[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 O5 _/ r( j" T+ G) I' o, V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, B" ~- T2 E9 S' X' [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  Q# ~) v$ ^3 _9 N7 A% {& ]0 y/ f' ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. d% o# R& `3 a3 O2.通絡潤膚湯
4 d3 A2 g6 T* x功效：調補氣血。
* n# t. C& k8 D+ M! |3 V  J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 e! ?  D, t- K5 f# \, y# n; M) T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, k& ?) f. A+ n0 a- Z9 `) q* h1 r, [3.養血美顏茶
% M5 \6 \" X+ L功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 g" G4 Y, O" a5 e4 H% K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- b9 a8 U3 s' s桂圓肉二錢
杞子二錢
' x) R( p- K1 o8 ?4 D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 l* c+ |8 k& C4 E: t" k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. H$ Y! ^& v- N* U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. Q- f4 _& l% k' W" _* |+ [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; F8 ]8 ^8 b  q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 x2 Q9 f5 Y# `積雪草五錢
山楂五錢
! R1 f4 b2 z) L! N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ n. m* @& G& ^0 n( Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; O5 Q; N, I! X" o1 U$ L適應証：皮膚粗糙。
- m/ F3 @5 s5 e  }5 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 x' W( W1 y, k& j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  @" ], ^: D6 Y1 R6 S) P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# R3 U% b- M1 \. S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ b9 p. ^4 R6 s懷山六錢
3 `9 M9 I% u5 U( b( B& o% S+ u; _杞子三錢
, A" a8 n; J6 _8 I鴿蛋二枚
& M$ A2 S( f9 @2 Q; A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" M4 S$ ]& ~8 u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. x* K0 x1 u  N  T7 c材料：懷山五錢
生薏米一兩
) X$ H* [; l, g# o1 H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  g* h# `+ e9 N' r; j9.清補養顏湯
" q4 |) `$ t9 ^, h4 e功效：滋補五臟。
7 c' ^! d; V* ^- v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ b; w  N5 \/ l: q/ O/ I( j6 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* i# @+ @7 T3 h% x10.木瓜潤膚湯
: _! f2 F# L' u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  C- h2 B- m% g* ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 S, F: j" [2 |: h0 K% u0 F$ d11.健脾養心湯
/ s! Z! I. O, j; @功效：補脾養心，健體豐肌。
8 ?% E9 _5 q% t$ ?8 l: H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 `- P7 Q; s7 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" U+ _5 T. j  f: T* h9 O. z# G功效：補脾養血，健體美容。
- n  I$ i1 ^1 I3 T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 z& h* q; g2 K2 L8 k9 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) x/ p4 |4 M8 t" G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 g2 {( v% Y7 ^13.去濕解毒湯
$ a& D' j( d/ ]  `- v8 L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" b* K, x3 V, \0 q" L" D  b14.除斑燕苡湯
' l0 P3 U+ {% W# I' D8 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
, s9 J, n# e) f7 C! [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& m1 @% U' }! N& d$ u8 g# g$ _  t6 Z; i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! O- O* l% G( ?( K. ?( X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- S+ b3 v! B' _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 I$ @4 z& E$ ^7 G6 I' e  B- \! t3 a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! R# u3 [7 V* H0 Y3 ^+ o+ j  H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, C) S  g' J/ [+ T0 n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ L- f  T* ^; n& L9 h, `  I4 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)