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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:* y# S& x4 t4 ]# R

) V# q  v( b# L& x% w. e+ c· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
' R' R/ }% T+ W( I0 a3 o9 v. Q4 x7 j" t( T8 E! K8 z
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
# m) F: f9 H  z( x( E$ e5 y4 A; u$ {, b! g1 z' K) y+ [
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 i3 X0 M6 Z$ B8 L

1 Q1 q" T& T+ E, u  c! T: Z. {1 k·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。# k' w& x- Q0 O; J8 _* \+ Q+ x
; U+ x$ ~0 A/ ^0 a+ e0 N
还有记得:

4 p5 S; E$ H7 H. {) H9 ^' w' t
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

9 ?# Z3 C# z! T3 y- k2 M: U
如果你都做到了,就会=
9 M/ ~5 t$ A( x; L( z  N# I9 e
拥有一双媚眼
& I% E- h4 Y3 o9 ]1 n
  t) k/ O: x& R8 [" t# f$ v' W2 A0 }+ c
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) I& j5 m' b  y' G

5 `1 @9 V$ R, a, J- @3 w# m      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ _% Q9 H8 u8 c8 U4 x) I
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。1 x6 Q& M3 e8 j. A4 ]4 u8 ~) I' N. r
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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