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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 a( B" |1 y, c! }- ]' ~
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第一款：香蕉绿茶' P/ h/ A# V* v: h2 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ~* v" B7 F+ |: l: T4 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ _: W2 g- Q/ V! ~
1 R( ?1 }8 _4 I& P1 D% q3 R% F8 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 G: q* Z* R h. ]* _2 X! n第二款：葡萄红茶3 Q: s7 B; J y- z; `: ^5 E
( Q! V8 [+ n8 I& C" \2 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ^& X' V0 a0 [0 z w; n) u2 m+ N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, g+ C; x, N- `( i9 O( n6 f0 }( \4 u
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! m4 L# d1 u) z9 Y第三款：苹果绿茶! G- [* a' H' U# |% T* c; w
* S$ X0 l1 [9 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 Q. {- r) n4 A! V; ?# L7 Z
. O' s f- v. U4 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: l4 i ^# f. f) A/ r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 f0 S; D2 C8 G% ?% A9 d
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~, R$ |" L8 {% V8 F. F3 C第五款：柠檬红茶$ B2 C5 c3 u }
. v# k k: l! b ?$ B& `7 G. Z' v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Q. ^7 p9 N7 H4 w# F( h
* a! l! l k+ `1 ?3 Y9 j7 ~' w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" c# {' s2 I% \2 m$ D$ u ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ y2 x) p+ v7 _$ {4 F8 L6 a
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ t; n4 \! B# m- I6 {
& l+ B3 I6 x P% W) d& `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* i9 i! L4 d) j' o& k8 ^, s& F
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第七款：玫瑰果茶' B r6 p* ?& o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. v9 X3 v5 |8 R4 R, {# S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ _2 p& Q7 ]" y; ]! {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 B' l, p. e% b& K: ?8 }' o$ F# Y第八款：柚子冰茶3 j( o: _ k. J
' H, X8 S" P% L' C0 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 j: O# O0 W# \, x# Q* o7 `8 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 W& c ^( s8 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 Z7 p6 }( j5 v
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第九款：山楂首乌茶
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/ u" W# W! G& _材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ e6 I: _* R" i2 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( V! K% P; l7 B W9 J6 G+ @8 E# i' z0 q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# S4 C+ f5 P: ]1 ^8 \* y' {' g
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, x8 f- s; R% x2 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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