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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。) }& S" h- O o5 Y! r' K) o0 U
0 `# }6 E+ C5 Y2 j, f2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。8 f# `, z8 s; G- E
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) E4 b2 U9 S; N9 u& m0 c8 @0 M
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2 V. j. z! H9 u' N瘦脸方法：
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, L5 q# u4 `, E0 |" a% Y/ I9 v 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。( T+ h; ^4 F( `$ F
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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3 d- }0 C& R' L: P# U# ?2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。9 a) }4 c. B: U# f) i* {" w& u/ E
3 @/ ?* _; o* \8 A& S5 u3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。! z: x* D( a9 b; e7 Y, W1 N. W q$ X
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。3 \, }9 P; d1 ^
$ ^7 Y% [4 W3 ^$ H. p: ?准备运动：进行3分钟有氧运动。$ ^5 p9 I* r4 w9 ]& r. i0 L8 z
+ V P% O! }: L% Z8 }4 A" n第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。# r# q2 a% N+ Z# r
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 `1 @1 ?. Z! T* e$ r5 \
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。. w. B* l$ x7 U3 S0 b
; T1 C/ ]$ f. @8 @6 _第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，