[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( ~0 u# E3 C% {4 X3 Q2.通絡潤膚湯
# Q/ l2 H; I) j功效：調補氣血。
; H% B5 j1 z' p0 b4 I* _2 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 @" V- W3 Q& J: A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 }9 h3 Y3 [5 X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 D/ ]) {) F6 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 L5 R6 c4 ~2 g7 H0 \5 b! n# m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) |9 c' U9 r. P# p( `1 r杞子二錢
, ~; N, l0 I& X; g. K* b冰糖適量
" W6 f7 k6 e! _! C* V3 M$ z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: o( H- ?* W, h5 s' o! M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* [6 C* I% o4 X- e; A9 Y" _$ U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 r" M7 c5 N$ j' F) \7 p% r材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# S! u0 }& J) D& e+ Y( ^! W( }+ Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 r9 {; I0 l) |& T0 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ y" J) j4 x8 r6 `. B0 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( m* D$ ~& l1 c  ]* }+ u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" U+ @0 _7 Q; B. \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- ~  M7 K* D+ l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! |* W) u* T2 x% _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 e$ @* C- B# b8 g( F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; s5 E8 t& a, j! B- W7 I功效：滋補五臟。
+ B) B5 z* w1 v. X8 A2 q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( e: Y% N; s0 c8 {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) J+ {( e& W+ U7 {. [* e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 W7 \* j% ]" ~8 J4 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
; J& c7 H* ^" ~4 m. X% u6 g4 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: ]  [  D% K& M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 N+ Q( B- T/ _9 q* J5 E, V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! y$ R$ ?( A% z0 e/ K13.去濕解毒湯
* L5 @1 h+ C  T- c功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ F' Y% S% F7 R7 R! t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# @$ i4 o4 I3 {6 b- G1 Q- ^# J* A( A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ A( ~8 i4 R2 f1 X6 a! Y. d2 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& I, @- g% ^- Z/ F6 ?0 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 y& z' C3 {  l$ y" [7 W16.清熱除斑湯
: ~( i" g  J* \功效：涼血活血，澤膚除斑。
. }) M7 k* g$ U- c4 u' i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, k: ^# a: n1 R7 }) I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% v" O2 e/ p) D8 p8 D8 X' `3 N  ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( v' n/ Q# Z. a7 w8 Z# o7 E* `' x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)