[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  \5 L- R. u: O* |2 @- G! _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ]) D* g# W* B& o& o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 R- {1 P1 O8 Z8 D. G功效：調補氣血。
8 Y+ `1 t8 }' I8 z7 F9 _* v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  |6 h( p# m3 J1 |" e/ z7 c* f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' L; m# R! S) F4 I  b3.養血美顏茶
1 y4 N  f% P# V8 m1 H% F功效：養血滋陰，皮膚保健。
  F. H8 x! E0 h. W/ t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 H" c% }9 V" l" w% a材料：青果二錢
( R5 T) J/ }3 P0 X) y, J" `4 L) D; K桂圓肉二錢
1 H! `% w4 j% _/ p4 S杞子二錢
, D$ v$ b3 w9 z: a% I: T冰糖適量
0 h( y3 K5 J9 g; @- Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 T- @( G. a" c, V' ^. T, n" o, B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ C" H& t0 A! s& u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ P6 p3 l. d$ i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) r5 j' q' W7 L; q$ L) y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% Z1 o  ?2 s# c! B' z) u7 z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 O" j" q8 ^& V材料：生地四錢
積雪草五錢
0 h7 V: U. |7 c8 z% c4 R山楂五錢
片糖適量
) b# [( F3 Y0 g! {9 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) p& n* e% [7 D; C" C5 V+ o0 l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# r+ p8 G( J" c4 p6 F, l( ^6 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ M& ^, T; S4 Z0 h2 Q+ C) W7.豐胸美顏湯
# M2 Z, g5 K5 R" K1 I功效：促進發育，美容養顏。
" C9 t! f8 B+ }9 k2 {7 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ P4 o' G/ K! Y2 s懷山六錢
' ~, c0 n3 r  o& K; \* [杞子三錢
/ Q( i$ |; }: b# k# `9 I鴿蛋二枚
陳皮八分
: I$ w& I2 U0 i  o- |0 F) _淨瘦肉四兩（先出水）
, d3 j& V) s( P* j6 r8 D; O5 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ b) e+ q3 Q( k' n' V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' F7 M- Q. N( s/ _0 D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& l$ Q4 A$ X9 }4 Z: m1 O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 |! V+ R! N/ ~( _3 x  T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 s8 z( h7 p& m) A! ]9 ]4 l功效：滋補五臟。
+ G3 Z8 J/ a1 s6 s適應証：虛不受補症候。
" x9 e: f% |: q6 K& Y/ x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& n1 r. N% g" m  B$ Y10.木瓜潤膚湯
3 [$ `+ w  W* M/ F" i3 |4 [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ F$ [2 E3 P, ~8 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- o/ y5 U; b1 p/ J4 X11.健脾養心湯
9 R4 Z8 M2 v- G' P7 z功效：補脾養心，健體豐肌。
! u8 {$ u' c+ k# C適應証：脾虛而形體消瘦。
$ C1 q, _* K& Z- T- ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& @' G6 G( }: h, E# M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( J0 P+ g" ^4 r6 R7 v7 j3 V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! G2 O  H. N" x+ L, p# O! q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# f- q- P! Q2 i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. A  V# e% ~, h13.去濕解毒湯
/ `" l: I4 N6 ]1 V! z( |; [0 C功效：去濕解毒，清熱理腸。
! ~% O: G( j. X6 v' l) V' \適應証：濕熱性暗瘡等。
& H! \$ v) Y2 I5 I/ @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" _+ J% T4 K/ ^: |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 W& V: K! v& X  A5 x+ w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 [6 j7 \4 c8 ]! N8 u1 `% R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* G5 b8 L& S5 J, d1 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! u+ b7 X! ]# j% @1 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 ?2 ~4 i0 P( l% t5 R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 G7 @% U. t8 J/ G. v' W- S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- N2 s- D4 C  {, X: n8 X17.淨面美顏茶
1 o: j7 [) A+ R( _0 E3 J! D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# }, u$ }3 ]. _$ H適應証：黃褐斑。
3 r! w" [: f" t, p" i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' D* [2 ~7 U% t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




9 _9 b3 ]3 g# F3 D( q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)