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" @, u# T. d8 t, W1、 香蕉绿茶8 t% x$ F" f& v
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l3 m- @7 |4 O; q+ A) _5 E( B0 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. [" ^. E- t- f' _: \2 v! `6 P
3 s( F8 w F! h# n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' Y; H4 W' z7 ~2 、葡萄红茶
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- P+ G) c, V) ?" q1 e* o材料：大葡萄一串、红茶5g。: W# D; t; m, Q; D
, T! @# X# H' ~, X$ O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( q6 r" K: P! z. Z; V
( B- u) g+ L3 N w+ l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# j% R5 m( N$ ]3 、苹果绿茶+ Q9 l% R% q4 S3 B! I7 S
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" P, s8 t* Y4 M: I4 ~! [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. c* J! L9 f2 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ^1 z) ^$ m J$ h& Q- h+ q
- Z! H! _; y: J W% R0 {* H$ x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; l$ i$ O; m; [2 h4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 l! O. a$ a" l; ^5 t
' t- p) t6 R0 e5 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- v1 y& f" Q1 p% a1 K; U
4 t* J: f/ F; G1 g5 、柠檬红茶
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+ _6 H7 T" [" z. ~7 Q+ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' c# Y+ {0 {0 ]; I8 c
4 ~, Z9 V2 j! p! j8 F6 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ s+ u7 u' S7 @2 K
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' ]0 R" Q9 Q5 ?' s; r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# K; | Q w( v3 z
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7 、玫瑰果茶% |6 V/ o: L9 I' g9 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; @# T! o6 d$ X$ l7 @5 D) Q
% b# C( p1 [$ a& t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& c x X5 I: B' @# {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# [$ e9 S. E- j9 K
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 I& }8 K- O! i' v, t8 z, Q# c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. S( I& o9 h# m+ y2 H* Z1 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; q$ d2 y# \$ c E! \6 Z
: ^1 Q5 T7 [8 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& [: C7 h* w6 Q
4 Z+ e; N% D. ~7 c. d+ L10 、排毒美颜茶# k* b4 g6 E7 y1 O" P0 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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u. s8 @4 A6 [; \0 @4 \+ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' k2 S, V* A* a3 z/ I
7 E, s! o& R# f: U% V4 h# m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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