[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 o5 y9 D* S: I1 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& ^) ?; H7 L- n& V! _. y功效：調補氣血。
2 r" t% Y6 l6 r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 X* x) a( n8 t0 r4 p4 n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ l, M7 `/ F" ~( m3 s- G% }6 `, s3.養血美顏茶
, t: t2 V& K' M1 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. z. |$ S( V/ d- [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  c" z1 \0 I+ }9 \3 h; v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' q" I/ G$ U6 T- @0 _  `  |1 |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% r5 X; h  t' Z8 b7 I0 b" ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* M9 X0 u$ z2 w# P, \4 `; p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 H! ?% S# c0 H  B/ g7 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 j, E( j# M- ~5 V3 c# Z) a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 s/ N& h6 b" U. y- u6 `8 o! M材料：生地四錢
9 M2 n# r2 F# A- I* P積雪草五錢
6 G" c6 L- K0 n: ^2 \1 {" w! c山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# B! K/ n6 Z3 m% u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ V! p- L5 G1 K+ v3 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 h$ G# d) I" d懷山六錢
杞子三錢
% c0 y; }( W* ]: j+ K6 i鴿蛋二枚
0 [: |% Z1 R' Q  l! Y陳皮八分
5 ?( m& P* _; d7 Y" j5 {8 ?. ^6 e. X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' N+ I3 X( \; U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 ~8 X- `9 g' A) J' J/ N' `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* _- \6 I6 l1 a/ ]# t. c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. t# G+ v8 M1 n' r/ r, ^9.清補養顏湯
7 F9 J( k' o: r功效：滋補五臟。
3 @4 P1 b7 l) }$ }, k" o; {" I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  n: D) r! z) d2 L& C" r( k( M10.木瓜潤膚湯
+ Y, u2 z/ W* s功效：滋補潤膚，健胸。
2 B6 h. C+ @$ q8 Y4 z# q0 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! g6 k- A8 @, |2 i% O/ W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ B; v3 R& d5 B  d4 c11.健脾養心湯
5 s' f* x8 R+ P$ ^' P0 g功效：補脾養心，健體豐肌。
. f3 L) ^* z( H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 s; J5 X& u& A( z# Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  T7 b7 @# j4 \' Y7 U$ e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 H/ D5 N! T8 m1 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 L9 f' U( i7 {* ~13.去濕解毒湯
0 a  E# }) ^0 Z1 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 m! m$ C  ]- [; F14.除斑燕苡湯
0 w0 M+ F5 N8 o5 {: D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 z% w# a& y8 x2 r; D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, ~% J$ r; T& M" q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% t" Q  E" u8 D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 W. n$ L7 l9 @9 d) ~# h16.清熱除斑湯
3 S& `' A) w% V7 n( d, H4 D- W功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 I1 {0 e5 X1 ^) e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 M* W- A1 m( C: L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ C; v2 L) y4 d6 I( l適應証：黃褐斑。
/ [9 h; X, u  U# D+ x1 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ a$ |8 X% ]6 Z) C6 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 ?7 [! A$ J8 L, S7 J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)