[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 k+ S- s5 c2 K+ ?7 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) L% p4 b! K, u& _: z9 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 L% I, V" U" f+ m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ a( [8 m, F' Z, g# r2.通絡潤膚湯
3 o. g$ S3 ]1 [# p! P  b5 g$ O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" d* s0 R. _, \1 ?9 u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 N6 u4 [" o/ [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ H( O' }0 d+ z9 A5 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) h$ m% e5 k/ |6 {. S4 v# s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 o% O" h# a) j7 \, N0 a杞子二錢
: D3 l4 S3 t, K# ^; E" H) J3 b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. n9 e( X: U, ]+ R+ X4.銀杞護膚茶
2 b2 b: ^7 [( N5 O8 N0 r功效：美容顏，潤肌。
3 J% Y# l& ]  U$ H3 o7 a  V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) P3 O; \+ e3 i+ W* ~& [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 {8 |/ i3 V4 A# y. ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& l5 {' V; u7 F3 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) l! ]; Q" C( S, i) Q, _材料：生地四錢
積雪草五錢
' h, D0 x  K" A3 i) ]山楂五錢
$ S5 |& h2 v! c- T$ j片糖適量
4 p6 C# v; o' U; w3 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# q: T! O% E: k' n6 Q, a, ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ u0 K! X2 m/ a& ?7.豐胸美顏湯
: X) j' {, \3 g功效：促進發育，美容養顏。
$ F+ s0 y# r+ R3 G8 W. X9 r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 @. Y( o) A% Y% ^. j8 ?懷山六錢
, S, d, h+ h+ u1 l  b0 O杞子三錢
鴿蛋二枚
- D' A3 M* g/ s5 t' Y  R( @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ F7 v: s  E1 m5 _9 Y/ P* u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- R3 ~" R7 M" H6 d3 l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 a# G* @+ g: t8 Y+ G. V$ Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 N' l/ a' _7 q生薏米一兩
9 I, _0 A: b; {; x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 g' X. H9 T) F! X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: T5 A. k' Y! h$ ?10.木瓜潤膚湯
; r8 K( y% v5 m# M$ T- _& ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! W& L5 c2 @3 |' H5 n. K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 [0 b" t% G! [' W) V: g11.健脾養心湯
8 h7 |% V4 a) y5 r9 T* v功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 r* [, J8 z( V- W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 A+ i1 a* D* `$ V+ x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  o8 I% B, ^* X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 i8 D+ v* B& F% H# u% q5 d13.去濕解毒湯
8 O: c0 u: `- }, V* q功效：去濕解毒，清熱理腸。
' T3 S% q- R- Q  U適應証：濕熱性暗瘡等。
) \+ m' ?$ H- }1 l& f; D  w0 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; a  _6 `2 x- F5 A! E/ D9 X( M8 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: y4 |  i% S# y% k- B2 i+ c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 J8 _! D1 g8 H; N+ [% {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  d  V% L8 l0 l8 D功效：消瘀降脂，補血養顏。
& o: r( c) c8 t適應証：臉部黑斑及血斑。
# E: F6 n3 {8 V7 T8 k. b, X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 h( ?: B0 K9 Q- Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
9 D6 Z3 J: B+ o, O" E% d9 O功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 h: y5 U' k- w1 @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; S  m) i: w/ B" n5 G" }17.淨面美顏茶
9 C, }$ @  L. e! s! T6 i% H, Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 k1 j% n& N) t/ \) F) c5 V( }9 ~* M適應証：黃褐斑。
3 @4 F: W0 }8 b/ \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 k& z/ K7 k/ p) ?, h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)