[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 |$ F/ ~* D6 |' Q2 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, j0 ^2 W1 j5 H* U3 C0 L9 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ F; v0 i" g2 y  C功效：調補氣血。
$ E" W9 E, Z9 V+ @6 V  E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; s* Z% k+ U( Y/ `6 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 Y, M: F( B4 {8 _( Q: A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! S0 A4 s+ H9 d) D8 g
9 t5 b" l# h4 U& B! V! R3.養血美顏茶
& F* J1 X$ L0 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
: o8 U  B+ `8 M( B, d, ?" N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. G/ _- `9 O# s6 ~7 Q材料：青果二錢
  ^  m/ z2 N; M/ y桂圓肉二錢
0 _0 y: I9 J" v7 Z' ]) C3 b8 E杞子二錢
冰糖適量
) s  r: b: k" J2 f8 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 j3 o' W' K7 j4.銀杞護膚茶
! K2 n( j; |7 V# z# V! [功效：美容顏，潤肌。
, L' o1 b( N& l# f) i$ K. n+ l3 e1 f& b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) v0 d/ P1 @  C. X( I0 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 ]5 K3 D/ y" y' p3 s冰糖適量
9 h7 ]9 D! S% A2 J7 C* b* G3 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# a% Y  V0 L- H, t7 e+ [- x  A5.潤肌養顏茶
2 }+ M3 d' h: ~0 q: f; Y6 a$ ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 v; d: M( ~. a  u% w' G0 y2 Y積雪草五錢
. z; X& d# L! D山楂五錢
% v6 C  d" r1 S5 X5 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 S' ^( N9 U& V功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 Q; d4 Y' b. u  Z9 h6 b/ m適應証：皮膚粗糙。
( d9 x0 u" A8 T, M2 Z: W+ L) l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% E! k" A+ [8 E+ c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 W( v5 ?4 Z7 P* _8 C2 B. M, E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. s4 f5 N/ l8 v) H9 P. c" u$ h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 z- x9 D# n- i1 @* J7 N/ O# b, |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ e: ]+ _( K  O% H. _6 E　　
* y) g. V/ ^" k  R" Q% U9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 V( v9 e/ _- Q6 t) r; @$ Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ Q" B/ e* F8 E5 S6 K2 ]- f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* ^) |; c( N7 F2 e/ {; P: N2 l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
5 a6 O  o; a+ `7 q! I$ o3 F　　
8 \4 U% f8 z8 ^0 v' V6 v4 ?% h11.健脾養心湯
; i( ]" f( S( t0 V( Q3 D- i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 h' y9 O# ?7 L% C/ E0 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, k" ]# P, g3 }, c2 N; M7 s% q$ Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 i; a# i# }8 a# E$ P功效：補脾養血，健體美容。
6 T/ r4 x  _5 q8 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. n( D8 P. {+ T5 O% o, A
! Y& m% L4 f( e8 F* y/ H) u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; H/ H- S) J3 q+ S14.除斑燕苡湯
9 Z# q5 a; p# A. J功效：健脾益肺，去濕除斑。
- H  D* l& _6 l4 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
  ?: w" f: o. v8 u
! M) _( p7 `5 d9 P0 G$ k% V* o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 f, ^* @$ `9 y, W6 m; b3 q$ d- Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' l1 E. M& r5 x- C! n$ W　　
1 ?6 r  v' `2 @- i17.淨面美顏茶
& `' F; d; ?6 v* J4 B% v0 [$ g+ o5 d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, Q0 i+ Y. D" Q1 U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
* A, n( g. j2 w% }5 `9 w% {


5 s3 [% q4 r& P2 @8 h7 T
1 V+ ?0 E& |% ~% m* N0 {3 F/ N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)