y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: t2 |- L& _ t( i# a% ?8 |1、血虚体质的食谱
0 P7 Y- e1 b- N' [: d9 k4 N当归红茶仗
' q" S+ j( P6 e' D4 Z& R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 y; P: x& M, x+ _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# V& U% _: K* `
功效:补血养血,温暖肠胃。2 L1 Z, n+ G" z6 U9 x6 W& b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! q& [# U2 f' H2 |4 m" E6 n8 H
2、桂圆红茶仗
% q6 ^5 N" }, |7 [% l; f/ M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 s6 `6 y& a0 ]5 Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 h* _, [# ]% `功效;补益气血,温暖肠胃。
6 M/ n) N F, G# k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 V2 o) P9 R ^# N9 X) k# K8 e" l
3、芝麻红枣茶
9 X" T% P1 v+ D9 N" P2 L% n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- _. X( V/ R4 \" q% U' M0 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 X I7 {: B" k! g! Q/ w0 Q" J功效:补血明目,润肠通使。% t; w# m" l9 E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' G9 e5 V' g+ Y
4、山杠决明子茶
# M2 e" G1 \- [( V5 F5 k0 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! V( {8 T/ y$ q+ J1 ?/ m9 \1 h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 o. @( F& i$ U, t
功效:消食通使,活血明目。
, j8 d6 @5 a9 A( t- q b# K! a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, q* p t- ]9 s3 n5 `5、甘乌甘草茶1 ?( X) k% O, C5 D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 [+ }) r' e+ f- C2 b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 ?- p. ~& p" \8 Q+ Y, u
功效:润肺止咳,朴益精血。
: ~1 r& h; R( N5 b: M. }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 ?2 p S& S$ d9 B# c3 _; w6、葡萄红枣茶2 c( q: {: z I9 u. |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ G, L0 }1 m5 T1 X% m/ Y* @3 k# w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. q' u9 x' ]( l/ f功效:益气补血,滋阴养血。
( l6 d( ^; j5 a* Y8 N6 @0 z9 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 y/ T1 h- C! f; v7 w7、木耳红枣汤) g' D6 m- B8 B$ b8 G5 z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( @0 P" X/ Y) W8 i2 h( i! D# I# ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 {/ B; E; @) \5 E) b3 z- D& P功效:益气补血,滋阴养血。' L4 z- Y& P z9 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% q0 z q3 }3 \/ A8、荔枝红枣羹
0 K( ], ^6 S& Z. S6 y6 j, E( \$ T/ N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# M" B8 J. X) d, ^# O3 ^4 H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ g$ b# m# @" U1 m4 Z% h" x5 S功效:补益气血,养血安神。- m) b% O6 d6 a0 T) g- n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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