教你24小时护眼锦囊：
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, ]2 p# c2 }) m4 @· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. D: e& O+ i( O2 z: G7 c
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ u" ~! I/ |. h9 {' o2 x
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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( K$ _) c: X7 X% h S· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。' m+ r* ]) e2 u
R: ~, O0 x' m; ]( G. L·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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* o3 Z% ?* s& r- {还有记得： + e- ?# m- `3 S& g5 n) j7 Z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） # f& F2 N) P% j2 e: Y! I
如果你都做到了，就会＝
4 y% Y% s* k5 e: `/ }2 h6 s9 e2 i, e拥有一双媚眼 " g4 N, O& y6 F
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# x B0 Z! |! f. b" r H6 n7 [- q5 q
' v1 T' i9 u4 Q% N 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& y& @. l3 P1 J8 ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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