[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ n8 l  Z( N8 g8 G# ?& a: \! }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ Z4 X4 t& L  ]' i$ Q% D5 H, P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. K  y: t6 a* D/ N- J+ g" `0 ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ w# d! A( }9 t6 k3 y2.通絡潤膚湯
" F& ], s- b& V. A- a2 Y5 C6 M功效：調補氣血。
0 P9 B$ D6 x! a4 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. p( x$ s2 |1 `6 C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% F" q  |9 g+ B' l9 j" |9 n2 ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 u7 @( `1 j4 D. o/ d: [. x杞子二錢
/ L, m. r: Y, n' L9 Q1 ^3 N, R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 |) V8 I: ?8 S  `$ @1 c4.銀杞護膚茶
7 ^# x2 r* [5 E- m2 p7 r7 O功效：美容顏，潤肌。
( D, c# f  j" O0 a" Y# \! D2 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 _3 z3 k9 L1 q3 Q+ _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% m" h4 I7 }/ j材料：生地四錢
- a8 |) ?' }: |積雪草五錢
; b5 ~* F9 j" t) g! a7 ^! `+ h山楂五錢
, S: o2 |) v# C! n片糖適量
. H+ d; x6 F; b% g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. f$ {7 N( i& K! E/ D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 g; @3 S9 m; ^& ^/ m0 X' e* R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 j/ ], B- F" g5 c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) l# E: y, m# f1 r, j6 N; W$ g2 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. b6 q2 z% |; e4 I( M, O1 d  E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& E6 G1 G% g+ _  N9 U4 o杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 @9 n! @/ B  J( D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) y# o; C% y  h' U+ b/ O/ E材料：懷山五錢
  C6 i6 n/ A% Z$ I, `' i' I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, t4 }) D. s% F# S/ O+ ~適應証：虛不受補症候。
+ u( X  K+ Y/ B: R& O1 t. M+ I* H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 w1 z* u9 L* [! H& }) P6 M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' R3 s& }- t3 ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 [! `2 ^5 j) ?( k: w( |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" F7 R; \" Q8 _0 N4 }6 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 d  q7 l9 M6 i0 V  a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 K7 C8 I2 F" n! Y9 h, f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' C) z+ f2 q2 O& c! J' T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 e$ w# W; k, D; s/ g- k1 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( `9 h  ]; p4 @+ i0 g1 v, y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' M- Z2 t8 H0 B- O/ Z/ P4 N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) J  [* _  i1 [  s( T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 \4 t- a2 G$ u2 \/ u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% D( o8 B- ?! M" ?  }) }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& m3 U5 ]5 j" }) E. r3 k2 {) z17.淨面美顏茶
3 G8 B0 @3 B) s' a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  y4 @" a6 ?5 g  H適應証：黃褐斑。
- r5 g" D- _! J7 Y) U& E: D# N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- _0 t% N6 D# ^; D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" V# X) [; x' p# o! w2 a& L/ x' Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)