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& P2 W& N) D9 X1、 香蕉绿茶8 m9 _$ |8 O1 | D" e, e% c
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9 m# l& u. Z# W: U4 J1 ?; \+ y5 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: @/ J- V/ h" F& A' ]4 f1 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 K+ M6 P, Z2 l! {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ P/ i0 l8 i+ S
9 h( c. }% m: q8 Q7 B2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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R& C% c) S, }/ o4 w K# @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 q% g: w7 L. A! [9 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 H0 e' t5 \; U& L2 k" F3 、苹果绿茶9 I H' |, o. i- }: ~9 V
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! h* {; w$ w3 s! s$ h( @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& D5 Y. P' \2 x5 t! \
( d6 D1 x0 I8 \+ F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& \& H7 A: S' K' v1 G2 ~1 B# p, i
" X2 T7 a- z9 _8 A g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 o0 B% @1 K& W: L# `. U4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) ^1 N0 p/ H7 e& f+ G @ ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ B& d/ {5 f' _ f5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ d8 r9 p2 [8 F5 A, F5 @3 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 i& X5 k! u( M0 R" K/ ? R5 b; x9 R! i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: ]/ n, d- u# ]6 W! x" h2 B' N$ ]
) a/ L. N: {' T, Q0 _! b, e6 、菠萝蜜茶
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9 H. C: R# T$ |; q" ~5 O) o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 l/ l& s, x( H: t
+ s3 M$ e: R4 n/ W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: E* |2 O0 o" {9 W" s
+ P1 ~4 x% R& T7 、玫瑰果茶% F+ Y9 |1 `7 f0 u! y, ?
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0 M8 p4 L' P1 V6 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 W1 g2 n1 r$ y2 _' v7 n& U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- k/ T" |' ]0 m6 j7 V
0 F2 e; C' d9 H# N8 、柚子冰茶% F H$ |3 m3 U) O' f0 \6 r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 b/ R7 O# y2 j0 K$ t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- G+ ~$ {* E$ F! Q3 S1 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- X- U' j& Z3 W. @+ b# t
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9 、山楂首乌茶7 O, E) v0 @! ~9 A" U" s
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1 `$ H" {# e' Y9 C! {材料：山楂15克、何首乌15克。8 P" C* W/ K2 M) q1 w# q
; u; R5 H1 e/ c+ V. c3 m) s/ ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( \% B# f% a$ G) `6 n d
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10 、排毒美颜茶
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2 v- ]5 K0 ?) w9 @( Z0 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; i4 w! U) ~, D' @' i: R- ~% [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 g L" p2 g0 Y# `. q
2 l* `' R) X) B$ u8 j; q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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% x( R# Y" m/ w4 j1 V提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ A7 o8 G% J2 ]
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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