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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 Q1 M( u0 x+ m; j# h3 k服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的7 P& j$ s5 X2 ^7 u; T2 j7 b
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到, F3 i: }, r6 b% A% ]
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. ]$ a& o: h+ x: g0 t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩$ U7 s+ G2 v& [$ W5 M0 i1 ^+ s: g1 \
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而 O4 Q, h7 m3 u) K; K
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
) B0 U3 M! ~) N5 x0 o) I赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时# V% E5 d* S) @* z
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
R8 ^$ k" E* F, b且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
9 n0 F6 J; o4 i5 s8 t(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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1 z( l! q9 t- D4 f) B/ J. `增强体力(Strength):
' U9 |* m# L* G4 D* e$ N- h; P" B5 r攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: M! \) h+ c" E
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集中力(Concentration):# p u. A* N7 w
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
7 ~7 S l8 o8 | {当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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A! ]( s; B3 J- p( T自信心(Self-Confident):
5 Z" |1 x0 C/ R+ Q+ [面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。% {/ t2 W+ v! q$ `
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平衡感(Balance):
8 b7 ^% F" I! R8 O/ F被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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