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. A3 }" v7 S" d3 z$ I8 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 d( ^) d: C8 V' c6 v: \第一款：香蕉绿茶$ h' B1 |7 V0 D0 F+ G/ j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 h) f& o7 t# R$ `$ c6 l, i( a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) G% G# l; g: A
\# X! C8 i4 G4 }# U. Q- L' H' z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( j/ }1 T$ w+ b. b7 l
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第二款：葡萄红茶! h5 O/ }: s. @+ }/ v$ A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* e! n A1 C2 d7 @0 E' m9 p5 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ W- }8 {& B* d. i7 N$ @% U8 m
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第三款：苹果绿茶
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& g' c/ J8 m) V9 O4 H3 \4 A. R0 m! Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ J# h" w# t: ]! m9 A% U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 r y! i) K5 t9 p* @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; L7 `8 l0 B C2 c; x# H
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第四款：红枣花茶+ y6 Z ~+ w* h) P8 }+ J
0 _2 d. c) I" V- H9 W0 r3 e3 R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. Z4 d! e ^+ v4 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* g( E" i2 ?$ i4 |/ u! @) }( W
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第五款：柠檬红茶
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% r/ o& T: k) Y, J( g" s/ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 X$ I' f; l* R" `/ W( ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% z5 a9 P" w% }8 Y0 B
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. ]+ h, v3 ]& ^1 h第六款：菠萝蜜茶 c2 g" O5 Y; t# ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, H& R- |" x4 q& O/ r
3 D$ Z# [+ }' ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: H+ Z. x# `7 G* y3 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, V. G9 a, K) F; w8 d. o7 q# |
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$ e5 T3 l5 x4 G8 z! t$ N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ Q+ y( [' B* S3 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 _% |7 k8 E& L p/ `) Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- r# r% c. ~3 r$ z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' Q9 D% N8 K7 T9 @7 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) w' e4 P# B- G3 j: y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! M3 Y/ y$ {7 B0 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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W* \# F+ p4 ~; A4 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' h. X# l) n, w* z" k$ Z% Z4 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. E" r G$ U5 e) y/ q
! c2 Z- p( @4 y$ ]. p7 I8 e. G* a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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