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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克( b2 U9 P; b, G
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
& C3 f9 \# h* S' T W2 M攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 E L- G( R3 I2 A0 P: o3 e
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。+ M6 E% L4 \9 N, e& G
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
' r, Y6 L& m/ A0 r4 e1 {都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而' n5 Q4 I& e" d
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
5 I$ ~0 k: v7 \ }3 Q3 B# Y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 M: A; ]. B" ^2 i/ v$ w7 G6 U4 [( b4 D* b
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
9 g7 ]& d0 Q2 \. M; V# r3 a且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。9 Q5 I% g$ |+ W5 M* \ U
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攀岩的六大好处& m( Q: A4 L& O
8 H- c) X: a/ A* D增加身体柔软度与协调感
?0 w0 C" T0 \5 D& l$ X9 k2 ~(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
( ^7 G4 [4 K1 v6 S1 x: k攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
5 T6 n# X6 p, M, y脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。0 l+ u) |; a7 u- ?4 r1 p4 O: h; V# T
( d' x9 v+ h8 W& G9 \进取心(Initiative):1 V& V) I& Q4 B
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。) Y) z) m$ P: ~
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自信心(Self-Confident):
( N8 h7 X, K, O) {% G& Z. z$ \面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。# G0 @, C3 n0 M% y
- Q& F6 S/ r+ ~% K平衡感(Balance):
7 V9 G& ~; |. k( {被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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