[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* L7 j3 T' K$ _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% P. y: K7 j: P' b  U, f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ s/ J7 F3 f% Q$ V1 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 ?. r# P1 j4 H# O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* r4 {. x, R; ?, N" R: A, w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ |: T% h5 c1 W' P, g- U* e/ ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, w, m" Z  {; \5 j杞子二錢
2 v/ Q2 K" U; u. j- W! U1 V冰糖適量
3 V/ u  F$ [. p8 ]! a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! w: L2 c7 a! I$ E) j, o  v. l- L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ U# q4 g. @4 L% G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 j, `9 L8 y5 t7 Y% r' V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& ?8 k& M8 S% i; w. a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 H; M' t7 |: \* |& {; Y7 G7 ^" `5 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 }, M" w& J) t3 |5 |0 Y; z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 i/ i. }) i9 m! [' N  T+ _功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ I, O3 v* @$ j7 Y適應証：皮膚粗糙。
% ~( T3 l: G+ J) g7 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 A# }% r' u$ V- {+ O2 w. e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: l# ^- v, m3 f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 w  f& a# R8 d( P; S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" a1 s0 T$ c( s# }4 w5 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
  N3 }  D% x: X. c: D  k懷山六錢
& U7 o( B. P; g# `  w# v$ l7 J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) V" _. P) N3 n) s. X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* w/ R, U" c4 e" o. e8 y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 |0 w7 a. q6 ?7 n/ e. L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# Z: u, m) @% _/ m: }; @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# Y+ @; P, O: }" w7 L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ {& K; W. Z; K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& C' s2 {( _( V. l6 ]0 o. n" t2 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
( B9 q( J( ~7 Q+ K) i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 [0 r" |2 m& K3 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ f* F: |. L* z% C功效：補脾養血，健體美容。
1 d+ q# r4 Q4 ?/ W' ^) N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 a9 b9 W9 h2 J# _' |: F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, m1 r( R  {* ?13.去濕解毒湯
( {# e8 q# o& ~7 z1 \- T4 w" Y% C功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ @2 `- j$ q% m0 A適應証：濕熱性暗瘡等。
# F7 T9 S& Z+ j0 V  x, x, }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( H$ U0 v. x$ |7 N9 S3 m7 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- z  l' W* I: m0 ]2 c( Z  }# V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ `# r0 L2 C6 I0 ?, |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 T  p! a4 ]7 [' R; b3 L" |6 L: s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- a+ D  W7 g; C17.淨面美顏茶
- b; c( w" B. Q0 G# J. i  f. \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. O) j' T/ u( d* d! j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 g. \4 V! N1 Y/ K4 }4 Q7 ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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0 p) }3 c8 T! g! Z& F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)