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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ ^4 }9 J: ~9 S5 V+ i
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 o! i4 A8 u9 P* A+ n
五种“去火”食疗法 * i7 P+ a, S. Z1 k5 K+ t
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 : @6 R' F( g. n4 d P, v
, p8 ~! Z( P: n1 l& {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) O x r$ @ g/ l5 t& P% ~. t
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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: S8 N! ?4 o, G' k二、吃猪肝可去肺火 $ {3 S, m; i2 n7 e6 o+ K! O
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) N3 h/ S4 R* |7 ?
+ N6 ?* Z! c: _1 p& a食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 p- [' G7 v; ]4 I; X3 m1 e
. L$ h2 U% ^0 o三、喝绿豆粥去胃火
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" P/ n |. v4 k. F. R7 F表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! Y+ k/ z; T) p
; o9 I% Z; o, D! V四、喝梨水去肝火 , m+ S7 f5 Q# R5 k
& m2 b7 ~7 v2 S8 a* ]表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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/ W/ Q3 U. f3 P) h8 G五、吃猪腰去肾火
* R8 O5 b, t0 Q表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " V( P: ^" w# X1 X
5 }" |! `* ?8 Z0 Y9 j9 V食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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