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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' y5 f. C% j& }: C" z. v' n" Q# s
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第一款：香蕉绿茶4 q, h" r! U! E; B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @, I$ Q7 F: y/ C1 a8 G. c
4 {! j$ l" x3 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ a+ U$ W9 T! ?" i, y7 h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 Z3 `6 `5 H; R6 Z
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# E# l% I3 p5 x$ ~: h+ ^第二款：葡萄红茶
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9 d1 a6 z: Q% a3 }6 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 R- J& i* x v) c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! [/ h# J$ H; f% w% q7 e0 {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& P$ |0 s: i5 ^# `, h& K; s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; @9 h5 Z5 \% T. k F: O" e
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/ ]6 h# [, _: b2 m第四款：红枣花茶
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' ^+ h- ?3 o8 l8 J/ p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* w+ R# u6 X5 J8 q' f$ v
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第五款：柠檬红茶- h. E4 i$ ?3 f/ K3 u' f
$ f$ \. D) U, `2 A0 e4 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 w5 r0 p @+ i0 F
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第六款：菠萝蜜茶
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/ {/ [, b- U- B7 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 M2 M: O' K' Z8 o0 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 V" l- G# t- X1 R. p3 v, n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% I- w- L9 T1 w d' \$ z- z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* u) |1 B8 S2 x, d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 C; V/ G4 I9 A, ?8 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; W' x3 ?8 I% S8 A* C @! f& A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ m3 r9 h0 ^4 ?. g& K/ J! c. i @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- z. \; Y4 E7 E, C V! Y6 p2 X
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 C |% {& z0 N( a" ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 Q$ T. P9 B% I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 G: B4 [& y& ]$ J# H" I
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第十款：排毒美颜茶
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5 q# X v" J% }) l- \7 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 u- `4 R' w8 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 J3 I1 k) ^1 N w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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