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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! {* `; l7 W7 D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" _$ L k3 k# p! j: }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ @- ^( u) f5 `1 X S$ ^6 b
1、血虚体质的食谱
: g6 X2 n- A9 A5 w( q2 {. U4 i: m当归红茶仗% J: W* |1 \" V7 M. j8 ]. i$ G1 ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 @0 \4 A4 i( b- D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 ^4 |- X' M1 M1 ?: H功效:补血养血,温暖肠胃。
; w+ y4 g5 v+ X2 K9 e0 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 ?- F9 l+ v& s! g# p
2、桂圆红茶仗, s. g" b3 H( R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 u% U8 {* g( ?3 W. K# s2 p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% F3 j1 P6 i( g% P功效;补益气血,温暖肠胃。/ H- B, X& ^8 |" Z1 \( I8 R* F, I! R. T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: Q/ q4 M. S G, _3 P8 g5 w3、芝麻红枣茶1 r# T6 A% ]+ y# V9 o F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 u/ a& o2 Z! a) T" f0 f$ l# f3 n) |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 M! L7 \9 ?6 ^% `# A5 O功效:补血明目,润肠通使。5 {4 I4 ^3 q' {+ W$ Y1 Y1 L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% \, K1 L7 F0 X- M4、山杠决明子茶; v& v2 {7 r* g% q( r) S/ T& |% r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. r$ @8 R, B6 Q3 ?0 d' ~5 M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( ]" G6 o/ ~; ?* B3 g g
功效:消食通使,活血明目。
9 T- i* l3 y7 ~' a, P; B1 }) z" [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + |1 i1 f( @8 {) D# D
5、甘乌甘草茶
" J; A- J! v1 A5 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; c0 m/ D1 B/ D' x2 Y6 J! c1 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ t% O# i0 x4 A' r
功效:润肺止咳,朴益精血。: z0 t6 K0 I( K$ \6 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- n0 H( W! _2 K
6、葡萄红枣茶3 n/ @4 }1 \& H" [' B. n6 y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 ~3 U6 D2 |: b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 K, w0 n: z! N, j3 v% p: Y3 D2 d功效:益气补血,滋阴养血。
2 x+ v3 F! m) B% j& o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! @! [, e$ q% o: G& @
7、木耳红枣汤/ y$ e, D# C& g# S+ P" Z( B, y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 o- p. Z- s( z( g$ Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 g/ f0 c* s+ S A: C' J
功效:益气补血,滋阴养血。& V9 q8 W0 D. k+ t4 I. O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 Q6 F/ _* B, g! U2 t) N8、荔枝红枣羹
3 R' i9 z) k+ P4 R+ _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 A) W* @7 A8 y4 v4 n8 S5 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, t- ?; e% U6 |, ]: y( `! o6 m9 j功效:补益气血,养血安神。
; ~( ~6 k( ^% g# H* k0 }9 A; _" G: }3 Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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