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1 X4 p( O t7 f9 t% z1、 香蕉绿茶! f8 C! \: c: ^5 O8 k6 Z3 T4 x1 O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 P! S6 G- p: |/ G, {9 P2 _
+ W& k: E9 m5 g* m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) B2 i8 y @: n! E# S2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" C% N' E5 z1 O G5 V5 c) f
; y/ }+ y+ {5 \1 b/ g7 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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_% c% X# ]& M$ l2 g/ o3 、苹果绿茶
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0 h, l4 A8 N4 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ M1 F' P. f' S" g7 K
8 A) G2 |6 ?" C: w7 V7 }4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 w7 q! C3 u% T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 f8 L. S/ e1 \2 c7 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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4 _! U9 r' v3 [) O& Y/ v4 J2 }9 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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G+ O& r$ a+ z% _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 m: {5 P6 z# y4 r; c, s% ^
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 j6 L, ^5 n7 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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L3 s2 y5 {3 [0 M$ } B% x* S7 、玫瑰果茶8 u8 {) j2 t, c# i N( X
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, y& c8 [( ~7 k$ o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ?# y( ^1 g; I
0 J7 [1 N& m! a( I. R. T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ r+ i O: |& a: n, ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ P2 Z* @1 `4 | c( B* J& n8 、柚子冰茶
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6 m# q+ v3 @9 Y' Q% O% ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 s9 W) t8 Z9 o# I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 f1 d) M" _& }3 ?& {: i' `
) H/ f b( b( y2 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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n' p) _) `- `, s2 a材料：山楂15克、何首乌15克。: p$ ^ K# F* X( f" I+ e* J& n
4 U% C6 L7 c/ ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! k' x: Z4 C" y
5 d# R. [; E, v0 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ v/ w- f4 g& V0 t
2 u& j$ ~% J6 Z/ B/ G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: a, u% ]4 b0 ~3 {+ B
2 U* E+ q+ I1 I$ y5 O. h2 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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