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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:! Y8 N# M# Z! {% l4 k; v; y* D

& I7 r8 a: ?4 F+ ^/ H· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
% `" K- V/ l* c6 p- m& Y- L* j: Y; r% u" Z; h
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
6 d; o! @; ~$ E! V9 o, l
; C4 X) ]6 T' b2 _$ I· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。: Q3 C9 @' W. M* G$ |; j8 I* W

  e1 b2 C' X; |% r- Y! S7 o$ D# \6 P· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
; M) P3 p; G% P5 l% b0 r! K( @9 g7 I+ c9 J" ?  J, `
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
% O/ B, n4 `5 D( o- s, l; U! c0 v5 B( q4 P
还有记得:
7 e; d9 E9 l9 @" H! {
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
5 U* @  Y" n% t5 T5 ~/ j" u/ ~
如果你都做到了,就会=
) F! s* L$ `9 I
拥有一双媚眼

5 o- \1 T: H1 P0 ]; P4 ?% }. W! y( p6 B4 n: N4 V
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
- Q, p; a) p7 U9 S# g. b7 x: I
8 \$ u4 l/ `8 I8 Y      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
4 ~6 Q8 f- ^2 K  O& y) }
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
8 U( Q) m5 c& Y7 s; {2 N& h1 V谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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