[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 \& h  h2 j- X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 o1 q7 r- a% R$ @2 o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# k- P4 S" W* O& s8 t$ G9 H6 ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% q+ m. K; f3 @' A7 s& w3.養血美顏茶
! O; i0 Q, I* T0 L* K2 C3 \功效：養血滋陰，皮膚保健。
; X" H" b; B0 X( j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  X2 o+ m' a0 S% w1 @6 @桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 e8 ^; ]. P) k: l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 k! G0 Y$ ~, r7 L% n- x3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 Z7 P1 \) R% Z% ?1 T. l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# n/ a8 z4 x* \- y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ e7 S! f: f3 ]5 X- c5.潤肌養顏茶
/ C3 U% D: q5 |3 e. U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% Q% z& k4 P' F* Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! f4 p( `- d1 X5 t8 b; J山楂五錢
4 h" }; ~$ g# Y9 e7 c1 q/ G片糖適量
1 z! n- w# ]- D) Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; f  T" R0 b  w% r6.健脾養血湯
. e) a1 i& N" f+ ?, C% p7 ]& o功效：健脾去濕，養陰美顏。
! g8 y6 a: j3 ?; E6 {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' C) i6 f. N$ Q: M$ L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% w$ q6 S9 r- {5 u: B  g/ @& [! Z* ~" m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 H" B2 c/ B+ k' n0 }7 A材料：紫河車一具
5 O+ y+ f8 [& C4 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
: d" r* O8 H5 C) |3 {懷山六錢
杞子三錢
) U: p* Z$ s( i7 |7 Z鴿蛋二枚
陳皮八分
1 d' @1 t0 ^6 g% e) k) A淨瘦肉四兩（先出水）
/ A+ o/ W2 q8 c2 e4 ]2 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 T+ H; S! }0 r! x8.健體潤膚湯
7 ^! Q4 h0 V8 Z0 [3 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 Z0 ]/ g" B! F! r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  R. W) F6 P* U  m2 R7 u) J# X' G5 [, j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& l; y1 z- x' c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 N# a4 D9 S2 }4 z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( y) \4 k% X2 N! V+ L+ D6 S+ z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% V3 P* r# O. i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& v. P7 G2 ~# J% Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. Q" U. K" k. y- |1 X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; [9 C( z6 e- s, }( I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* U# ?, l( W+ G6 d6 \% R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' v, u8 |5 u4 Z; t7 r0 Q7 K1 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 I  q5 L: I2 F: P* T13.去濕解毒湯
+ `& v6 b* e" O3 L3 Y+ a! c8 P* _功效：去濕解毒，清熱理腸。
- P* A- K( A3 J) G6 W" a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 X! k0 P, o. U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& F8 h; _; C% i- w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ S$ w2 ]% R4 `" _6 A% k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: Z2 `/ O! G- W! z! c9 r% A6 P% g$ s/ d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: `' o8 J  }" A  D1 r. S/ B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 ]1 S$ v6 E% N, s4 o- p# u9 B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& H. x$ h1 M9 }- h. c! W5 l1 Z17.淨面美顏茶
$ U0 L, f  g; F9 q, V) |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; {5 h$ _1 b. Z  ?適應証：黃褐斑。
# l. ?( `' B  H' P* H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- D; e" U1 [! D2 M4 p3 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)