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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 a( B" |1 y, c! }- ]' ~
* z# S0 |* [4 ~& |. n( ?
第一款:香蕉绿茶' P/ h/ A# V* v: h2 {
# I+ e$ a- R, P: s. k5 u# [
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. f; E$ |$ x! {! P7 r' v1 r- Y
& ~* v" B7 F+ |: l: T4 e制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ _: W2 g- Q/ V! ~

1 R( ?1 }8 _4 I& P1 D% q3 R% F8 b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 [8 Z" E: K/ S; c! g( d+ m' g  N) t5 Y8 B$ R" R, S

0 G: q* Z* R  h. ]* _2 X! n第二款:葡萄红茶3 Q: s7 B; J  y- z; `: ^5 E

( Q! V8 [+ n8 I& C" \2 Z材料:大葡萄一串、红茶5g。
- a% T. a' v9 J  y  G) M0 @1 O' |3 I: A6 ]
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 ^& X' V0 a0 [0 z  w; n) u2 m+ N
# }; D, _' b% g- W
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, g+ C; x, N- `( i9 O( n6 f0 }( \4 u
. S. R  V, J3 T. T+ T1 b# ^7 V" Z

! m4 L# d1 u) z9 Y第三款:苹果绿茶! G- [* a' H' U# |% T* c; w

* S$ X0 l1 [9 `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 w1 Z5 V9 r4 m; l- T1 o* w: ~# u+ E! v- |
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
7 b7 B2 g, D1 h, W+ ~; A7 Z/ C* u* y: ]+ z4 e
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
! j, b8 }; q; C2 P# u5 c6 f& R1 y8 e& c- N) F( m: }- V7 p& \
9 [1 u' ?  R& d. `
第四款:红枣花茶  Q. {- r) n4 A! V; ?# L7 Z

. O' s  f- v. U4 }材料:红枣20枚、花草茶5g.
* T; l/ D7 z) f$ y1 K, f
: l4 i  ^# f. f) A/ r制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
+ N9 C; x' N2 z, O. c0 M( f/ [& K2 E8 I; G4 u3 H/ n8 J
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 f0 S; D2 C8 G% ?% A9 d
$ B0 o! f! [! e- L! f$ g9 K( o

  ~, R$ |" L8 {% V8 F. F3 C第五款:柠檬红茶$ B2 C5 c3 u  }

. v# k  k: l! b  ?$ B& `7 G. Z' v材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Q. ^7 p9 N7 H4 w# F( h

* a! l! l  k+ `1 ?3 Y9 j7 ~' w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" c# {' s2 I% \2 m$ D$ u  ?
% \5 S$ T9 Y' k' J- y* q
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ y2 x) p+ v7 _$ {4 F8 L6 a

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第六款:菠萝蜜茶
# S( b1 A3 u& c1 e0 I* i, \3 I% f; V3 u& H
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ t; n4 \! B# m- I6 {

& l+ B3 I6 x  P% W) d& `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ u3 x3 N. R5 o+ R8 L- V* U# y3 A- L  z' A
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* i9 i! L4 d) j' o& k8 ^, s& F
$ u1 q' H! b: q$ Q! Y
9 e9 L8 W1 h3 \+ ^1 i5 A
第七款:玫瑰果茶' B  r6 p* ?& o
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, s) G: X- j+ Y2 K
. v9 X3 v5 |8 R4 R, {# S制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ _2 p& Q7 ]" y; ]! {
7 E5 ~  z( j* n: B' a0 I
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 B' l, p. e% b& K: ?8 }' o$ F# Y第八款:柚子冰茶3 j( o: _  k. J

' H, X8 S" P% L' C0 X材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
  U2 f0 p+ A+ f* T9 K% d- m
9 j: O# O0 W# \, x# Q* o7 `8 T制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
0 |* P( ~9 B! Q- @
0 W& c  ^( s8 s功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 Z7 p6 }( j5 v

; `3 v+ q$ N) l! F8 p, {+ }2 Y# s5 O' D! y
第九款:山楂首乌茶
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/ u" W# W! G& _材料:山楂15克、何首乌15克。
5 J4 q* D0 U/ s$ r8 o' V
/ e6 I: _* R" i2 }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( V! K% P; l7 B  W9 J6 G+ @8 E# i' z0 q
$ h! R0 f: @5 k( q  O) Y1 h) Y: v
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# S4 C+ f5 P: ]1 ^8 \* y' {' g
2 }) V3 S$ \2 o! [
! @5 J1 f/ q4 \2 ?7 t$ R
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& O9 t0 i) a, _1 A/ j. W, I7 @1 \1 ~6 Y$ i
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, x8 f- s; R% x2 r
& v* v( R# n& D4 b0 Q% l
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 q6 [' A! r9 _" ?
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# P: ~6 _  j" b
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 d) a3 b- n/ ^+ B
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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