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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 z* o# |# M* B
五种“去火”食疗法 + P% Z2 i/ A0 |0 T1 U
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 & W" @: L" `: L# }! P/ _3 {+ l6 D
7 N6 n# o6 h% q5 w一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& p& v ]7 X; Q! d二、吃猪肝可去肺火 6 b+ p5 u- L) D+ d6 H( f- f0 [
, y, ~- ^2 g% A" s表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 j6 A) x% [2 G0 U
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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1 t4 Y7 V+ R i7 p+ D5 B0 ]三、喝绿豆粥去胃火
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+ y& F# L, k. d8 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( {5 c* B4 t' r9 S3 S( Q {* Q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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# d7 j8 C6 h3 J7 V2 ?5 [四、喝梨水去肝火 $ V0 j7 T; ]& } n! S5 H6 J
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 e2 N [) b% \' n' S9 v& z5 m* y9 S
0 ~6 y8 e5 V3 x4 j5 V; c! k食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % j% K. `% O' N% K" m
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五、吃猪腰去肾火 * {7 Y5 q/ K; d
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + m" g, @; a9 z" v
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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