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, S& Y# H$ H$ X- |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 a1 S2 l7 H5 J# Y- V' U
6 Y* C& g/ }; ^# V" Z: F& V8 e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' E, J2 j2 t; k
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& S7 W* B" w5 W/ t/ {3 T1 `" h+ Y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( n& _8 f O# E+ h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 \* Y6 ^+ Z9 ~3 L/ D
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第三款：苹果绿茶
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& I# j* p5 @! z, u) h' q; [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ g0 c0 u5 N* u' C9 K( S) V* K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 q) {" i$ s9 Y7 {, C! y* e. _/ L
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第四款：红枣花茶, f0 F$ f& ~- ?5 G0 k2 E# o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) ~$ ], w" U; y O& D3 @ P2 W2 r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ b8 d/ ]+ a% n% s v第五款：柠檬红茶$ M3 `; E+ ?' P* K- K% b
e9 l( W% {0 S' q& u# h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! F8 |2 W. S/ K9 m. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 ] Y8 @. I& R# i0 B$ \
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) b4 R B: ?. I* e( `1 \第六款：菠萝蜜茶3 ]* p4 R+ k" v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 s1 q$ h* L3 y2 A- w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% E, b4 G4 b/ D; u% `第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: J( n; X0 j, n! s8 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 N4 ]% i6 v: M) ^/ i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( V8 L( w ^7 v6 U, y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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" S2 c+ t- s+ l7 K; j3 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 p7 ?' o y X% x% R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ u% @! W# D6 x: I9 A. n S8 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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