[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  I4 o% f8 {0 o1 J0 a3 x6 q) w' E4 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# N, j% X: L/ Z/ I: v4 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ s6 j" e# ^6 K! N% O2.通絡潤膚湯
$ H! j, V3 ^6 r. d* P, i功效：調補氣血。
! i! ~9 i4 X+ q' C$ a; q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 `' s  V+ {3 P# E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 `( C; {: R4 L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 r( D% m, J9 U. s% ?杞子二錢
冰糖適量
$ Z# P9 v; y7 s0 T" A: D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 e% D. x  @' j0 k: n+ m( g# c* O4 [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# P5 q3 Q% {' b9 B7 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: W2 w- J7 f* B! v9 T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 d) k, N$ X3 t/ n2 B* Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 k: n! K# o. R4 ]  i8 I) ]3 {山楂五錢
片糖適量
* w# I, p1 k6 q- E" `7 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# l1 |! f3 o8 e* u, U6.健脾養血湯
+ X9 D2 w% C0 C. _% P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; \3 C, o1 i. S- ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 y2 I9 X2 a$ K  g鴿蛋二枚
陳皮八分
4 M- c% D9 t$ e* G; V7 a- U5 n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  z. F- j" d3 s銀杏十二粒（去殼）
- J# n; [0 Y* n7 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ S* q4 ^, q6 j' c* f0 o+ ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. h; A0 W9 [. x5 U; h! }6 D/ P! P" c9.清補養顏湯
  [* u2 p* z8 E3 @1 T# h功效：滋補五臟。
7 h& j, G7 H% t# y) j+ q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: n7 I. _7 d8 u# @功效：滋補潤膚，健胸。
7 X/ L* z% \9 h, Y: Y6 S- I7 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! Y3 H: C% @# f4 w$ E8 j0 z7 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 o. H% U3 `& B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 {) Y" E- P8 S: g4 U, {適應証：脾虛而形體消瘦。
& h' ]# z4 z% L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ p. x. |+ e3 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# S' T1 M& K, q% Y/ X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 _! p) Q: R& I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 [* k. l( ?9 c. J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  a$ {4 a3 L% Y+ D" k) d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( @! v! l8 D8 K14.除斑燕苡湯
* r0 b* _2 j/ T6 z% o9 |; e# A, n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ S9 D/ e2 I, i" _功效：涼血活血，澤膚除斑。
* X/ ]+ N2 X6 @9 @- {5 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: v) r" C8 ~5 d! L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ n' m. r# t/ ]! t1 q0 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 u4 J" q8 D2 ]+ }5 P" r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ _1 c5 y* s: K8 ]; I適應証：黃褐斑。
3 \( a  ]* M: Q: ~8 v! r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)