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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& E& `( w& g$ q3 w# M
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5 k+ C3 G K% ]$ J山楂- l0 y0 E$ D5 r5 o0 H0 Y" Q# F2 s; ~
, t. D. H; s: v& @3 O8 F山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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$ ~) G! x$ ^; k. S! P啤酒
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$ h7 N, c- N9 _/ f) `# p7 c7 S有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆6 G; p5 Y+ B J
) p3 i( l0 {( B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 h2 Z6 I) S! F) ^8 j& Y
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O* i) J! x6 M" w0 |- i) j0 m) r* |* J. ]" K& z7 X
莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 h" `7 b' E! c. i# z. M; h
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玫瑰5 t+ ^0 }. n# W
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 a$ {, y3 j* V, l0 }
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萝卜
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& m& B* W( T) [* @2 V+ i; u: W对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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