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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. A4 S: s& y0 ]: D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' j# T' V( ?( x: q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 ?* q0 E* o* _1 T/ L. c1、血虚体质的食谱
# U& R% A* u$ p- l; `. @当归红茶仗
; }+ ], u# X* ~4 H+ Q1 J4 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ \8 L6 a) N. @/ Z8 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- {& P* i0 S, w8 R1 s/ _功效:补血养血,温暖肠胃。9 U6 R8 H0 F" X; U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 R; D" u7 M! c/ m0 L2、桂圆红茶仗1 k( u2 R, W' `' q# a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 w* g- {6 z2 d9 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
g r2 S( u# r% B" S功效;补益气血,温暖肠胃。3 P9 [! P) ]8 j; }! C% `/ r" \' }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: _( |. `' K. n! J$ [5 }3、芝麻红枣茶: w- d+ S+ K2 L9 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. E# D' Y' n0 e' |( Z1 W: B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
X) V1 V) V" H: ^# z; B功效:补血明目,润肠通使。8 u# H: y. n! h9 Y7 y( r1 L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) F8 U }, }1 }: s4 S9 t
4、山杠决明子茶
; U: j, m1 p6 Q/ @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, j3 H4 \9 g* U2 [1 K% n. \: U3 v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ ]7 U9 Q$ z9 |* ]- h9 R. }
功效:消食通使,活血明目。9 V- W \) }$ l) t9 }! \8 i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # f2 ~5 u. X% L9 X1 n' i
5、甘乌甘草茶8 K& Q- c r) f1 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) Y- G* z) r. g v( G( F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 s* h- B7 V6 ^# ?, B2 |; ?
功效:润肺止咳,朴益精血。+ o, ~9 i( A; H! U4 j" Z4 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% _; \$ t( n4 A n( Y6、葡萄红枣茶4 u+ q& J% h5 n M3 m# t7 r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 q* }" O/ h( }2 S& F$ b4 o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 O/ W0 L/ K1 }
功效:益气补血,滋阴养血。( D* [6 z0 G7 r6 a \. ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : c, `3 [1 z0 M3 J% B' p( S
7、木耳红枣汤
- i }. t1 C6 d ?6 D; H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, |; Z% Q- ~9 v: C3 t& d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 p5 W' H1 e+ Q# a. S( P5 }. |功效:益气补血,滋阴养血。, s1 I6 U( t4 y, c2 O' x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 T7 E& ^* L! D" o( ^8、荔枝红枣羹6 [! |6 A. a, r0 w1 X' m6 Y0 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, h. T$ } g1 w- e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: X5 Z% X/ k# }2 L
功效:补益气血,养血安神。& V3 u$ n8 P7 J) x% C! N" Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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