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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 v7 Z6 O w/ h3 R( r- O
% S. I8 P8 I4 j9 D黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。- l4 i1 f* c9 z/ n: j
五种“去火”食疗法 " R8 i( D2 n f: A% R1 M
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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. x9 q3 ]3 \7 A5 X6 p一、喝莲子汤去心火 / B, {& x4 R7 }
, U* p6 }9 {* I" W1 A: T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " P$ d; D C; a2 b+ D# a, t2 G+ s
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 Y# f8 {! ~' E0 @/ g5 G5 z
w3 L+ w9 W( t二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 B2 c' t% @8 n+ j9 U5 F
; I; t0 Q3 C' C8 @三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( Z0 |% J& ?( ^% F: u" W5 V
: |+ J- {9 Q5 z' K7 x* h* ^: A ~食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 v) I( Q6 Y0 Q& E. j
* r4 g: {- a! j! o2 G7 k+ \四、喝梨水去肝火
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" O( b- \' G* e! [* X表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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1 @8 L) r- I- E! ^2 p五、吃猪腰去肾火
w4 t9 r3 |# m" j7 s6 B1 N: A- S表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - Q& O% C8 H8 Y+ ]
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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