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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; f! }( B2 U! g4 a五种“去火”食疗法 # k& Y( c9 t! u! ^( O: U% ]: g- W
3 e6 C2 A( ]) g- N; A人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + x* o7 |; @ G. x$ _
" u2 j) W; o9 v" ?0 c一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ' I! l. w3 x9 \; F8 M# O5 L8 W6 A
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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; R$ O- j+ t9 U, a# u9 e1 v$ A食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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. X6 g1 R# A3 |. }; p6 F8 s( H三、喝绿豆粥去胃火 6 Y3 H# M( ?; [9 [
- [" p. J% S5 A9 t2 N! F$ ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " |3 `3 l7 `6 k) r. Q
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( M+ s0 }; C F
, c& N9 W/ H5 X" v- I四、喝梨水去肝火 . W" Z3 F; M8 Q& u' F* ^
' E6 F8 L/ @8 R表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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& B0 d, Q' a$ f) E食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # O0 S& E/ d; N6 N3 P% r" [
' x$ V# U( D& g( t9 ^) Q0 A五、吃猪腰去肾火 / J+ o" Y6 r8 k% p
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 ?& w, e) c+ [% Z! [- U
! b. r/ g0 C, ^1 j8 p; y/ i6 i食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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