[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 D3 ~# h, y( E3 b' ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% o/ z7 }+ [: f. W- H) W, [7 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ U' R+ e5 c- |2 o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. q9 m8 F: B" S% o# q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 r7 E6 P! ]$ H6 ^# q& C* R7 g# b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 M& v) j  }9 K) t材料：青果二錢
* P, w' _9 h$ I7 g9 ?5 B2 P' W桂圓肉二錢
" L- b3 g8 L) \8 L% l杞子二錢
0 L! V* f: x6 m, W$ `+ H3 Y冰糖適量
; ]# q7 y. B5 B. K* l$ M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, x5 e' c5 p1 f3 J5 o' r( T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- r% Z% J) H3 x" `3 _- M" `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 J3 o3 d' z6 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 G3 }  k/ G, y3 J/ \! G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 `& R4 Q8 X# Z- m9 Y8 W: N適應証：皮膚粗糙。
0 |7 ~! ]' k& z1 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# k& t9 ^" x$ \0 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' i2 L' T7 g: F3 m" ^3 O杞子三錢
. e7 X0 x! A; [! W2 Y1 o4 H鴿蛋二枚
5 Z" z' D) ~) a% `  F4 \陳皮八分
3 Q% i. y5 Y8 D5 f) ~淨瘦肉四兩（先出水）
* }+ [4 W9 T- N8 y" ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( I2 e$ v$ H7 ~4 D7 C. s: `; A& C7 {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 ^$ ~  _$ U% S# U) g& a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 ^# \; U' }- X# X9.清補養顏湯
8 X& r  m  H6 t. z功效：滋補五臟。
& e; K2 j9 \7 Y2 F7 \0 Y$ k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 y+ y' u# u. L) x+ ^功效：滋補潤膚，健胸。
$ U" t$ g9 e' x9 G5 J+ `5 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! s$ h6 V  g" J! x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* K' u. ?1 y8 c2 X- I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  A( [6 o( e. _8 Y+ b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, O3 d; N( W* U8 W12.澤膚健體湯
& }" x( m7 }! `, U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 L# ?( Z; H; ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) R0 U6 ?; F) g8 K- P9 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& C$ y- x& g! x3 h! O2 f+ I7 y13.去濕解毒湯
- u* r* k. l0 S1 _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' |: x, `. b' S- [* q. ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, z0 s( {5 Y) D; h$ p' R; I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 m; ~, H$ t2 r6 e& h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ a& q* S. D1 G; d- G! D  u3 V) m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' D+ _7 ~/ H9 o) x' c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 ?- p7 ]4 f& F% D0 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
- w0 L: w  S( L4 A7 ^- H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 b; P+ w) L  U( |. W$ G2 M8 {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! b  X% l- U8 ]17.淨面美顏茶
1 ?; F( s6 j  f) p! W7 J8 D3 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)