[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& {9 J' G* P7 C$ z; Y* u  j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 {- g; D: Q. x* M7 N. N" r) N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 U  p3 q+ y6 Y* J; J  U3 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 K0 q& V( }: C  D; `, g9 l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; [3 _6 D/ a3 {$ c) x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" L$ F8 Z% e3 ?. n& l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' n5 u" X$ N- E5 Z4 O( `2 n  Y# l杞子二錢
: p# J/ ~* f0 m6 ^  T4 i, v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 d7 |* ?. v& N' U, e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* \9 w5 `8 g: u% D  E( W1 r" [1 s9 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ H: j: O$ M1 s' i冰糖適量
) [/ I6 R( j& j' i0 V; J% u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* L/ F& x4 C  j. B0 F0 t% H材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- O9 Q. ~, r2 Q3 ~, c( S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 B( }( M5 G- ~( g1 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 y( l6 _/ `4 M9 O3 y; i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! `' \: I* F" }2 h! c' Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& A4 i+ i$ f) _, }) `懷山六錢
杞子三錢
$ X5 Q( j: N  h/ |( V( c- {鴿蛋二枚
' _, _* u8 q6 \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; t/ o) S1 r/ q- x2 x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( a+ i1 u5 S* R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 P& T( e9 E8 ]+ v$ f* v( b' N- N材料：懷山五錢
生薏米一兩
% d& m5 E1 v8 R1 u2 c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ J; q2 d/ Y5 s* ]! b) t; L( \9 s功效：滋補五臟。
" x' j! n9 \9 D5 c  N  ^6 j' v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 d+ L( X0 F0 g9 D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 h  p$ W$ {7 |$ R10.木瓜潤膚湯
/ T$ Z# g' g; I* d# y0 n$ m$ y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  Q6 u1 }& u8 b) k6 k# }" {& H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( i( F7 Z) P# r' d& ^9 E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ m& u2 a; n2 a; N12.澤膚健體湯
. _! ~3 d' |' e8 V4 R; I! n4 T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" Q4 l( f  C& B; j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 k% v7 D7 W+ x6 T& m! r. I) h" m5 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) ~1 ]; Z* A! V/ u功效：去濕解毒，清熱理腸。
, b' |* S) \+ y- |- @* P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 T' w7 y+ T/ U: F: ]* y! D; ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 P' N7 o* I( ~0 R/ D7 k1 U' |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) ?: k; d/ R2 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( U8 l9 [+ q0 \. G6 N7 }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- T( M6 c* Q" A% W  T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 |# ^* ?6 v" P+ v/ R$ Z+ J7 Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 A; C1 m$ w) b1 q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. l; S+ h" Z0 z1 D0 c( T# N' n: I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- a* X  C- l2 c9 O* W5 H: j4 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& c9 \! p" s1 N適應証：黃褐斑。
- i7 p$ {' ~  \+ e  O& T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! o  d7 K# s- O" C/ X; j2 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)