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+ P& s( B2 v; E7 e& \* T1、 香蕉绿茶. v: H2 X& _4 d& B! ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g; I8 u# A% P }0 r7 u
) R: p3 c, b- I# W' g& ^: d! y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! i$ Y. B4 t2 D/ }' V) ?
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2 、葡萄红茶+ L1 J+ \$ u& |/ T1 j- A$ u
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6 P" D' p1 {2 ~1 ^4 T7 B. p7 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 i9 B W. O" I2 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; J5 D$ w6 v; {( @; Y5 |: M
: h7 @* j: E' i8 p6 h; d, E( r p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 ]' ?$ Y" H, }; H
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3 、苹果绿茶# A" P- `4 u" c1 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ]! E2 L _4 ~; B2 i' M$ D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! X; @( h" f, P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% C; {) R. ?4 j4 k# V8 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 W6 b* w% D0 {
- d/ |* B. ]( Z( s5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! G4 f& m A6 m F& p
7 o5 l) b# m1 ^1 }, D2 Z5 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. c1 k v% I3 r8 E! e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- j0 M9 _. V- z7 x5 a! ?
5 c# b9 U. B% {# w$ {. J7 E; U6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 ]# I, W3 W1 E* X* D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 ^( H9 l1 @ |! K9 x5 Q
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7 、玫瑰果茶: ]' B- G6 t: O' E: b0 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( E& _# A% g9 ]2 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" {2 `8 N; b( U6 b4 V
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8 、柚子冰茶
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- Y: C, E3 ?2 j* `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 b# V+ ]3 z: c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# i0 C0 B8 D9 a5 V: I7 R8 v& u# |
; b) ]; M; {$ t- S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& F2 a7 _) S8 k$ @
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9 、山楂首乌茶
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% z6 R. Z" V3 H材料：山楂15克、何首乌15克。; m' \3 N% ~) f" e+ s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ r. ]6 |, L, H
* A/ V, B9 l. R w1 w10 、排毒美颜茶7 u! {) N5 \; b9 y# B5 G
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+ E$ T3 F2 c0 @% n3 B8 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 o' }4 b* l) u& n, w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) B# W. r( @) _( H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 N/ m2 I# N' F: w9 G* z7 ?提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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