[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) N8 |) q% e. @3 n  s( c; a" @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 ~/ `8 i# J  p# U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ M; @5 U2 M6 A5 [1 R. G% m6 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 ], z( c7 t5 ?+ J# t2.通絡潤膚湯
$ H3 @% h$ F  G0 g7 u% h3 L功效：調補氣血。
7 @3 C. P, ~" x$ z8 ?! e6 {0 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 ~, t$ y- _3 ^  z( O* J  A3.養血美顏茶
4 T. Y, W/ ?* y  p* Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
. H+ f7 y/ _. t: X1 y" f5 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, c! p; s; F4 E, D" Q桂圓肉二錢
杞子二錢
4 z* t! ~( ]2 }) u3 @% \; U* z冰糖適量
5 G/ M( q' v& ~" s, Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ y* W8 f& H3 U! ~" R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' m- z4 |0 r6 e+ n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ D: J3 y* N( Z$ X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ D6 }, j8 m9 `" b  p5.潤肌養顏茶
4 ^4 x% _! P! Z) g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. @$ l1 h6 U9 v5 n  d積雪草五錢
+ U+ n2 e4 X; {4 v$ I山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 e3 l  r) C2 B* |3 P6.健脾養血湯
( B) X; B% R& f. Q  |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) N# B% G& y7 _. L, N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% d( S1 s# U/ q. b; a: R& H8 o7.豐胸美顏湯
8 \& B# |6 E2 ~1 a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) u8 T( `) R% o3 c3 C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 ~9 {: K9 r9 k; @/ V; V淨瘦肉四兩（先出水）
1 g/ ]8 Q* B2 ^4 G8 A) a  t6 G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" p2 K6 O1 V' J- B" ^1 _" L; V( A# q8.健體潤膚湯
0 {" B* G6 c: o% p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* k# z3 {2 g) X" u1 ]) h4 |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ Q% ?: k1 m6 `生薏米一兩
) r/ m7 y6 ?( I' {8 j, m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 ]' `  N+ x, U1 x  F- u/ V( Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 r' w( X# i; q1 z% A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  C6 l- m' l+ q( E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" k3 f) a# `4 p7 h# B4 e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 y5 u8 z) m* C! `/ `3 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) O. [( F3 k+ o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 N% ^- d4 ~1 l2 [# Z  L( n) J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 s  B0 X: P8 g, |; |% b) T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 J8 `4 s: O" \  z( B0 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, o# S: }( J3 {. w, y3 J( X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 K% a/ ^6 }4 V, V7 ~8 S/ ^( N2 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 k% f2 @. b" B5 N14.除斑燕苡湯
$ H, y$ t; p6 F6 w; X% B8 s功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 ?) E# Y% N! E# I0 M, }! l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 o  ?/ N; [# |8 q, v7 W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. C) G& Y9 }& s5 I" U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% J. {' L5 n8 ^8 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  \6 b$ @$ O" K: g17.淨面美顏茶
$ b: C: E9 R2 B# z* [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; G% ], S& U% R0 e2 _3 u4 X/ I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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# Z; x2 \  v. e! q: z# s' O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)