+ A. a8 M! x( l( Z. {1 O0 b 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 6 ^ i( `. L. M. t8 Q! a% ]! w " x/ {# o: r6 U( j3 y0 y( m2 X
, T( k3 x% D# A' n# t, A山楂 % ~) [+ c6 J8 c: G2 i6 W2 ^8 z0 Y 2 K5 |1 A1 U# b& u: Q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 / [& b$ e% I7 u8 x9 N( X& m I. u 8 V. d+ T1 m$ G; e0 a啤酒 b2 n5 g( r1 R2 ~ / d4 H7 u; O; ^ M" _1 c9 `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 {$ E8 C/ N) X' ]! {; F& S4 { ; C$ ], R% r3 l$ A+ ^绿豆 : u4 {+ p# N% P* m7 y. g9 J " ?$ z# V. u& o6 b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 4 L0 s9 C! \3 V Y E) W ' k7 v, L4 S; Z$ g ! K& ^! U% c! X) y {, I# u z/ z6 ?* @0 W4 `; q( b
莲藕" ]5 m6 h. [! N5 E+ B! @
& p: T# Z4 E/ D藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ e# d! q* ^$ Y: {4 H
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玫瑰 + {+ G+ a8 e Y8 |# _+ x2 _- h" ]: Q, G# h+ `
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* L" H9 d/ ?1 t$ }" M3 S }) q; [
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萝卜 ) R( |& `+ V! M6 q3 j% x7 P* c: }& s* R' f' |, I+ W! C4 O
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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