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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( U4 J/ E i( k. v. F8 X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 _/ p, H/ n1 Q+ V1 a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 A3 t1 p# _. x, s6 D" a4 L第二款：葡萄红茶: `* M+ w* l4 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 M9 S5 K9 z0 X0 ]5 m0 `4 p" _
, w( w9 u/ O; S5 x3 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% B, w3 n& n R& U' r* n
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第三款：苹果绿茶
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) n7 S. v) D6 S d, `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- |: H% y0 g# N) o$ L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, \- g; ?5 B q: u8 l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# B, [$ n; D7 N2 K9 k2 ?7 n6 u$ T
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第四款：红枣花茶$ l; d0 M: c! w3 \& X9 M3 C& I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, Y- y d1 e3 D" w% ]! y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! H2 f. y) C! b% w9 \
+ e5 ]$ U% Z8 e3 U* B$ }+ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ h# N8 B0 P6 R, l2 ?
: B6 l+ q: S9 G3 Z9 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 ~/ L3 ]5 H3 q: l7 A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, \- o( U7 _' Y) G8 f
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第六款：菠萝蜜茶7 U! G% M& C0 g! u4 l# b/ v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* ^2 b9 B+ e; O9 f0 G7 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* f6 ^: H, O/ N8 d; _1 w S
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! ?6 u- x; c9 C1 B# O4 C, T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( n Q$ f( P$ r$ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 {* L0 y9 ^5 B! G( q6 M: O0 H. x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 B8 [, J9 y! B* _- r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ N0 K5 D P1 {# t3 w
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6 e# I. R8 d0 ~2 S第九款：山楂首乌茶. Y# Q: _& m" x# U4 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 U# P4 H& _. C2 G( K2 y& U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) T9 T* V, m! J1 `/ z" ?5 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: R3 ~# Z: f! \/ Y$ Y# R% b3 u7 x
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第十款：排毒美颜茶$ p' w4 A8 l9 O- O8 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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