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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! M: E0 \# N+ }0 K( x1 |8 g0 e

8 X& A$ d4 H2 k* l$ a第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 k9 m  o8 H  m5 K4 f
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- s- s1 f3 F# O1 G3 h

# l; ^5 G& G, A' P: f功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: j& l0 u2 t: D2 X2 m$ D

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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- ^# b( K0 I2 _! E
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" ]1 W4 ?+ t9 ]) i第三款:苹果绿茶$ S3 g4 o) s5 z4 f+ f' d' U3 ]
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ h! H; M7 g2 w  i6 _7 W

; I, u/ F4 l. y' M7 ^制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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  p. Q6 ]1 p. C1 K8 T9 h  m功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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% z( L" f* h# E  o, u$ z$ h第四款:红枣花茶
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3 L3 n! E3 A% ~% j  T( S材料:红枣20枚、花草茶5g.. _. S. _% U: _- W
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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7 a$ X' M6 z5 A9 T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 X# _0 [& K  \$ P
( r  {( W- W- j2 P% J
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 d5 c- H3 ^6 s. x
, A" }6 A5 k& g# L6 r% w3 B3 G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- G4 v& Z$ }6 i; A

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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 i  n2 m+ E* m" G+ h制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& Z. g; Q/ d/ v3 K) F5 J/ k' R

: Y) T6 B2 o4 \' }9 W" ^% C功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ B1 Y2 ]6 e6 ?( F, _& g. z
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) {. F. z& Y7 B7 K
第七款:玫瑰果茶: r) W9 ~' p0 d  o% X
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 a4 p3 b0 i2 _8 ~
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" b! J# f- q) ]. S

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第八款:柚子冰茶) M$ B, i# W0 ^; a! D. r
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& J  p4 f: m4 p& d$ H

: e5 _6 U! \- f# @! E7 b4 T* S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 |1 w. g' \1 _3 S- F

6 S4 s8 U/ P! q' A3 ]8 h% u功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
; r3 X: [; G- j% \2 f) h( G  p  Q7 K! B  b' ?6 S5 ]
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第九款:山楂首乌茶6 X! F5 \/ `9 l5 S# o6 R
5 y) o, ?( E8 s4 {
材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, n% n! w0 o) c6 f

0 l! l) J7 X! d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ z/ |3 |6 ~) M2 a) z
; l6 j7 u! a! v- Y2 J* _+ v

% S1 ^% E# M6 ]0 F% C2 i第十款:排毒美颜茶
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$ k$ i  H+ |) s1 o材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; I+ _4 k+ R' p3 L' s+ J

9 r) ^9 y7 d% f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' A( Q  w, u- c6 o

( v2 L1 v. r1 |" t功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 s- \" Q% W2 q) k6 t. \; l新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!; ]$ D7 {% H/ Q: u# X3 u
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 P! Z; s- J; m! g# {* R因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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