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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 K) g; U; g, t2 g) R3 j, L& {. y
4 d0 \- X6 b/ q8 s第一款：香蕉绿茶/ `3 r1 Z- \* q, d+ W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; s; k( \$ Z% k {7 O1 [2 Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- m# ]1 G: O4 x9 i4 A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ _, M" T- e- f6 T5 f) f! x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. R1 }; D6 ~3 J- b& A. z( Z
c) }% ?& l/ x' p" t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 J6 t, X- T* f6 W! B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" T6 v! e7 c5 S+ I7 m% w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, s5 ]# c3 Z$ S! f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" z1 r2 {/ N/ m0 d) t3 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# _( a, o9 P3 c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ~8 r# K6 V' f: h/ @5 n5 _
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8 f7 g: W1 a. g- C, V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" I* R* k: G& P$ F# Y& R% I+ n5 U5 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 p) M$ @ z% |, I M
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第六款：菠萝蜜茶: G9 U* E1 Q9 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ \# x, e! [6 n1 P0 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, N' f( S* |0 A" A+ f& f4 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* m3 [; D- j# U# u! b: I& ?) z7 t
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5 ?- I# M- L g0 y$ M2 R第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( T0 M7 k6 i" U* a) Z( v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 E ^0 ]' L) B! _! ?# {
$ R6 s; Q. z6 C3 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% T2 l/ q, r, Z+ G' a2 I
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第九款：山楂首乌茶2 G; s" D. U' z
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材料：山楂15克、何首乌15克。; l+ h' [% L) O5 T9 m# {
8 A, R. F( v. m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 v# T! d- B) ~9 p: Y/ f P
/ o7 d6 |! `' h9 J p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, [5 ~; H0 P- R/ U; G* X1 W
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第十款：排毒美颜茶0 \3 L% [( T5 a" ?( w% e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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B8 ~+ N9 e# n, S0 ` a* h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( b; u: {5 p: o5 R7 y8 I
; I7 }1 |7 Z, c8 S! ] C: ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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