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1 m; {; c' ^! V& k' M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, r# R: G4 [. S4 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 b0 _* a- a. C" ]; W1 g
1 f ]1 {+ x% Q! A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 C, x- F; {; q3 P1 s" i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. w" f2 m1 J$ j$ a: d& J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 w3 {! X- ~" o- [ y9 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ U; d1 [6 f; a s; I# h2 h# f& ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 y, v2 e6 ?/ u1 u& Y材料：红枣20枚、花草茶5g.& O! }& g- h6 k- x
. {# h5 W) t7 Q" J% C+ x/ v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ M% [3 M& l3 K& ~# }) }
- }: _7 b- o( P) R+ B7 D7 A" y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 _- y- R5 h* n8 j
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! w) N* y9 p/ S$ ], y第五款：柠檬红茶% I. ~9 s1 R9 ]8 ~4 T
! X* Z; V- j- G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ s0 g) M: @3 C6 w, A8 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# f( x( J$ ` E+ Z2 |- N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# l2 Q3 C8 a( w3 R! y; `+ t
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第六款：菠萝蜜茶
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) ?; q5 I2 \) W2 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ r1 @( p# m0 | b* S
% @4 b8 ~) [6 Y/ |, z" J8 \6 V8 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 f2 O+ O0 O/ o! C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- r5 e" O3 f. j! D5 @2 y, _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( N' _! N( `* Q9 ]7 F5 C1 J1 [" _
; Q0 i& g$ a! \& J. ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 y9 z2 F: z- h& |/ @; \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ [- C; o% O$ ?. J! F+ l7 L0 T第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ g4 o# I9 c- P6 I$ R" @0 Y
' F, P! T4 }( |% j4 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 p1 ~, \ h* J( j i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 o* U' @0 r' X4 J; [+ Z( V
' Q* n( K% K: K1 l* J* {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 d! F4 Y9 h. ~. i: Q
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' g' l0 N; e/ V8 j# J第十款：排毒美颜茶/ D0 G( V) _, B: Q/ b' N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" ~$ Z2 N5 \* H1 b& x
0 x5 ~; y" t% | x. X+ L+ a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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