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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- e9 |) V) y, ~1 f i+ l- Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: r: k: s0 n/ @9 ^
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" j" G% f9 ^9 w m) K9 w第二款：葡萄红茶4 O- V5 I6 u, q8 A! x8 N/ p# c9 L
' G7 w" @4 O) V, E( _材料：大葡萄一串、红茶5g。8 \6 v( z! v$ A1 V
+ u6 V8 m# I! Y/ c/ d# g5 O* O$ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 x# Y1 C3 _! j4 ?7 w0 F4 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& H8 U' j3 u# i' g( A# l# ]5 D
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第三款：苹果绿茶* C5 L w% N+ X* q: y" }
1 H/ i/ m6 X- z: ?" A7 C1 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 n2 f. V$ l! T- J5 x) x0 B
; X7 V% e3 l1 n" ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 T- H# W9 A/ N. } G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* W- n1 V1 n+ Q1 _( ~$ R第四款：红枣花茶) {* Q+ E* c8 w' I6 D; {3 C% K
/ o2 k2 n% q! a0 x ~0 d3 {" Q& m材料：红枣20枚、花草茶5g.8 o5 o, F7 u8 d+ {/ z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ x# F* G. x1 V5 d+ a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 n: I. R& \+ o: E; v, z% Z: b第五款：柠檬红茶, X! H& }" E! x% O" A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 i/ P9 t, C9 l% p' V
' l; f' } w$ `5 T L4 g1 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ] d# ?3 r5 |) P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ b# j/ o* }* F( e第六款：菠萝蜜茶
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3 a; l* s9 e: B/ A f$ D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" N. n0 w2 z; |% Y* k; y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 s) C2 r! l) T+ O/ m! @8 |
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% p8 S+ H( [# c M/ e2 S: B& C第七款：玫瑰果茶
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5 n4 V% H1 b8 F% X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* n1 h) L: _% X+ P2 T& P9 i$ p1 b% X
9 D+ f' r7 Q; s5 w3 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 r$ q1 {' f. k3 N& N
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第八款：柚子冰茶& s/ R1 g/ i5 S6 g% n
0 D( X9 R" m }1 H5 V1 I. A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% ~! Y8 s8 ? M- b第九款：山楂首乌茶
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2 l+ q9 F* @) B* R( m1 |) h材料：山楂15克、何首乌15克。$ @; m D7 ~( s$ x' a3 Z) w2 Q
2 F. X: [% `, `! C: w; y7 k+ s' B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# j, w( w7 r8 l3 _1 b' F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! L" F+ h+ m4 }( f M) ~ _
N; z0 t/ f+ P/ M+ F/ w1 j- e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( o+ F% p+ ]( u) d, L/ C* c$ i! T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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