[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 g' z' N7 E/ [8 N/ ^5 p; `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" E1 ^) w5 Z- W5 d- |9 X$ s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ F4 \3 l0 z( Z( @' b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 m; p' n6 M1 w0 b* `) J  s0 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, s3 x6 m, F* H  b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 ~* H1 `: Y9 V8 U; e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ Y# s7 Z8 C( J3 T9 G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: @# i( o8 Q& ^% G: }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" T; j. B6 W3 q. ^2 C/ h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* z. n4 h& @5 `  O- m" e+ E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: X5 f; S2 b7 E) ^( M, w5 I; A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, @. x9 K' ?6 t) [1 G& _+ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( ^/ Z9 ?$ _& x  r材料：生地四錢
' f- \$ |( x) d1 f6 [' {: A, O: S: N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- w2 d/ w) d3 i% F6.健脾養血湯
3 n& n+ U/ N  B! X4 \1 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 o. p' R& s; m8 s2 G* B* P2 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 }& m( S9 G$ \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- R; u: S* n# G$ I3 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
; d8 p( L& O( D3 X" M9 [3 m懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( j/ X, n9 c9 Z9 v2 w陳皮八分
3 c1 W+ O' i" c6 Q9 H* Y淨瘦肉四兩（先出水）
& e1 g+ |! t% \# B1 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 F1 m% }9 v# Y6 v! y% a2 M8 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 R& L, c2 f  C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& Z: G1 E! o+ W3 R; L: g# c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) U' c! k/ `4 P( E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% P" O& W3 d" [& u; ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 X0 W& Y5 C0 ~1 u1 b0 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 X$ `. d: J+ o/ A% K$ [10.木瓜潤膚湯
+ |0 w% p; l$ k$ @9 C9 j! o4 ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! M4 M7 C% o2 a& q) p' o/ y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! J8 R2 A) K( y6 `2 N' Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ [& S5 S0 ~. x6 ]' l/ Q. k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& a. l9 N0 c3 C3 x$ K, a& h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 A5 @) h( E. [) Z. ^# y7 u. I功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 t, o4 W4 V: R. L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  @. Z2 K+ \+ @6 F' _+ s. o4 Z# l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 r; G$ K( h' z" }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 |0 {# o6 H5 O; I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" H8 `4 T4 y9 {, u6 q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& B4 f" ?5 c0 c  h0 ?; I4 S+ s16.清熱除斑湯
. |4 v% q5 l* t- v功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 f' J6 W+ K2 S! x" t8 A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 B& V0 V9 E4 a8 A! N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 _! ]) x. k# j2 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)