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: m6 g& X* W4 n7 [ @1、 香蕉绿茶; H$ U9 N r! m4 n/ O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ a( Y: u; b" P/ E" \ d4 s; b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" l- _7 I! R {4 n) @/ i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 N- j7 I2 o' Q
+ C; f! h( ?- p; B4 ]: M* t" S2 、葡萄红茶
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2 B+ f% M2 l* O7 Y: o! {) [; D5 s材料：大葡萄一串、红茶5g。7 S, S- j7 [$ G( y0 S5 D
7 b" {% _) X# U3 {2 H, G! T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* B( [) O7 G4 K" i$ B
) d8 e, D) w; ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) k6 V7 R4 Z# O1 O9 A$ F3 、苹果绿茶! V. f( U8 H! ?7 w x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) o& N# w- Q9 z B: r7 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( }# _- P, s* A2 F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ N" K! F& m/ W& r
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4 、红枣花茶; S0 K2 U/ w$ K+ I+ [- D
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% ~% ?0 o) a, p q材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 B1 P+ G3 l E. \- U: }
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5 、柠檬红茶3 e; I' i. s* p3 Q3 G( Z+ G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 J- i& T! o8 l. q& R. m3 X; c/ x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, `. d$ v# Y. I$ R# T
_* ~- C+ L. L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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a. M) k$ [2 D+ w4 d) Q' q f/ l5 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ L. Z# t5 W6 M! [7 、玫瑰果茶- n9 n& ^* G/ v) j" x8 w/ A6 {
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/ {' |! H1 F9 r1 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 _, I) W" ~' R7 d" F+ I9 r) p
% Y- ^& f {9 T n5 E4 f, ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ {! a0 ?7 C2 E5 |! F1 T
0 g: `( L) c% w! e( r* b' b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& R( |0 ~+ Z5 Y$ F& }" S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- {; @! [' ?" n+ [" u) E2 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- @2 f, X7 d: o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶* Y {* }4 a" w9 g7 m: n7 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) g' k. ~" F$ I9 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 V( _* \6 x, F6 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, n0 e( p% P2 j8 k7 ^9 m* u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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