[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* _  f, k9 V# F% B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 `5 R6 A, R' `1 k5 r! e冰糖適量
) ~8 K/ q* k. \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; A$ I& e& m% i7 v( m5 n, D功效：美容顏，潤肌。
. ?/ f7 j3 r  C9 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 z* t: d4 d7 K: h0 g* ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: @2 y) R$ k: h7 ?$ {( X: c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. H8 |7 _  ^9 r% i9 P# ^+ W山楂五錢
片糖適量
* w6 o- J/ i- W* o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 l5 }8 Q8 ^3 c& A6.健脾養血湯
7 p% V9 W% V  L  Q& j# E) w- r功效：健脾去濕，養陰美顏。
- x. X; ?1 M: Y0 d$ i& t6 M5 ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 z$ ?9 o8 }" t7 v, y2 _/ t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& S* M: u4 P5 j) u7.豐胸美顏湯
6 d! Z8 j$ Z1 N/ n" K5 B4 `. H功效：促進發育，美容養顏。
8 d5 ~- ^' X+ @0 ?" T7 o$ X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" v  v: w% {3 X8 N4 I# a+ ?8 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ _8 i4 S. o& W) W/ Y3 [. j, V4 y$ c懷山六錢
4 [# V6 u! S- u$ ]7 t- {杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  i2 g. S" i. y. G# S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' ]  O* V) F4 h$ u/ J' o' F8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& o$ W" v, {( z8 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, H# M" g  K* O' \1 Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 N* e$ Q4 E. w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* D. B6 l# Q% l7 A7 r/ T! a; W11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 y+ e* k3 I9 U% R/ x9 U適應証：脾虛而形體消瘦。
6 O+ v0 d# g6 b& d  Z5 ^$ m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( v3 I7 ~& g0 I7 B+ T$ O12.澤膚健體湯
' M/ F  a$ K$ U/ i9 x6 m* v功效：補脾養血，健體美容。
& ~2 V8 o& m; f5 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, U6 p& _! }( s& F1 W. y/ B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: c7 f$ A$ L6 C0 [: d& a/ L# O, ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 u- Q6 v* ?; e2 ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ @' t' ?9 Q  N5 z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! y% ^" [; u# T' i" Y* U( L3 L14.除斑燕苡湯
( {+ o, Q" {3 A! Z& v功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 f% e% \- A  q) H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, x: H: m" _1 V; ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; k- E7 X/ a3 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 q( ~5 h" P) J/ g- ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 X/ S) @6 p9 I+ }& q. v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 e5 h8 i! w, q7 M- V& P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# [  m3 Y, u# ?0 y0 {6 P6 [* T適應証：黃褐斑。
: @+ s# D* p7 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- v- ]8 c; l5 _/ I' l4 w7 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)