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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

. A3 }" v7 S" d3 z$ I8 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
5 |& P" M! G' |+ X5 K# T" ?+ g9 A
0 d( ^) d: C8 V' c6 v: \第一款:香蕉绿茶$ h' B1 |7 V0 D0 F+ G/ j
8 [8 U' c1 S. m2 X
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; p) ]( U. J- k/ ]
0 h) f& o7 t# R$ `$ c6 l, i( a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) G% G# l; g: A

  \# X! C8 i4 G4 }# U. Q- L' H' z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( j/ }1 T$ w+ b. b7 l

, i' `7 V/ j/ U, t" k& q! Q3 f! z1 o. W
第二款:葡萄红茶! h5 O/ }: s. @+ }/ v$ A
( r: S3 e7 _3 F9 G
材料:大葡萄一串、红茶5g。
# o, \: a. h+ y/ i" `6 ^
* e! n  A1 C2 d7 @0 E' m9 p5 z制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
% s& A. _: q) I8 o, l% l) D. U1 Q7 r* i, ~' [( G/ Y
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ W- }8 {& B* d. i7 N$ @% U8 m
, L% ~9 M6 m$ X/ E3 ^  P3 Y& P
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第三款:苹果绿茶
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& g' c/ J8 m) V9 O4 H3 \4 A. R0 m! Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 @: G5 l$ l# \0 w8 O8 \
+ J# h" w# t: ]! m9 A% U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 r  y! i) K5 t9 p* @
$ i2 ]5 n2 Y* i4 ]" u1 @
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; L7 `8 l0 B  C2 c; x# H
8 w8 w, x8 B! e
" Y9 t5 e9 ]3 ]' O- m/ T
第四款:红枣花茶+ y6 Z  ~+ w* h) P8 }+ J

0 _2 d. c) I" V- H9 W0 r3 e3 R材料:红枣20枚、花草茶5g.
& R8 Z2 n4 i% m( p3 a0 b# x6 y' E8 ~; s
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ D+ R2 j$ q6 m
. Z4 d! e  ^+ v4 B功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* g( E" i2 ?$ i4 |/ u! @) }( W
" z  M% O* I! U
3 V8 m3 {% ]0 V/ Q" I
第五款:柠檬红茶
* U1 i$ d- v- F2 r, t
% r/ o& T: k) Y, J( g" s/ |材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& q1 z& s0 c' l+ ?' O- H! R
7 X$ I' f; l* R" `/ W( ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 E. m7 E% K' n4 J( E! z1 S1 Z9 O, k
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% z5 a9 P" w% }8 Y0 B
. G2 a9 A4 k6 u) f: ^$ d3 A3 M* p6 o# C

. ]+ h, v3 ]& ^1 h第六款:菠萝蜜茶  c2 g" O5 Y; t# ?
4 ~' y6 q, s6 W! l- p; o0 Z
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, H& R- |" x4 q& O/ r

3 D$ Z# [+ }' ]制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: H+ Z. x# `7 G* y3 K
- R- N/ m2 f* O; U6 c
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, V. G9 a, K) F; w8 d. o7 q# |
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$ e5 T3 l5 x4 G8 z! t$ N第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 h! b& w4 x7 v/ G( F) {8 B' K
+ Q+ y( [' B* S3 ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 Z; n1 a8 d/ U$ `+ e
7 _% |7 k8 E& L  p/ `) Y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- r# r% c. ~3 r$ z第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。' Q9 D% N8 K7 T9 @7 R
  E% [3 V/ @' d' w: T0 W. r: ~& I
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) w' e4 P# B- G3 j: y

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第九款:山楂首乌茶
+ Y8 x3 X9 X5 j6 l) ^2 M- v  _# g6 }: q
材料:山楂15克、何首乌15克。! M3 Y/ y$ {7 B0 c
. x2 q  Y% R; v3 _
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
7 }  Y. \& F! t' F- W
  W* \# F+ p4 ~; A4 H功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
" Y' v6 C; S4 {3 @: w: q) }9 I. d
3 c" g3 z2 G; s8 F3 v5 D6 [- ?2 }' p# F7 P& J
第十款:排毒美颜茶
" \7 _& k6 ?! C% N9 w* b
' h. X# l) n, w* z" k$ Z% Z4 v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. E" r  G$ U5 e) y/ q

! c2 Z- p( @4 y$ ]. p7 I8 e. G* a制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
; {% q6 j+ e; D/ F& W; n& ?: n0 _. z9 z5 k
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 {/ }  u8 ^. L
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!+ o% L$ F' V5 b! g6 Z/ Z8 L! g
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!; n( A+ a) Z$ r+ C! f
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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