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: X; c# \1 ?. @" X9 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) k$ e; M/ D! L, S
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第一款：香蕉绿茶6 Y! B! o. N! ]+ y' ~8 O# a, m# y
+ E( }" X5 [6 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 ]5 z" C; Y7 T; l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 z. a/ _% X. {第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) q, a$ r! y) i. Q& v& ~& z( f5 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 q- S' i6 ?2 W. n# J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 {$ n$ e9 e2 \1 v3 { w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( Y: O7 F& G9 Q4 D3 f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( \' A3 Q2 }0 V+ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 B: u0 O) I$ K8 i: [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ?+ J) t+ R0 V( B
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L q4 E. @, M& q3 }第五款：柠檬红茶" M! V% P+ j$ L+ u% z3 H4 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ m' U) P: ~/ [8 c- ]2 ~; S/ E1 J
1 W! T& m9 c' \" ~9 r, T, f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( N, J. L' \* J0 C! P2 C3 Z/ T, I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) e. a8 q- t- q
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第六款：菠萝蜜茶5 N' p7 V7 W7 u, B4 _4 n
) [0 F7 e: w* @5 Q4 `$ i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" s& g8 K- v) P* k9 \& ?
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" V9 n# Y" o, M; }第七款：玫瑰果茶) n8 H9 H' a" P q% o7 `7 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% Z1 ?; [- m' J. K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' r; ?& r: e* C6 @+ A8 u! ^, \/ R6 y
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$ J5 L% ], b9 {& ]# X( B t1 O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! |4 _+ Q7 \, q x, P
2 r+ g0 B7 S. l( @, F) t- n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) K( r/ @, h& p3 `; M1 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. D+ T6 J1 D& c' Y: E; q! f
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第九款：山楂首乌茶4 m6 B( j% Q" k: b9 F
- v' b2 P6 }# K) ~; a( V: G) A材料：山楂15克、何首乌15克。7 d0 l/ M% r: v0 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) F+ o4 L' V# [3 U' k8 X
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4 s& ?7 l8 l+ X+ J. ]第十款：排毒美颜茶& N* K$ C7 J0 z" N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ^, s4 K, j4 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 P# U- M/ H' N) |8 D0 w* U- _, |
# Y$ ~2 `: r" j% |" U" Q) o6 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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