[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  r" ?) x! I, F+ l. s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 ]* G7 p7 N! D- A1 @/ B; h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ X- ?- Q% `9 _& X! C6 V/ [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 V0 z' [7 C( E5 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 z  v7 d& y) a  H7 a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. M: T" n; d" X7 p: I6 w3.養血美顏茶
5 v2 N9 s1 J% h+ U$ p, X% l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 i2 @. u  e/ Y: P, k! H! X4 n$ [* l材料：青果二錢
2 P3 e3 U$ Q- r桂圓肉二錢
9 a& M1 `5 ?4 j3 b6 d. W, s" ^杞子二錢
& _( y) K  ?% N' w/ }# |冰糖適量
# T: b8 M4 E! e3 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( D& H. t$ T$ t  C$ W冰糖適量
5 p* t, W, |5 B/ J& {4 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 s& [' Q, A' \- A1 u. c5.潤肌養顏茶
" M# L0 K" {& F7 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 s+ ?& D1 C. `/ Z# c0 U6 c材料：生地四錢
積雪草五錢
+ W; {- ?2 \  V# f3 O山楂五錢
4 ~& `; ?2 r) H  f& K片糖適量
0 s' E5 r$ C( d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# S$ {5 ]7 K4 ^2 d% z6 k  A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 E4 h- v9 e8 U/ a' h6 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 W  B: h8 Y( z. z( y: \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 c" @9 x! }) p% @& c& l. `* W. I功效：促進發育，美容養顏。
9 M% ?( g4 f) E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# h- R: e' p/ w- O鴿蛋二枚
陳皮八分
  V1 P6 B, j. k& ?4 a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 q* _" N( ?( M! d1 K- }生薏米一兩
. i3 y' [% Y6 m% A* ?. B銀杏十二粒（去殼）
4 U+ ^3 B* A6 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- H5 C7 y9 k0 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 d, Y' r1 C4 L* w( S+ h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ N& Q( T% N* }' g1 \: ^& _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) u$ j$ p* {3 d- _# k  Z2 ?功效：滋補潤膚，健胸。
3 R" e9 Y0 q, C; q3 |% j1 O: B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! r/ r3 q; q2 Q7 {4 x  C9 ~" L11.健脾養心湯
; T; r) ]+ H% v9 Y* F( |* S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 T. `) m7 E6 A, s  \" a3 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' a) B$ t+ p  y0 {% a. x12.澤膚健體湯
* Q& D& e0 |" t9 I$ _2 R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ g6 D! B3 f$ h$ x# `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% F* b5 \( ^% F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 Z8 c  a; r' L' v: S3 y2 M15.調血消斑湯
; _  C+ ]8 r% _6 A$ {3 m! u- S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% W( ~5 D5 m/ B' k( |2 P9 X4 j; r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( y* Q" \9 O3 S, \) `0 Y16.清熱除斑湯
* z# d( Y" U3 x) N9 A( ~9 e% x功效：涼血活血，澤膚除斑。
! I4 B4 k) d* n% l2 L( n. C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 k: b/ ~& W8 J4 _) s1 G2 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 y+ g: V5 j1 f  i# ?! B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)