排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

2 Q7 e, K; n4 M$ D% z+ ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! t4 m6 A& ^/ L. ?. h! a
' I$ `% C# Q2 l4 ]& ~6 K第一款：香蕉绿茶
% W, z8 X. C* f# g
  I/ m. [4 F6 e2 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  {' \- T$ C, o: D4 V# n+ ~  V7 ~
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 i8 e, U2 b( _) @4 ]
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

$ H- }0 j6 Y' ?1 C
第二款：葡萄红茶
9 @" E0 z3 `- o1 H* Y! a) E
/ B, D+ G$ O, u+ Q: x0 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ N& M, t8 L" x1 ?2 ]" o& ~6 k
% ~9 {' Z2 F6 d1 P( e: n) F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 M* A0 D; m8 h% y, ^
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, F! b1 e0 M0 ?1 V1 u. p
# o. h9 l" o8 q9 B; ]
第三款：苹果绿茶

# b3 ^/ O1 L$ V+ M- T9 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

8 i! l4 i9 K' M4 E( H& d9 a) I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 ?  V$ z4 ?3 {7 `. v5 ^+ v
; x7 O0 X5 z9 M- L4 Y$ W: |  t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ S& @5 @& M2 b! s5 G+ X

第四款：红枣花茶
$ f6 U3 V+ @" g7 T) _
材料：红枣20枚、花草茶5g.
0 N6 Z" q% m5 X; G
# C7 n% \$ }$ E$ N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

; ]3 b3 m; I- _* V% m8 D! D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: ?. f; ]9 T6 V  E

1 J6 [1 Q' e4 b& p5 d第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: s4 ~" ?$ M) n' b
4 r5 a) v. G7 G: N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 o& L; D& @$ x) q0 F. X! w! L* a
; K& K; W; C% J1 n) c+ W& v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


9 G! H; t) w  {0 T/ }第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' ?3 K, x  }$ j8 {
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  p4 _5 Z: C. c8 F, o4 m* y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: b( z0 T4 m. c5 I# P

第七款：玫瑰果茶

3 m" W1 z+ q# m/ J- e8 W/ D( Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

, W' R" o$ o2 I8 O7 g/ M" O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) r) E5 C  _; \4 v- T
) p+ N; k4 K. i! g: v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 r/ Q" O& h0 S

; a% k6 Y: h. n% b* H第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 ?5 ]: y9 R2 f9 @* W% j/ v, d
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, z+ e2 i- ^$ f
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 Z; c; j* k! Y, r

) ?" \, i0 f% N( [: L  ?0 J: ^第九款：山楂首乌茶

9 B  ]' o( S' M/ T: @' ~1 ^# X材料：山楂15克、何首乌15克。

$ Y/ `6 O6 N% x9 J' q! @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 k0 H; H6 ~% f5 W5 T. Y
% V  ^4 i2 X% j5 ?* Y6 J( j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


% t3 t" _  s/ i1 R1 I第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
- k$ t1 Z/ S* _, e3 C偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！