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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 Y" [2 ?9 q# |% j' @# U* u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; C" X6 k6 [4 ~+ ?. G5 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ^% g% o6 } j5 }1 H3 C3 z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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S, x' E# A) H1 j4 s I* u; X4 Q第二款：葡萄红茶
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, I6 I V! Y- n' f2 ^+ z; ]材料：大葡萄一串、红茶5g。2 Q- B/ _! W+ ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: ~# v3 z% E" W( F0 p
1 L& r* D1 h8 K: \# A4 [0 |9 H( c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ N, ~9 C: S2 V7 F5 b2 B. E第三款：苹果绿茶/ u- B2 J8 H% {( E! o' V, R
3 N* Y" |( {& c! _, B c3 q) S9 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 h6 m. |1 ^8 b; K s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. t/ n3 `, q% F* |. [& @) Z. [5 ^4 g+ H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 i. a+ i U9 ]+ X3 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* ]2 N3 X+ s: ^3 v' P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ n% \) R2 T" i% Q
+ @1 t- P+ s* |2 a% P5 [. U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 H, }) }# J4 f7 s2 J! u第五款：柠檬红茶4 f6 J' ~3 |% g$ Y) O' w& [, g
+ Z/ K9 N( c( I, j7 N# ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 f% |( `7 }6 z% f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 `' W8 S( Z3 J' d+ y
/ n7 s& ?! t9 ~/ T+ K/ V Q! V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 d2 ~$ K4 x8 T8 \: ^
: k. c& T5 t* u, U- r" K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: P% q! d7 I- _ M3 D( K
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第七款：玫瑰果茶: F8 u; P1 v% p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% D8 \3 E) ^0 V* v% Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 y h& p7 {: e2 @" l/ ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ c5 {4 m7 V0 r4 b) c5 i" ]& g
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第八款：柚子冰茶8 K1 C* m% Q5 p- T! i! T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 G. l6 f( A3 ?' K: Q9 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ] B; L. j/ k6 `. J% J- _0 E
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第九款：山楂首乌茶2 r6 o7 a( Q/ ?3 P
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材料：山楂15克、何首乌15克。! e0 j$ D$ x. u4 h0 E2 Q0 C
7 ?2 P" C4 ]" z z- w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, o* B$ @1 ]' M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- {+ M8 J/ G3 k( G6 w: ]) F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ F! }" Q4 o# S6 `; M4 M: d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# e0 o* f8 v k: u9 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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