[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 V& |, Y. m' k+ r  [# V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! p8 m  g3 [% s5 ?5 u  ~3 U+ ^; B' a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; n+ R' P/ v# ^0 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) n2 T1 i" e( w1 }杞子二錢
: a7 c  U# j2 S+ w3 y+ y2 e冰糖適量
! ^0 ?7 U% {( i! H( [# W6 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ u) v' G7 W2 ?1 f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 ^0 {8 L" x: s8 m: P8 U% Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 C, V$ e% [, q/ O8 |0 S, i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% s+ P' b3 V0 A" y" {: U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 |1 k3 `$ E5 N  m山楂五錢
: o7 P  x; ~" p片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: g: g5 f7 ?( T2 a6 c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# N) Y, d3 \2 r7 C0 W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( x: Y7 S. K% G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, m, W+ C0 ~$ V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 U: i: G8 I* ?: p懷山六錢
. ^8 N$ m2 e5 m6 d  c. d! ?( s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 o* |! u1 Z$ {3 X, c7 T8.健體潤膚湯
, F: B! j! U! i! a3 O( `2 e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& I8 j+ j3 v4 R1 D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 b1 B: Q* q9 V: G' M銀杏十二粒（去殼）
! r) r# z$ P7 f6 H: u' o  [: M( j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% u' @: b" m1 S1 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; d& w# R, a3 L! Z  Y! O8 Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, Z7 J  O1 ?; O4 A6 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" I' h* `$ a  T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 E; u. l# ?- x3 O# @適應証：脾虛而形體消瘦。
8 C6 j, y  A1 q- M3 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 }6 p4 [9 ]8 h* t; |12.澤膚健體湯
8 o1 j5 I) s! i( O. C! ]; M" `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 \3 r- }+ a" F7 X9 S; y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# p: z& C# s# Q0 [& o9 l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 M6 S1 Y' c: {& C2 o& x1 D- g+ B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( Y$ S/ d8 E9 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ M5 H4 {$ O$ W* w15.調血消斑湯
+ G+ G4 w9 U# U0 O9 g" \) k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ Q- i; C. y: X6 K' y+ U5 n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  ~, B. I  y) l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" o; O# ~4 s2 C9 N+ R2 ]4 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. [% G( z/ X" |0 ~17.淨面美顏茶
* q$ P/ L' d$ v4 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ g) x5 T6 A1 b1 d$ e" L* M# m: w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! q8 P. D9 s7 r# r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)