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) Y, u6 F( {. t8 s# v! F- A X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ r B, h6 d1 P
+ j+ k2 W5 G/ o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 t1 P( G# o3 K0 _+ Q/ ~
, P1 C C# W1 @. i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 U+ E' j! N; V& N1 q, A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 c! \1 [8 ]7 l
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6 A) m. \) o' @" l* S2 W& g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& `- W! ^& R @# v& k: J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 z4 Z7 P8 V8 `; Z" `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. k: T$ C6 L+ R, u8 K. u- a
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- b* `4 f) h1 @7 h. Q第三款：苹果绿茶
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: |3 I* L' R; B E- k6 L) z* @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% l* v. |' J! A$ E! f4 ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 f9 q; B) t; y; z. Q# ^
8 w) r- `4 l5 J, [, [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 R& b+ v5 i. p, [
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+ `8 F' l( @* Y& X第四款：红枣花茶
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6 Y& L5 w. z3 h* M- I# Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" @ H' e3 w7 W# V+ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 X0 Q- V- j2 q6 N9 i; ~
! Q/ j5 C, P$ H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* E; |4 }# w8 X( ?第五款：柠檬红茶* @7 [0 {3 W Y) C7 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 _# X7 _# y6 r j6 T5 }' v
3 F& v: S/ E8 k; k* C& H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- `9 L% ^! J2 V* W( S
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. Z9 e2 F2 z, k# N- T7 J0 Z; M! T' }6 M第六款：菠萝蜜茶
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; \: T, }. N0 g3 _4 X/ W; R/ V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ |9 B! X, m9 E7 N3 k
0 j# R) u4 k# i! ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ d7 P% u3 h. G: ~" K2 V! {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; z0 ]" k) T0 U4 a3 e- a
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第七款：玫瑰果茶4 f. t9 r, n1 X6 v/ K" n+ ]
- m4 A: ~) J, v# H2 l) p/ W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' Z1 P% u" L2 c5 d- }2 R1 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ m! K" r y& R# V. L, [" s" Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 Q$ p$ T: k) g% u5 i* N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 g6 N" z7 G7 a2 D2 R
6 Q/ O0 d" b6 p9 [& a& q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 e( r8 m, |9 V" e0 s) t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 o" Q4 H/ b% h) P+ s1 [ r3 e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* {# h z, @, Z0 i& J6 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 U! ` Q& `! ?) x" C5 q+ N
' ^; a3 _: A0 Q" E' F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- F% M6 k& c F8 P# i- r# V5 f
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2 ~ q1 D4 U; X; U第十款：排毒美颜茶. D% W6 [& [1 ]7 w
# M/ c- u, I" m, i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Z3 ^: |3 x: r: F0 W2 ]5 d, M6 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* J" R6 x C" N/ ]( }! a
- K) g; ~( t6 b* s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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