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5 y! D% ^- |8 V% r& |6 N/ @1、 香蕉绿茶
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# e. @. T8 R7 P- P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 @# f# B% F3 O4 n9 ^; m9 s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# r6 F- j( M! x& x1 c
- @3 n" z$ S1 |! ~7 r/ S0 }! Y$ @& \2 、葡萄红茶
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7 b: J9 f! J( F" K' ?5 B2 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ u% F$ ~8 G; K6 I0 r8 J2 c% N' o5 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! R/ W L8 ]" }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, K. X1 N' d8 Z0 g/ C3 、苹果绿茶
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# z/ |* g; g9 P" M, h0 _" B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 J& H+ }# I# S) T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& h: j; H6 t- G' j( x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; y1 m( ?: O/ r& K, L2 z6 A2 i
7 Q; r! P5 Y2 C) J4 、红枣花茶: I% P3 C' n; E ?& f
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 g/ y$ g8 s) E0 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' F5 F5 i( E# v* \! G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! J" x. j) U1 n0 J. E
7 H, ~( k$ Y& l7 E5 、柠檬红茶
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* p( i- m1 }8 Q8 e0 r1 j2 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: L& w6 f/ W. J4 W& x: P6 c8 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- U* k$ d- u2 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 B6 y7 c5 u V
7 K) w1 I+ S5 W$ u6 、菠萝蜜茶! P0 R# J7 t1 T' d3 D% e
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' \2 m6 _+ {5 R; I K% n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 S' n7 n0 U" j( M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ w9 u/ h/ t- W$ C0 f1 W' j& l
/ m5 u+ A4 v; x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; K9 j H6 S* V4 G0 O1 u* v, B
& W# V* s8 K' a8 l7 j3 G% o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶7 F( m" C' \0 U" W: u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 Y0 b, t) a; `6 o& S- r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: U& o) o2 f8 Z6 P7 O% M" n. @
6 t' F$ V4 ~* o# J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶3 H; U, o+ F8 V7 ~
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2 |# F( ^6 B) r材料：山楂15克、何首乌15克。 q* s/ K& h+ U/ t
: ^$ m7 ?6 B" f+ [( l) Q" i+ C) Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ f' p+ E2 v! k7 ^. D) H# h
2 x7 x1 w/ t. B; b/ }( e, H10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 X) }* M& z& r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 d, U1 M+ u7 y1 W9 b1 ^- k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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