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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 }7 l! {# o2 |/ ` E+ E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 [8 d* _* Q+ q! h! u; C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& Y. C# [; c" O! s/ J
1、血虚体质的食谱
: Q2 F% a/ [9 \/ i当归红茶仗
0 n9 T& U: B1 o. _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 M8 n+ D' D$ g1 T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 y. d7 O5 {+ U$ x$ j功效:补血养血,温暖肠胃。
3 w \ A! r) ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' Z; H2 n) E; q; ?2、桂圆红茶仗
8 _1 r" G& n/ D' N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 ~3 Q8 S+ B; w/ P/ c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: a; f* v0 n: U8 I9 c
功效;补益气血,温暖肠胃。1 Q( Q$ O; t/ @+ l$ D% z$ m( ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' o' {$ Z/ Z# r* I7 O3 Y3、芝麻红枣茶 h- A$ Q# k2 F- _& h, A0 [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' }1 I4 C/ R* ^7 ^$ V ] |0 c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( D4 `7 Y: y- U; I! P: m
功效:补血明目,润肠通使。
F* f/ a. x: P# z+ `! K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。$ Y, X- X: C% ?: a
4、山杠决明子茶
3 y1 W8 `' d/ c6 n b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 ]2 ~2 L3 l0 h1 o$ }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: \# n4 o0 N0 \4 i. d/ ^功效:消食通使,活血明目。
+ ~6 A+ e& K' x/ V6 h* Q, X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。" B! O, e0 \+ |( E7 ^( Y; O
5、甘乌甘草茶" e) ~8 n3 {, n& b% n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 [9 l# k7 Y R; v- D" V7 p5 \" U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; x1 h. F4 w! `/ h- R功效:润肺止咳,朴益精血。
' L" D0 c6 `% x; F: p: r# O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( Z& C# {( I, L S% X
6、葡萄红枣茶
8 t4 K& l6 L6 J+ y- p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 Z2 I% B: I. `, X' y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 D8 P9 o% B: i功效:益气补血,滋阴养血。
! F9 J; Q& Q9 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。( {# y7 V K2 P$ i- _% ?% X
7、木耳红枣汤0 ^+ {( j) E8 ?7 C0 i6 j& s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" ^0 T! m: g0 P C+ C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 Q2 }' M5 S) w8 b, _$ [, j功效:益气补血,滋阴养血。
; U) p! o! j- f* N% l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: e" e: ? [% F5 B8、荔枝红枣羹
8 f) u9 e$ H7 d1 c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: I" E4 O2 C: K' }) w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 B% v" A/ e c功效:补益气血,养血安神。
6 Z: @) U& \2 [3 \, D4 N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。0 p( }. \- s* C; {! `% f/ S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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