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1、 香蕉绿茶6 m U( N1 ?+ b! q
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! o* h. q4 y7 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 K9 Q0 o7 Q+ o4 A$ u" {" k; G
. D1 B& K1 q1 ]1 D& x: q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 {, ^& n& S& r# ~: ^
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2 、葡萄红茶! n; c9 \. Z# j6 p9 H( ^1 U% G
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( z2 Z9 l# F5 T8 V; y& S, M/ x7 T; E4 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ _0 i1 h7 o- _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ G; p1 i7 [" O& N& P7 q j9 |
h) k3 D; }) d+ |6 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ p4 A9 C0 H! S' Z* Y
; z3 ~- j1 q6 ?, `' U7 ]2 q3 、苹果绿茶
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) D+ s* [" S6 S* U5 ~) t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& S. }8 x$ I, t4 z5 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ M: I/ [5 o W$ i: D4 、红枣花茶$ P' t$ y6 P4 X; b; ?; W
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 H: v( v. J% v; {& O
. B5 L; o7 v) [: T: K( T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 I$ L; x" q: U4 L* `# J
& G/ w) C% e& b& J* k0 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' `2 T7 \. _: X# q( r3 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% w# ]0 X% ~% ?& R, G6 、菠萝蜜茶
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6 ?! I' J J/ D3 L1 U9 E( |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ _9 A) G3 o9 C v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ ]+ ~2 m! a3 G+ y; m: ~
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7 、玫瑰果茶0 t# x1 o) k8 ?' l! ~: ?/ y% F$ U5 n/ [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ T1 i7 m" Z% n: Q- R8 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 F4 Y4 ^4 z" M' N
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ u6 N7 t0 o7 S4 N
8 `1 I1 |& ~7 y9 F5 f6 ]9 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' s9 B/ m+ {9 f7 \9 F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 Z% O% \2 H: j* _( b
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9 、山楂首乌茶0 @" R1 o0 ?% T: s) z9 M
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材料：山楂15克、何首乌15克。( a4 B) ]8 Q' ^! H6 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* B, J9 i9 x9 W+ m- h: q( ?6 _
( Z. B9 x# w* W& I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. i* r( I0 |$ w" d' @
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10 、排毒美颜茶! x0 m% j! ~' z: D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 s$ P5 l2 q1 V$ i* s |' E% n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 v$ e% W0 F+ \
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; K- Z; a2 V. {6 D
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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