15个饮食习惯让你终生受益

飘呀飘666

很实用，收藏了。{:416:}{:416:}{:407:}

狗尾巴九尾狐

生活中处处充满智慧哈~
( B3 K0 w) U# D( b- r谢谢亲咯

zjkebsjyyyxgs

亲是执业中医生，好厉害，现在中医养生越来越被人接受了，春夏秋冬都要顺应季节养生规律呢。

不稀罕

丁亲，你的宝藏实在太多了，挖掘不完哟，谢谢哈，我又收藏了，献花！{:416:}{:416:}{:416:}

五月阳光

相信如果能坚持的话，真的会终生受益，可是对自己能否坚持持怀疑态度，不过，会努力坚持的，谢谢楼主分享！

xiaommc

偶是最爱吃洋葱的，可是偶家人都不爱吃，特别是那个恶女，最讨厌了，所以老妈也不买，平常出外吃饭有洋葱的都是偶全包吃了的，现在开始要强逼她们吃了

xiaommc

呵呵~~~妹妹还是包租婆啊执业中医师加包租婆，最赚钱的行业你都在做，想唔发都几难{:413:}

丁飞菲

回复 爵西 的帖子
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. N: x- m5 O* t' ?　车厘子就是英语单词cherry(樱桃)的音译，它们在台湾、广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。
1 M; S& f4 Y$ b- L 科属：为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。
$ l1 o( @5 c% H4 }- z+ t6 } 别名：朱樱、朱果、家樱桃、荆桃。
. L( [* l1 n9 H3 \  @! D 性味归经：性温，味甘微酸;入脾、肝经。
营养成分：
9 ^! E7 U' Q8 P+ S) d每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
1 N, N: c: `, ~养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
8 |9 Q2 d, X, F, G  H一般人均可使用
. r0 B4 }/ v- T: E6 ]" C, V特别提醒
, p0 c' |6 U2 y# z! ^- b" h6 j# L% R 因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。
: O( `: P9 q2 `7 M8 L" y9 o1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;
6 C* g+ f; L; n. S9 W: j8 c' [2. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。食疗作用樱桃味甘、性温，入脾、肝经;具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。
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山水杰妮

嘿嘿，亲的讲座一定要来听的。{:416:}