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: w9 o9 L2 x, m7 T$ `1、 香蕉绿茶% v3 R0 }$ Q& n) w& g( g( [- [$ g
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$ R* p: q n9 _! X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% I% O2 b* A$ I- X! W9 J$ `+ {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 e7 C% l3 d, z( N, [1 ]
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2 、葡萄红茶 I2 D& W* r7 N' ?0 |% c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' x b. \ X: t% n( o- S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 {5 J. N/ `$ M4 e" m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶' j1 Q( ]( |8 I' C" W2 Y# w$ L' Q8 J/ b
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9 c3 Y9 p# B+ u5 K2 v- x8 P6 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& p3 ?, g& s9 C7 p2 c% K" O, x7 |8 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; J% ?; ~/ f# }$ R) g
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4 、红枣花茶: L8 X: c! y* Q; G% a& J' s8 n5 L
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% R. X9 s+ O6 a% u! a% a- U! _材料：红枣20枚、花草茶5g。# B4 F/ {! A4 ~4 s9 f7 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, n3 m! x# O2 u! H0 {8 Z
' x/ W% G, y9 ~3 r; _ n! ^5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! }6 O- Y$ Y& O# t- v6 c
( V9 y$ m( c0 t, K, E& S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! K5 t$ ^8 I" \5 g1 G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" \3 s/ w9 `: g4 V# X* [% ]
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6 、菠萝蜜茶) j* V$ Q3 h. F0 i3 F4 Z
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6 f- V* }' c3 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 Z/ i* @% k" ~: a0 B
' [% P3 D0 W7 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: L% t5 ^) ]$ S+ k0 d& t+ S
' q4 D3 {* d4 P1 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 d p) \' r. S8 ^; H- l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! I& L. D& f2 H- f2 m2 l o- K
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8 、柚子冰茶
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# O% \7 v1 q5 }- A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 J8 D) b/ A2 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. j* x6 t: j9 j7 j: S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# i1 h/ C- V; k( n. [' | _9 、山楂首乌茶$ D& i, h$ [7 k
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' r s. u1 h+ l8 X( E8 F材料：山楂15克、何首乌15克。* i) a) ^+ F" Q$ ^
h6 q- H5 ^" L* S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) W3 x; I& @% w1 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- A# Y6 j4 I6 C# C
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10 、排毒美颜茶: V' N& F0 i5 F- n
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8 v) l) j: q- ?# E$ w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 f( u9 b b @# ~2 S: a% b0 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 e! d) b& V$ a% k m) e. E$ p* A
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发表于 2012-12-1 21:51
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