[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 g  Y' X2 s* l- H9 P0 ^; c: v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 P0 X2 I8 G# ^# b6 ?) j: K6 V2 a* p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( a+ ?# P' @. s0 ~  y! Q) n1 c( w9 i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. v$ x( a- d8 k$ _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 g7 E7 q- y  h) u7 a* d  Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" Z- c0 P) C' x+ W; D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 v% u* f( @# m9 Z; z材料：青果二錢
; Q& A: l1 _) P: e$ A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, q/ D8 W/ ]' C/ A4.銀杞護膚茶
- T# V: Q; g/ Q, B3 \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" Q. ], \3 N4 p, {, T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
1 g  A) N& `+ H# R- H3 W" |4 x: z山楂五錢
" k& Y) E/ c0 Y5 [0 q片糖適量
3 u( ^3 ?. U  G$ d9 B6 K$ z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' [+ @% _$ {8 b2 }* \% A' r; k& f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ C( H% f0 P* f- e* Y材料：紫河車一具
; A- V& @0 l6 k* h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ U9 |, N- |* o' z9 V杞子三錢
4 G7 s3 c# U8 t$ _* U鴿蛋二枚
陳皮八分
7 k8 c" v8 G) }' B% H/ _淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 O) r& H6 Y$ g; ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; V5 Q$ d  N9 @4 @! [+ p- B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" K% _+ s' ~5 c9 Z5 d) ^銀杏十二粒（去殼）
% o. I; d0 e# S" T5 m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 v, O  C( n( t) H  G1 }1 g! Z' c' b9.清補養顏湯
& k$ Q) F1 w* N0 R& F. \* S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% B! i! \# s0 T* M0 x8 A2 F, k) m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( f( i/ e+ [' d; ~9 y( A, v功效：滋補潤膚，健胸。
& V6 t2 @, b7 o; s6 I) E* F  w0 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% |* l$ ~3 S9 y- q* U功效：補脾養心，健體豐肌。
4 T; e4 ~" B3 q1 Z; R( Y適應証：脾虛而形體消瘦。
. Z, J7 O- L2 d/ Z7 b* B* x  p+ T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% _) |6 r4 f9 B4 [% Z' l' z2 u! `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- z- Z7 H9 T8 I7 s$ R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' A% R' b" H# v. f+ z5 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 ~* K6 k9 O5 Q7 |2 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% Q/ w3 G4 |' i7 E/ h& W14.除斑燕苡湯
- j$ C  `% E* A7 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  \1 f3 v9 J. r7 \$ X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 m; V0 L$ S4 m$ m功效：消瘀降脂，補血養顏。
( W' _/ m8 z8 U適應証：臉部黑斑及血斑。
/ ]* A" `/ b+ j+ I9 q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. p- W3 M; P" n7 Y9 n16.清熱除斑湯
9 ^4 [2 F8 m: [% b& H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( N: a% U7 c$ z; X' M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 ]; g8 H, ?% k7 s5 H: c0 L17.淨面美顏茶
) k1 T2 R2 o: S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. y/ v$ h) p7 S6 f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: o2 \; I8 u1 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)