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, I* e: R: U6 s' J+ l: r" O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ]0 _ d8 A! l5 T4 T. d+ ^4 Q
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第一款：香蕉绿茶# j2 F4 |( C! ^ g# F/ V6 @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R# ?5 {4 U/ p2 F! Q% A M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ C- p! R7 F" D" P7 O
1 T* L2 S2 W# r! v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 I, t1 g* E7 o第二款：葡萄红茶
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; L0 Y) t8 b. n% p7 y5 j2 Z: j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 T! e! q1 H f1 X `& g1 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 Q1 y# V, F* t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Y4 F) `1 t; q- m/ v p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' l" D# I% j+ ~. {7 U/ }
6 S0 F& C' F7 c) s; u. b! ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 v+ C( V4 B7 E* k6 s! J
; y3 n8 E3 A; ^' Y9 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. N) m) T1 \: m$ @! w: I
# }/ `- W% C7 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& a+ Z/ q7 y# I7 k7 q第五款：柠檬红茶0 p4 \. W# Q) s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 O! f7 B7 X3 [$ l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ P* M0 O% @8 p. E7 J
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( }* ]8 b [. e5 J6 T+ f/ d0 Z& _第六款：菠萝蜜茶
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; y1 m( Y T, q* j5 T# }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ?" W5 \* a" K7 G6 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 s- g. e! j0 v" ^+ ^; h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 N( H0 E: W7 a9 \8 J& B8 ?) a" s+ r第七款：玫瑰果茶; }( K' Q5 d9 ?% p9 x' V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 t2 ^4 k$ K l1 z% Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 e1 v4 w( y9 R
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) x+ D! p L* N. z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( q" D) w' A3 ]6 l
9 k& [. U" w1 a' ?; k0 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 \, x! j( \! a5 p3 u" p# ]
- m8 l( _6 z9 h. Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 m4 e% d* w2 l4 `: d第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( G1 p/ p* |5 F9 T- k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ]+ [$ Z, P; h
5 u% P, y u, c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ @5 Q; I0 G9 ~: k4 e/ }) L# H5 F第十款：排毒美颜茶
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9 o/ {( h6 s& M* t8 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. K+ X% w6 i6 k
3 J7 m2 v& g! N, C# ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, m3 z+ B- R- v( E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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