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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& }. _4 y' E) l# x' ]& U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 O5 E6 L! L6 @8 L' d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
M; _/ j0 Q" Q1、血虚体质的食谱 : s4 z6 S+ C# J; N% a) c7 s
当归红茶仗
% T: s: k1 V$ H4 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- I1 h7 K" r, L, x7 w+ E' s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, @& Y) t. P3 b% C/ y
功效:补血养血,温暖肠胃。( E* ?$ v# S5 c9 H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( C: @1 `7 g& q4 A2、桂圆红茶仗
/ @4 {" w( p. H8 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ A3 m8 X7 b6 d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: Q I# u* e K/ g5 |功效;补益气血,温暖肠胃。4 n5 y' E7 U0 g0 A# q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. U3 c9 h3 V' G; ?. k; ]3、芝麻红枣茶
7 j- W+ i' Y* d' f. E) v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* Z h( U; w' K) C \8 o* v) f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 w. p- q3 x: n) e# w% {
功效:补血明目,润肠通使。" E# m/ J! m* A* ^# }% r( P: p b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) S% K+ J u+ A2 S" O8 g4、山杠决明子茶
6 a. Z% `6 B8 v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# [$ E3 h% I+ W( e- r; o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, x4 M4 U! o" q
功效:消食通使,活血明目。5 R" L! v& ? H$ q0 z F; B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % d& x( o: u) F" l, o+ ~- R
5、甘乌甘草茶6 V' R5 X3 Q0 u3 j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 O0 Y, H: H: L7 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; h4 W7 u. Y1 Z; A& M- z
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ `- u* R1 I& b: \6 n" w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 M! q6 t7 L* U1 M2 C- U( F
6、葡萄红枣茶% P3 A5 `; l, @' m0 B3 t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, `2 ]8 a: l. Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 ~4 i5 N' x# u3 T7 x% k
功效:益气补血,滋阴养血。
2 R3 I/ H5 Y: e& \9 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : |. |/ ]* t- ?8 [
7、木耳红枣汤5 O! B3 U% z# z; n; a) s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 [. {5 b8 [, j( a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& ~2 E& ^9 S) E+ U1 F2 T: ^" P
功效:益气补血,滋阴养血。
8 L4 C' @, _6 D" A: W9 `+ D; q, c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " g/ L8 w. G1 k- h7 e( {
8、荔枝红枣羹1 m6 G2 D* @& ]& I& @$ c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 E+ `/ o: {2 r' k4 Z5 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) v4 ~% A. ~0 W+ P- I% Q. p5 K
功效:补益气血,养血安神。9 q& V. k, u3 K$ |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 N& [: y$ E! U* u7 V! z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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