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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 c. Z n. K8 p) I: e' e+ y+ U) F
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第一款：香蕉绿茶2 |9 ^ A& m0 e- Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 f& Y- N t+ o5 P% E: t
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第二款：葡萄红茶% _9 d C! k" |$ \
2 T& o6 u v6 A5 I8 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. U6 @' F, B. B- m- n3 G8 x' k6 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ]0 s3 W. {# q
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8 A) w5 P+ }; ?5 q9 n第三款：苹果绿茶0 I; q5 l+ w* v0 O- l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 G1 I& }" {- d6 n) k
' @* @3 {# x) L$ R, H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* ]7 ]; S0 `# x8 b; J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, c) ]1 y' j; c
& T/ l2 u6 M, ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 G, X+ Q3 M a! E, M" a4 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" r% G& A" }1 ~3 K5 T" k! K
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# @/ O9 v6 N" O第五款：柠檬红茶) ~$ y" z7 R6 k# x. P2 v
7 |5 ~6 m) t0 A: ~) @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& I! Y& ~% F/ c2 B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; ~* _5 D7 h0 ^' n2 e' t2 J7 m$ X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# M% l9 D! f- c7 l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 ` t. a5 B- i$ k7 D- f
* [) J8 F( Y" V5 c5 [3 m# X( T5 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% u- z3 \. v! x* r" ]# S5 m
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- ]5 H4 d( O3 [3 C2 [第七款：玫瑰果茶
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) E1 S! {( {8 O G, t" \$ h( B; H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# T! I7 B) w3 l2 H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 F. r4 R2 X0 S9 F6 Q
, B$ u0 P/ G; k s/ T% _: S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# W; C4 x+ W- b. A
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第八款：柚子冰茶# f& Z7 g1 K, e5 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) O4 X1 @8 m# _* s. T. t% d, l( F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- J: n3 d. f) v' f$ z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 [0 C# t! j0 u: {5 W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 K- H! u/ B0 _3 U9 a2 R
2 w' @* ^0 Y9 r& g. A+ O0 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 v* `$ c# y) }
$ _0 j* o+ H( M' R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( T* ?' W$ D3 E6 H2 X4 {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f$ N6 M6 J" F/ U+ b8 M
0 x5 p& `; K& n+ S5 G9 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ^8 y9 w9 Q% y7 ]# O! b
2 [' z; t1 ]& H+ j+ J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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