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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! q7 F9 b* d) M( G* c. }第一款：香蕉绿茶& {5 P; `2 y6 ?; X% q" w: K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" j: x. h8 _' r, J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 I* j: i) Y+ C" O5 ^1 I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 t# Z. q" j' p0 O# c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' [" k! a0 S: Y" Z$ X3 q
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第三款：苹果绿茶
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- o5 n Z" M- o2 y: Y" ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& K8 O' x# i. M, w7 I3 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" N% A8 ^* O3 \- \7 f5 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' F! V2 {' i4 `8 |0 v" ?
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' _/ _% ^7 Q$ c0 x0 h ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 a* N9 @! N4 j; B) r$ C/ w- C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 w% \. g( L3 E7 n( b2 I% E5 f
6 n7 R, w- i4 n0 ^- S) Q2 h3 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ k+ |0 F, ~) l8 j, m4 P( f
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第五款：柠檬红茶
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9 P3 L" `0 h1 B A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" C6 K: m* f* X: Z, f) L# G
d+ R' O- |5 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Z- i/ K8 n9 H* y& ~
' u7 e4 S: M% V$ o1 k& u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 r0 ^ I) ^0 `. e6 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. W8 j) v0 i6 o第七款：玫瑰果茶9 ]' q+ t+ X8 B6 c
; M8 S: @; L$ A6 `# Y/ ]5 L7 i6 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ~2 }* ]" k' Z3 V3 J
1 e" I8 B3 f( l- Q: @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) [, ?6 f, f9 ~; @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ ?0 K! u0 u1 a. s
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3 W; y4 {* t7 r6 Y5 `* j第八款：柚子冰茶& _9 n4 O8 x! d+ h) O2 R3 u; o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) ?* o: m* ^( b/ C+ E1 n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 {( r1 h5 ?$ T$ R' S' W7 x# Q
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第九款：山楂首乌茶6 q+ D# x! @+ @5 |9 R
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 z. z7 p: b3 w6 \$ \2 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( S, ^$ G( G% w3 L' M3 r+ U, ]
7 D' A( B5 t' f+ P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. g0 t$ P) l+ _$ I: d# l- Q, G
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l1 [4 D# N: ^/ h$ Y第十款：排毒美颜茶, ~* I+ V2 B- l) T5 [* G7 r2 N
& i) ]0 u$ n2 z, K8 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. m& H* b8 U# q1 E& j5 i) n( l
- c, Y% h* a) t, w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. y+ O8 o1 V2 v, C, k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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