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. u# v' c: o+ ?1、 香蕉绿茶# Q8 g# _4 g& T% V% N& Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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i0 R" O2 d) g$ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- }9 v9 D1 _! h- ]. D) g" U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 [7 z0 c- M4 E$ i2 、葡萄红茶4 g" e; u7 Z8 p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 j1 K# m6 ?$ C) c" A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 K3 K; [$ |- C$ X3 ~# O3 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 i ~6 W; @$ ?8 y) A7 z7 v. v: C
8 x4 H' d+ R$ @) R: i3 、苹果绿茶
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; z$ S s! m U9 i9 L" l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& n3 u# e, W( f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' J5 B7 W v& ]5 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 X, D- c/ Q" w4 S. t$ l. J5 {/ q+ }
9 B& E9 q8 A, y8 G4 、红枣花茶# [6 [1 \0 Z) q% T7 ~
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+ \4 x" A0 \ i& y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 G) ~; Z3 `6 J/ c6 y7 i- L0 q- Q
5 P, M7 \6 \' P0 [5 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ c1 W: X' H: n6 {4 N) {5 n
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5 、柠檬红茶
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9 T- ?: `/ K: V# Q0 ^: l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' i4 _+ A; ]+ P) u x- D% Z2 M$ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, C9 Q' H* h, R+ K* I; \
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6 、菠萝蜜茶 {8 d" b; R4 \9 K1 J5 C9 R
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) i" o' k; ~! k% b8 y" A6 q g6 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( t/ a: A; _. Q6 m4 y& g( g' k3 \
( ]3 k; b2 t/ s0 {' i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 C; o* d9 O, w
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7 、玫瑰果茶# Q# o* [$ w0 D% P, X
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9 @, C( a/ M8 K7 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' z( O9 K) o; A6 L- I) y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: [0 K I0 W' _8 X4 _! T) D3 X
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8 、柚子冰茶
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% ?3 i" ~# w7 {: k. H* ~. p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 z. G8 ~- W& f& i
% J3 j" l9 I* C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 G0 k; E; p7 P0 R: T N
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9 、山楂首乌茶
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- W: t; h. A, Z l材料：山楂15克、何首乌15克。. F4 c5 _* H2 k. y O' G, @0 x
: E: e4 G+ p/ w/ h! c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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x U/ b4 v1 Z' k" K3 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 d# R+ o3 R- K2 n8 r' x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% E1 i! y' T! _- {2 q% [( g
% C4 O0 q0 H5 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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