教你24小时护眼锦囊：0 e% x1 h) b( U0 v6 }8 o
! \* e p( M8 N0 m& e+ F' u* b· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 m% h" |0 B5 n5 X% O4 m
% A* ~8 v1 H+ _
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 n9 |# ]* O% x& H
! [5 O. G' u/ k j# i# Y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* a3 L4 g& n( r, Z
! Y' r) @4 T5 M' m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
* a! s/ x3 F: a
! D5 N# s3 }. A! H' O% w·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
3 [* b/ F4 V7 }+ c1 ?2 g8 f
- ^$ m4 g# W' m. y9 z8 ]; f还有记得：
/ J8 r. |( C& k* X! t/ q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* S' e5 \ g M0 J如果你都做到了，就会＝
% c( m" o' ^7 i w拥有一双媚眼 ' \" v% T* w+ _. r0 z: t. G
6 B( A- s( w" S' G/ \补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 j' `% {6 y0 H1 i/ w
; c" h" U ^5 v1 z- J# j/ \) `
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
) |; J5 g! O; d& z( ]) r" K" o | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41