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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 s; t+ C/ d: Y. {服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
$ _+ b4 C) G; A7 ^- M攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 o1 S4 }6 U; i. v8 i6 ~
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
" r( W1 h" \. S8 G5 l攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
2 g( \3 A* {8 m6 W7 i+ [都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而+ v' w) U$ w; l* Q
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并8 h( w" H9 V5 _- Y9 T5 v8 H: |
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 m* E' a5 |8 K6 o) S) }( i$ m诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ! W. n( n: Q8 g- Q8 u
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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7 O% r# F! {8 y$ m/ }$ X攀岩的六大好处
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7 ~ ^& W! B# |. q. J0 y1 O增加身体柔软度与协调感
( S: s, H3 D% s, d8 w(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
2 h- X, D9 h" f. ~( m攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。( s; C- K9 L S) L! @
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集中力(Concentration):4 s6 j( f2 V( r5 H7 M$ L( Y
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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( U! R: S! @! f: g3 R进取心(Initiative):8 l2 d, s6 U9 f7 j( d
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。: R# b8 K$ g' \2 v3 [
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自信心(Self-Confident):
* N0 D& O! V4 [1 Q; K$ C0 a面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 Z" `9 b2 x4 D, N! f* _! u7 b. `9 t
. Q* Q. E% }+ C! @' T: H: I平衡感(Balance):
4 G; L: e: A2 i. X3 M6 |% v3 i被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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