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% p6 q# J. C/ z1 M z+ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, n' F; Q* E2 ]$ L
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 p1 y; J) P' K. N# P0 S% C. x4 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: Q* Z- P" ^6 S' o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 r" s) p A1 V1 E) ~. F$ B
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, n, l/ Q" D" l9 P- n: I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 o6 U# D- W( w2 W* G1 E/ L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 s& t6 S: I! t9 W第三款：苹果绿茶% Z) r2 d, i4 s( `
O& @1 J- j9 _8 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! T% o: y) U( l0 K) ^, q! `# }# N2 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) K4 C5 S6 c$ K第四款：红枣花茶- x' z$ ^9 e' B' {
; x, H$ U" Q7 ^6 w" |2 I材料：红枣20枚、花草茶5g.$ y6 T5 Q3 ~2 ^: x" s' t8 {
; g( G- E2 Q: Q+ e- n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" C- g" O) F- Q% ^1 [# t) M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! \ h+ c: t4 b1 Q7 C第五款：柠檬红茶- ?) x5 w' m& o' t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% ~, q- p& ]; W6 C: b. l
/ F6 R. i8 W: X! P# O7 [) R& U" |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ o" O7 x, g6 i
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& |7 k3 \5 X. V6 m# l1 n( z5 v第六款：菠萝蜜茶9 m. x& m# y7 J) I( Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; y. U" U3 h5 ^6 W5 |. g1 z R
* k. {1 e( g C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 `( i1 e! U' J+ I0 Q( _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 E* b& w/ X4 j# f" l
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第七款：玫瑰果茶8 W+ O( \% w* H2 G# z* R% ]
8 S5 Y" Q$ c3 m. n1 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ @( M' Z) Z- }9 d1 N& D* @' O6 S第八款：柚子冰茶5 P# e" ?" T& @) w7 a' Y9 ~+ _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. A2 j6 L6 R- m9 ~! N& A0 r
3 m- z1 O3 u, w) _7 D: B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 [$ o, K& c6 W: w
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; l0 {1 m$ j- n% j( `) k5 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% _( S3 |0 C2 z0 G* q' S6 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ Y& J: s* {: O; _, y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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