|

5 y! D% ^- |8 V% r& |6 N/ @1、 香蕉绿茶
7 R5 O* Y, @# Q/ `5 a) V: _: @/ t2 O9 b0 k% w6 i* @" i
# e. @. T8 R7 P- P材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 @# f# B% F3 O4 n9 ^; m9 s
+ o+ j/ d3 d% S. ]
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
3 E$ g2 g7 V8 u" ?, X) Y$ |% a# z+ C$ _& Y
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# r6 F- j( M! x& x1 c
- @3 n" z$ S1 |! ~7 r/ S0 }! Y$ @& \2 、葡萄红茶
: b" [$ u9 H9 Y) d4 x2 Q$ J) w7 W* t% a, O1 c: L4 R+ Q' f1 s; p/ _
7 b: J9 f! J( F" K' ?5 B2 w材料:大葡萄一串、红茶5g。
) c! c) i3 |9 S: [+ w! o* f) P
$ u% F$ ~8 G; K6 I0 r8 J2 c% N' o5 N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! R/ W L8 ]" }
j8 x- b3 G \. I- d
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( S) A0 U5 ?4 ~& x0 p. A( D2 t* E
, K. X1 N' d8 Z0 g/ C3 、苹果绿茶
* x9 T6 ^ x7 N2 ?/ _; b* s& h, j" }7 o* L
# z/ |* g; g9 P" M, h0 _" B材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 J& H+ }# I# S) T
& _/ Y- i8 ]; b
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& h: j; H6 t- G' j( x
# D- F; `5 X: \2 o2 [# B0 G
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; y1 m( ?: O/ r& K, L2 z6 A2 i
7 Q; r! P5 Y2 C) J4 、红枣花茶: I% P3 C' n; E ?& f
5 T" X. l9 I6 s- }8 ^( i
8 C9 ]* F4 i5 X* B
材料:红枣20枚、花草茶5g。
# G+ A1 X6 b3 s2 s" w {
1 g/ y$ g8 s) E0 f制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 J* f5 ~- U/ U1 k3 I
' F5 F5 i( E# v* \! G功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! J" x. j) U1 n0 J. E
7 H, ~( k$ Y& l7 E5 、柠檬红茶
% U9 P. m( C( M# \6 m) i
% u# [5 T' E1 S$ H
* p( i- m1 }8 Q8 e0 r1 j2 T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) _" f- r6 X4 i0 o: E
: L& w6 f/ W. J4 W& x: P6 c8 L制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- U* k$ d- u2 \
& K0 m; Z2 a" E% O
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 B6 y7 c5 u V
7 K) w1 I+ S5 W$ u6 、菠萝蜜茶! P0 R# J7 t1 T' d3 D% e
\; l1 @$ ?5 S/ R
' \2 m6 _+ {5 R; I K% n材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 S' n7 n0 U" j( M
0 O8 D0 i$ D" e! l/ k
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
9 O6 z1 j, ]8 g9 w- \3 l0 a) x6 h" w2 O5 ~( \9 r. y% w/ A
7 、玫瑰果茶
+ j2 [3 t9 A% O7 n
2 F7 O0 f9 u8 e% F F4 t+ K7 w1 I1 M% ]7 t: k) a
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ w9 u/ h/ t- W$ C0 f1 W' j& l
/ m5 u+ A4 v; x制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; K9 j H6 S* V4 G0 O1 u* v, B
& W# V* s8 K' a8 l7 j3 G% o功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! S7 ?3 }; C" y" \ V2 e$ ]- w& d/ r0 D4 Y P* k0 Q
8 、柚子冰茶7 F( m" C' \0 U" W: u
9 w1 a2 L1 Y2 g/ Q6 W% g5 K2 [- u7 {) i" Y' w
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ M6 W6 [' {, P+ k
0 Y0 b, t) a; `6 o& S- r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: U& o) o2 f8 Z6 P7 O% M" n. @
6 t' F$ V4 ~* o# J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
6 `; J" m3 Z a c- N; F0 m7 r' s
9 、山楂首乌茶3 H; U, o+ F8 V7 ~
" }( }4 A6 h. x5 ?2 N
2 |# F( ^6 B) r材料:山楂15克、何首乌15克。 q* s/ K& h+ U/ t
: ^$ m7 ?6 B" f+ [( l) Q" i+ C) Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& }7 B# F6 U9 ~% Y6 M: X$ U$ Y5 l6 i5 A
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ f' p+ E2 v! k7 ^. D) H# h
2 x7 x1 w/ t. B; b/ }( e, H10 、排毒美颜茶
0 s* t7 I6 ~# k$ e2 F& X. {7 p: h3 c& {# |
9 f& U/ ?/ h. ] V9 t
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 i0 L; N) {. F, M
3 X) }* M& z& r制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 d, U1 M+ u7 y1 W9 b1 ^- k
( M9 W% i; j4 T. T/ Q0 y
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
# ?* ?! ~- U/ c1 X. B5 f M$ W2 Q X- x
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
+ r s# x( W; o' G9 }7 V5 @% y
! l3 m! U2 g% w: ~( D 2 c1 F9 Z0 o$ x: y$ W, e4 t
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|