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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 g  Y' X2 s* l- H9 P0 ^; c: v
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
2 P0 X2 I8 G# ^# b6 ?) j: K6 V2 a* p適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
. ]( w: S8 J( D
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 m& n5 I+ \$ z
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

$ N4 T5 I* r4 z# r( V: n5 z  F! M9 l  g4 ]2 O" P
2.通絡潤膚湯 1 b* p- n( d5 L; r6 `" z* ]
功效:調補氣血。
( a+ ?# P' @. s0 ~  y! Q) n1 c( w9 i適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. v$ x( a- d8 k$ _材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 g7 E7 q- y  h) u7 a* d  Z製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 y2 t. p0 u# [
" Z- c0 P) C' x+ W; D3.養血美顏茶   Y3 Y7 C3 `. a# ~9 E: g
功效:養血滋陰,皮膚保健。- L: f$ E; _5 V: s# `/ l
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

5 v% u* f( @# m9 Z; z材料:青果二錢
; Q& A: l1 _) P: e$ A桂圓肉二錢  l1 E  t0 a2 E
杞子二錢" g9 t/ C! M/ R# ?
冰糖適量
( S! k; F" z6 I6 d0 k; E) a' U, o# M9 }
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 O% Y9 `, r# `, O8 M% X
, q/ D8 W/ ]' C/ A4.銀杞護膚茶
- T# V: Q; g/ Q, B3 \
功效:美容顏,潤肌。  o% k6 j/ ^& `' p% ~! j
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
. Q* V. G5 i6 J, p- ?0 g7 F+ G! A
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢0 m* o# p& _. N- R8 d
冰糖適量
3 j4 e& Y, h+ I" z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

) f" m% Z4 I! v8 ~2 E  . y0 ^$ y' ^. i& E. K. Y
5.潤肌養顏茶 $ G3 J- z8 e& M* a! |' \! t# u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" Q. ], \3 N4 p, {, T適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
! ]! O2 h9 X# @2 W3 I% \4 T
材料:生地四錢: w5 T+ @( W& I) i! R4 f
積雪草五錢
1 g  A) N& `+ H# R- H3 W" |4 x: z山楂五錢
" k& Y) E/ c0 Y5 [0 q片糖適量

3 u( ^3 ?. U  G$ d9 B6 K$ z製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
  O/ P1 {) K. D# C# ?  Z
  8 k3 U- d* S+ O; |* |9 m- M
6.健脾養血湯 4 D! k5 ?. P2 L8 j6 ]: U
功效:健脾去濕,養陰美顏。) F3 i; i3 e; I: O6 ^) `/ Y
適應証:皮膚粗糙。
$ k; ^) h  H" f/ {1 f; ~1 r
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
: i8 d; w& {% G5 _6 {
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 S7 k+ m+ O6 b
7.豐胸美顏湯 9 H0 T( t3 m' z
功效:促進發育,美容養顏。
' [+ @% _$ {8 b2 }* \% A' r; k& f適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

+ C( H% f0 P* f- e* Y材料:紫河車一具
; A- V& @0 l6 k* h燕窩五錢(先用溫水浸開), {8 y. b+ d" m/ E
懷山六錢
$ U9 |, N- |* o' z9 V杞子三錢
4 G7 s3 c# U8 t$ _* U鴿蛋二枚$ k& T: b$ A8 }$ V
陳皮八分
7 k8 c" v8 G) }' B% H/ _淨瘦肉四兩(先出水)
! }7 [4 r  m- y4 M" e
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  c6 I& b! i: P" L! k3 [
  
7 O) r& H6 Y$ g; ^8.健體潤膚湯 * V" Z3 {, F3 @9 B( P
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
; V5 Q$ d  N9 @4 @! [+ p- B適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 R& J+ @: c# y# f
材料:懷山五錢6 \+ b3 `7 z( M! n5 m
生薏米一兩
" K% _+ s' ~5 c9 Z5 d) ^銀杏十二粒(去殼)
% o. I; d0 e# S" T5 m生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) u' m7 N, I$ \1 z: q) B
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 ?6 C% F0 X3 I; q/ f  
3 v, O  C( n( t) H  G1 }1 g! Z' c' b9.清補養顏湯
& k$ Q) F1 w* N0 R& F. \* S
功效:滋補五臟。; d& O/ H. @, H' z" F/ M
適應証:虛不受補症候。
% F& }8 e0 }( p/ i- ~
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

% B! i! \# s0 T* M0 x8 A2 F, k) m製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
: f1 N  V7 i$ e, e3 h
- q+ ^5 G6 f0 S3 {4 m/ M# u0 P* T
10.木瓜潤膚湯
( f( i/ e+ [' d; ~9 y( A, v
功效:滋補潤膚,健胸。
& V6 t2 @, b7 o; s6 I) E* F  w0 d適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
2 B. e7 U( U2 u% D" N5 B! H
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
) G) l9 _( z" Y& \3 R+ p8 A
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' r5 F9 W4 k3 [$ V' ]
  ! p( J3 K' y. }
11.健脾養心湯
% |* l$ ~3 S9 y- q* U
功效:補脾養心,健體豐肌。
4 T; e4 ~" B3 q1 Z; R( Y適應証:脾虛而形體消瘦。

. Z, J7 O- L2 d/ Z7 b* B* x  p+ T材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
) ~* k- G; X2 \4 X
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

! v' o# Q* T2 ~* Q% B  . B6 d# E  C1 _+ t# n8 L
12.澤膚健體湯 ! z( s  m4 L& }
功效:補脾養血,健體美容。0 `: V/ h3 l3 N! F4 r
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

% _) |6 r4 f9 B4 [% Z' l' z2 u! `材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
& t& J; H2 z5 O
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
. G) U3 V1 F) j6 @+ I; M  \- X
* W% |7 F$ @, N0 I% N
13.去濕解毒湯
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功效:去濕解毒,清熱理腸。) {! P. B1 T! L8 T
適應証:濕熱性暗瘡等。

' A% R' b" H# v. f+ z5 I材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 ~* K6 k9 O5 Q7 |2 C製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  2 s1 J- |8 `. B8 W& T
  
% Q/ w3 G4 |' i7 E/ h& W14.除斑燕苡湯
- j$ C  `% E* A7 e
功效:健脾益肺,去濕除斑。% D- ]& [! G4 w
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
, b* N1 x; k9 _! |
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

  \1 f3 v9 J. r7 \$ X製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

6 `9 \/ E; T3 b% L9 `7 q" z4 ?* \9 M% P: b4 U( z
15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。
( W' _/ m8 z8 U適應証:臉部黑斑及血斑。

/ ]* A" `/ b+ j+ I9 q材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 V5 `: W7 W' s+ W# [# \' }
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
: N. ^; W: ]7 ]9 A9 l! a) _
  
. p- W3 M; P" n7 Y9 n16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。  x; q( X9 y  A1 H8 @7 L; Y6 a
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

( N: a% U7 c$ z; X' M材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
. |8 p6 g$ d7 H8 b% s
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
0 [( I/ }( @; _6 o4 Y! b- L
  
5 ]; g8 H, ?% k7 s5 H: c0 L17.淨面美顏茶
) k1 T2 R2 o: S
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. y/ v$ h) p7 S6 f適應証:黃褐斑。
' A# {2 v0 \3 v
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 m1 M4 V# H' h" G8 Q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& u* M% T' t$ P* A% P) {9 v7 t8 ^8 X# Y/ W# _+ K7 ]- K
 
1 m% v4 Q9 k" i7 |2 V
3 I/ u) W5 Y  y3 t* Z( i9 U3 R9 K- q& _* O8 W4 B4 b* ~6 ~

: Z, [1 }( o& p
: o2 \; I8 u1 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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