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1、 香蕉绿茶0 Q9 N, K% Q2 |4 q/ j" r
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 K5 z3 g# G! V$ v
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 e, }5 h/ X- Z) l; d c; u( e
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。2 B0 [( o# z7 k: j
1 k; ~' w2 d; d制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 g/ c, X9 ?- r N, ~- K$ V9 U2 g7 q4 {
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ g' u y. Y: }0 c: Y
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3 、苹果绿茶
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! b3 u _- B! {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; m, q# P! h$ P2 [% p制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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Q: M1 I4 q+ O功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. C* d7 s: a; L/ R2 R9 n
, s' ^; U! }6 Z/ S) x# F/ g) R0 N; R4 、红枣花茶
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2 f/ K0 I" @' D( Q4 U' m材料:红枣20枚、花草茶5g。+ F i+ {$ d- X3 r8 b6 l
6 y7 \/ H, V6 t4 o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 U$ A$ j! K8 t! g& m1 U: }
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ i, Q* P" |/ L* L- w/ f5 、柠檬红茶4 D7 v" k0 _( p% i+ N3 U
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) n) R( `/ _8 |0 f2 N材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 I v8 [3 {8 H0 e$ n" E h
4 ]% z6 o# {+ {. Y1 y0 a2 r制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶: u/ D/ \/ U& H3 }! ^
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 i$ K& Y" i4 U9 `! S. P
8 P3 R4 I* P& N2 W制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 R/ e' b/ Z% ^( f
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7 、玫瑰果茶; d# Q+ Q, ?% B7 X) j: l4 Q6 n
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4 ]; w$ `# _) W9 x+ S材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! A! W9 B* J! I2 ^- t7 D8 o
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 P* C& e1 I+ U
# x1 F3 ?4 v; ^0 H @6 t- S8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。4 h/ [1 ?' ?9 b1 E, W8 S; {# \' `
: e9 o6 g/ k" K' R5 Z& Q& c9 、山楂首乌茶
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" x7 H& r; \+ D1 O* U8 h材料:山楂15克、何首乌15克。
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5 K& v2 I& u* D F制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 Z. \7 c) h3 O9 _1 k: @
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! j+ h' C3 \# Z( j0 A' `
8 S5 m1 A3 f* b& V Y" e" T10 、排毒美颜茶3 C. y* Y$ b1 O: v% E! A% j% e5 O
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- C0 M4 v0 {+ p0 S' `5 L" P, _0 ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ?' I5 G6 P$ W+ W/ k; P( b
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. C7 W6 Y- s" m& w6 w/ h: Y
0 u' A, s2 L2 ]% `: V+ ?6 \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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- M4 a2 k* R- G提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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