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1、 香蕉绿茶2 s U |- Z4 W8 A$ o2 s" T$ ]
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* E/ x6 m8 w( e3 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, m6 L; x" \8 p* P- g, W
2 Y5 t8 h- j2 T/ W5 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* T0 H- v- O- i
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2 、葡萄红茶+ Y- J, l" d, r- I1 r. w- y
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( B3 Q3 u& M9 ?8 s: B材料：大葡萄一串、红茶5g。 r# i& \" R4 U) l
1 @/ b7 @$ V$ }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% _9 r$ o$ _- o5 L+ `; Z3 、苹果绿茶
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2 }0 M0 @- r0 j0 D6 I9 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( E- [$ l. n6 r' e3 ?1 q
- x5 h; j' D: P/ L8 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 t: R' ~% [3 K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 h( [& X5 X( R
/ J- z: E( w) F$ O$ l! P. ^1 K& P ]4 、红枣花茶2 b( b$ Z2 F$ H
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 }* m8 @% T6 J- R A& R2 _. I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 n' G5 B. a- q- y& E
2 C4 J3 n& f) b- i6 [5 、柠檬红茶; X; V+ Y6 q; B% K; k4 M+ t y/ ^5 K2 L
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( b7 r0 X! h5 U) |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Y% m: ?, x) x
$ x7 X; Y I4 i4 }, _2 r% P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! R9 t) i: ~% P n \8 s
0 f @% l7 A1 P( W" M! Q; k2 m5 o+ G6 、菠萝蜜茶. n' V: Q! H# L, w9 U, F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Y2 g' v' o% E( a/ m9 g4 m
2 q: g, \% `4 V8 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! O; w/ L0 o! M k. ^: f8 K2 p8 、柚子冰茶7 e' R' P. b ?6 m( y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# f+ ?& y/ I3 X; n/ w4 S% p1 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 s) a7 a0 K( T( B2 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: n- ?" O0 p: Q0 E" R
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9 、山楂首乌茶
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3 B; l H0 O7 W2 |: m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( e% B# p+ ?% X% R
" C$ b; E( q @5 G" I10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% s7 C" A0 R7 ~6 t
) R" ~/ A0 x& o* l( Z- K& j' B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 P, A$ Z' Z# y
5 ?4 E- H5 f5 Q/ C: H$ v提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # p8 w" N* ?+ W, |: Y7 Q( H
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发表于 2012-12-1 21:51
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