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1、 香蕉绿茶5 @) m2 u- C v/ F$ V
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7 A( @3 ]+ ?- m; J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 R' F- p/ L5 b. R: N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. T' I5 W, g: `1 K9 b0 H! _2 、葡萄红茶( @/ P: _) T+ ]4 Y, N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Z' M* ~( `, B) G% J& N) ]% B3 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶 E3 w) Q# Y; b; V( c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 M# A* c2 P7 g$ {+ j! ]' j2 ~4 w- {
" q" t! Q& b+ x1 j0 |# z8 b8 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& q; Z0 o% G5 d. ~9 a( d1 a
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4 、红枣花茶/ W' O. G% R/ e8 ]- E
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* Y( Q4 S. {/ y( z1 q# ]/ f) G7 U材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! b- |9 |3 P# A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 v1 T2 c( n/ v! o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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8 S! |3 `. V( a/ D2 l' q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 }% _9 ^. s- k
. T: |- ~! K- g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- j2 O( e7 s! t* n: u- n
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7 、玫瑰果茶
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+ f- J2 H( p( u& @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# Y9 l1 X; v7 B# d- K& R2 A! ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ H2 S3 p! h% y# C B
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' W) x: g' M& g, @* [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! B, N* g" }, Z8 D6 K7 p% m
# U* U2 ~: P! L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 e1 |2 u$ E1 e3 W
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- y4 T' k, d' C/ E( h2 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ {0 @: W% I w5 i8 V/ }; g10 、排毒美颜茶
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* `7 ?8 ^2 v i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 @; M p' X H! I6 c. j8 B
2 ]3 w4 t' J9 ^/ ~* x+ ~; G" ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; y3 E' W7 y) \ F& l8 w9 w
1 S' R( B7 I5 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 f3 ]1 P! Y2 S4 V
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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