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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克" U" ^3 n8 C: p# N9 r
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 Z* |8 x+ X) s1 I9 i攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 h9 B# B' `7 M% |+ }6 }4 n
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
5 G$ r3 m/ {; t( d1 s' }攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
! r0 E% L& K2 v1 x( ~( N都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 l6 f, P; [0 X" R) Z「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& i4 J( h P, w A8 ^$ y* k赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: @! I. x, S1 Q0 r3 h$ }9 P# B
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
4 v# X. j4 G5 A且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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" U% K' [% i' X( G: C: B! ~攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
5 @( }& h, ` n2 t# X: W( H$ P(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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! n# ~8 [0 x2 O; S4 j! C增强体力(Strength):0 ? ^6 i; J) Y/ E
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ F3 [2 g$ x z
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集中力(Concentration):, E2 P0 o0 I3 H0 f7 n) t
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
: a6 u- {/ T! e5 ?5 N8 S& X当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。1 y9 ~' u) w9 k# y, G. U0 l
' W! I+ q3 ~* ^自信心(Self-Confident):
0 v5 ~7 u* L; ?9 B面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。$ O' V* Q @9 q* N h
; C/ Q* a W6 b. }7 U平衡感(Balance):
1 p' d$ m( w% y* I. h: T1 ]被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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