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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# J, s: C. O" m. j+ e$ l7 {
* y' {1 Z( _- I9 Q5 l第一款：香蕉绿茶, @, {, U" d% T# f+ u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 J6 \, c, i' ^. O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% N/ Q0 q$ [: f; t# E8 l ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 e2 n! B1 E! R6 ?& ?) f
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第二款：葡萄红茶( Y) j4 I! D9 m1 S6 \ [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 _# V v( J& m& p) {5 H% F1 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 w- y3 i- h6 a0 k9 @, `第三款：苹果绿茶
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& v ]3 T* W M: `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f3 g9 m3 W- p/ t9 D* o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 @% x! E9 R" i/ Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 U. F4 C" w _# g7 r
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" H+ h1 x# x s+ J7 j, V5 C. o# ?第四款：红枣花茶* m$ W2 N. @. @7 ?0 p- g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 v; L0 u. d' R) l3 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 H( R2 s1 Z( s) E. i2 D7 w
/ c# p" P& ^; t F4 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ W9 I9 x& p0 g, [; A" e第五款：柠檬红茶; d5 h& ]& l9 l8 Z+ I- b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ?" t$ [. y, ` ]# f, K5 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" @0 O% [" t$ |# o# g( ]# C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% g4 r! ^1 _/ s; m/ ]( U* t
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第六款：菠萝蜜茶7 H, S5 b( X# `( f/ \0 V# A
0 R2 Y6 ]6 K# g6 T" g4 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! Q& w7 n+ F5 H- a% s. f
9 i3 K. E& W" T5 A( {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, K8 v3 B( q7 D/ S& F# h第七款：玫瑰果茶
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$ e7 r8 X& s ^/ Z ?7 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( }- O/ o! p# ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% z4 }! Z$ w( }! p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 l5 {2 {4 l: }+ x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ W, ]3 S& H& p
( {% h# W0 F1 }" S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 |8 R1 f; S# j) x8 \2 g
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' ?/ |: o! |- h. F- K第九款：山楂首乌茶6 s7 u; \0 v( a0 Q8 c
0 C1 F9 R- F' a材料：山楂15克、何首乌15克。* T0 D7 S9 v3 a
, X( z4 I% I: V9 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- v; v% S) w% [: v, ]' v. x) \7 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; n# j; Y8 x0 I5 k) m+ C" I" o. e( x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. s r) G8 J6 `# C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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