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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
/ i, a# f$ M# s0 O0 r  N1 O6 X- C/ H
功效:滋潤養顏,益氣護膚。5 Y0 R6 d/ j$ |* ~" b
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

. g9 p' G5 r% w材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

+ P9 g" `& L$ |, l& v# R製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
8 M- ~/ w& I* X) N: s& ]/ F

! a+ I$ k3 u0 T# w9 e2.通絡潤膚湯 / @8 Y' r) V! S
功效:調補氣血。
# y6 M2 E, n3 ?適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
1 W% U5 k7 X* j- n
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

& d; f; {7 z7 J! G" `6 W製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 n$ `3 N( E0 A' \) r

9 ]7 G* C% \6 y3.養血美顏茶
) ~8 {- ]4 J  n) G" a2 Y  ]
功效:養血滋陰,皮膚保健。- _5 ]2 a" Y( |2 P% b# X7 A
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 ?0 d; G7 o$ h
材料:青果二錢8 i# B5 x$ l4 u6 u
桂圓肉二錢
5 f6 G9 C: K+ ?# v) n1 k杞子二錢
8 c9 B5 @% J9 S  X' p冰糖適量
$ x) I) p) N, x6 ?  R) n5 s3 Z
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% P" J! P, S. L& c+ z$ e
- n4 i, r1 Q% F4.銀杞護膚茶   A- F8 T9 Z" @1 h
功效:美容顏,潤肌。7 l. G% q. n! K5 q) i
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
0 @+ n7 P, W/ n8 n. ]& S
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
% s) g$ H  E3 m冰糖適量
# r8 p# B5 u& a
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 c  R( V2 F& x: x& T" V3 \; z6 e8 \  & `9 k5 k$ k, x2 Z& m
5.潤肌養顏茶 6 ^1 l7 I0 J8 e5 O6 W* u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* C% F& Z0 T, `6 {* g
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
5 {6 ], m, \6 k+ X% H
材料:生地四錢. m8 k; z9 Z% C  E% e. I% R
積雪草五錢4 ?* {* m, `5 N" O2 B
山楂五錢! ^8 D4 u1 F, x) k+ @. D/ X: j
片糖適量

, u, W! R4 y, s( {7 Q9 N製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

/ o, P% G  @% S$ z4 r  ( \3 F2 X- l+ }+ o* G. I( s5 G
6.健脾養血湯
$ \* e6 t$ p2 ~1 {6 X& c
功效:健脾去濕,養陰美顏。4 _( F7 m: u+ @& x4 X3 {
適應証:皮膚粗糙。

) Y  P* Q( `* q4 m* Z材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

. D2 G  _2 A5 O5 W5 a) w7 O) `製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
' Q2 t+ I- I% h, s: \
7.豐胸美顏湯 + Y  j  Z5 g  |( C0 \6 V6 U# |
功效:促進發育,美容養顏。8 m2 s. R- P9 z/ S2 H
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

( P( B: O; B# H6 p  V材料:紫河車一具
! A3 C  b6 G) Y* E/ L1 h2 k燕窩五錢(先用溫水浸開)  C9 F+ _' M9 T* z# k" W$ M. c
懷山六錢
! x* T* I) l/ J/ _杞子三錢; K2 R3 m- g& m. b! Q
鴿蛋二枚
' c3 ^  v- {% A1 \. d1 U陳皮八分6 R! \. \: Y% J0 `* Y, `% l( {
淨瘦肉四兩(先出水)

, m2 k% P; O" q9 N- \製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
5 h  e) e2 A9 m' h. n& {. y
  
. G% C( {9 v/ g3 D8.健體潤膚湯
% [; t8 V, L) F1 ?
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。6 ]6 i4 k  ~2 e' J, |4 ^
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& K! ^* v% ^- p
材料:懷山五錢, b% L2 `1 C' h% P" T1 w3 K9 {
生薏米一兩. P( @  b: x* b. z' C: D: |
銀杏十二粒(去殼)0 f+ i* B' P8 c6 f/ J
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

, U8 W4 ~+ J( q製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ ~) D( `/ J6 ^  , p% _# `. O' \
9.清補養顏湯 9 B5 |' {5 ], i2 U/ T. l
功效:滋補五臟。
6 x- I9 w5 R; E* q, p適應証:虛不受補症候。

: Y' O* h7 q3 n. H6 d9 s7 u; ~/ C材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  S. c+ P  F) q# @+ X+ w
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

2 H# @# e) M8 n) B+ d0 t" X  T
2 h6 G3 C" N; d' |10.木瓜潤膚湯
1 A/ Z, C9 F2 W+ [5 G  n6 B( B
功效:滋補潤膚,健胸。
( _. E6 }8 q/ u/ c; X+ M* H) X適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

7 D1 o' {% `5 |! i. N3 ^材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% g- a2 b& i0 w6 u
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

/ P' u6 v' X* c8 G: A; Q/ E  - b# ~4 s5 P$ A& c
11.健脾養心湯
# J* r0 P, u: {
功效:補脾養心,健體豐肌。* Z) _/ j/ y% B
適應証:脾虛而形體消瘦。
6 i/ h' t. b+ c
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
7 k; C2 u# V" T3 g
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

' i% W9 }  D* t( F6 L! {3 ~$ m7 p6 }  
; v* m, s0 P7 k- q5 {% a12.澤膚健體湯
. x% K# C5 _9 Y5 j, K. t
功效:補脾養血,健體美容。; \& n# s0 E/ \
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

! ]% D4 m/ d' p% R3 {' ~$ y! D5 ~材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 n0 z/ M4 u% |2 Q* J7 n, z7 m製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
$ T2 ?$ C& _* A9 q5 I% Q

5 t" [* K) ^" q5 e13.去濕解毒湯
# h; ^8 ^3 M- z# f
功效:去濕解毒,清熱理腸。4 j0 H" o1 l/ i
適應証:濕熱性暗瘡等。
# Y# K; z! ^% i
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

  l/ D* ^( M; n: @5 E: V製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : j7 F3 \4 ]/ k! A0 r+ O
  2 n4 q0 f" a( j3 s7 X
14.除斑燕苡湯 6 y! m& w" z- T, b/ y, `" u
功效:健脾益肺,去濕除斑。
) T+ q% Y: q6 w' w4 e適應証:黃褐斑及伴疣粒。

3 d% h4 n& l5 _9 Q: F1 ^材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

+ J$ P# ~* ]+ @& N5 r$ W1 {$ g製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
" |1 Q& t$ s1 j0 [: m
+ v4 r9 B8 d; w
15.調血消斑湯 6 \/ n& {3 G& E! V# S+ _
功效:消瘀降脂,補血養顏。0 I9 t- ~3 C: J9 \. L  _
適應証:臉部黑斑及血斑。

- G1 ?+ R0 T2 w" n/ H材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

5 p9 Y. h; [" e製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
+ m/ h% f7 D2 v2 v3 r
  
( f- Q" C# u3 T# t" u% a16.清熱除斑湯
! V5 X) ^$ a% `( x2 }, S
功效:涼血活血,澤膚除斑。
; [" h* }' b: e1 e: T2 B適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
) P, O" o$ v2 w  `4 ?6 z2 u- O
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

& D. L6 p/ q1 ?/ r0 X5 W& Y- u製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 S7 j& R0 A5 M! j8 s
  ' }6 [3 q. f# N& ~: Z5 }  U  r
17.淨面美顏茶 , \% q* I! f- {4 x3 R' ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。2 o  @/ J4 Q: ^% H5 l
適應証:黃褐斑。

9 D& I! L& F; J. U材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ z, ]1 i' K, `% s6 h' I
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
) H2 |' L" u1 F+ C) U: |

% q* s4 M9 l0 R$ J# ?7 g. I 
7 [% B# a% D1 f& M
5 o3 ?0 P/ w5 i
4 @9 q% b  q& |. ^( `0 C

' U* K0 j$ U  k, M0 ]+ j, t- E/ }0 c0 W& L$ ?2 n, x
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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