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R* k" q* [: \# H5 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 O3 u l3 w* b! s9 n+ g1 H( y6 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 V+ Z+ q' V( u0 f9 {) R+ D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 `/ [6 O8 G& j: w5 t( Q( K y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ D$ p3 ^+ z9 x; _' X D) i
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 s {9 b4 ^( ~3 U% W& M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 F* q0 }' R8 N7 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! O, @. V; [, u
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第四款：红枣花茶
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% C6 B9 N9 b: v6 u- g材料：红枣20枚、花草茶5g.) o ]4 u$ { m ?7 [3 p4 U
2 A* d! t0 P G2 M ], N% x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; y9 t& H4 f0 W9 T9 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- P6 p# c: f$ ^" _' v$ a, @
; _+ h: ~& G7 O2 m& H# W. Y. J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( S& D W) R6 n0 g/ _. w- m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; m6 G M2 G- G% g5 C: H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% y1 N$ I* H' c* Q+ {6 L& [( k
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- k3 n$ v! I% Q
; i0 y: z* I3 w# G% Y5 w* a& S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 l3 @1 t* N0 b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# Z! v/ J7 K7 Y1 `" }. j9 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 s" R0 e) g0 P1 S
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第八款：柚子冰茶$ ]3 i% n1 h7 z2 N6 w/ e k
" `: f, U) [; N/ @' D$ b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 D2 U- p2 M7 \: e( p& b5 J, j/ b% u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 V' J1 V: ~* W3 P6 y3 d- g
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# G- @$ s: |- J7 k第九款：山楂首乌茶' h- r+ Y8 @$ `! c
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材料：山楂15克、何首乌15克。, H; {" }# U. C0 p/ J. O4 M
6 ~' W$ B0 `8 x/ h7 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# ]* {+ F3 d# T9 W2 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 M& S) W. K2 m% _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ {, {5 w- Q. }; ` E) J# S# t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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