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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; o) Q4 J3 r$ s& ~3 t( A+ \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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q8 E- f4 v+ [5 e* S' F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a7 i5 q J& L& |" n) [8 O1 V
* A8 f! W7 j9 E/ T' u$ b& K2 、葡萄红茶- [2 V- L* z# m& @
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4 V6 Q" t, J- B$ x o材料：大葡萄一串、红茶5g。6 t( E7 r+ j/ i: _
. O7 T4 n8 H% {7 M+ @: R' w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* c2 `: H, u% |# M
8 d# r1 K" {% W) Y C" j" _' D; g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* z- D' C$ \* r5 r; I2 w, |
: U5 E6 B9 P9 O3 v6 a/ K# J4 |" ]% Q( d3 、苹果绿茶# d B8 {: [. j I* I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 x7 Z" V& t5 z; p$ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ O1 k1 q$ u! n5 U
0 A$ w* O& T1 a# ?7 L8 R0 V" [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) t5 I" ^* D' k$ }4 \6 ]; m
5 y f/ _# D& P6 v1 W. ]4 、红枣花茶
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# Z q7 \" k4 E" @, F! S1 N材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 q6 {: J1 X/ o% C+ o, Z( o6 J5 X4 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. o" G2 }2 y2 _# h! |
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5 、柠檬红茶+ G- l; v% q( C2 k* \$ L
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' R1 s2 Y# o8 D/ o i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 c' ~( b7 ]) O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' H& n! l7 d; _3 J1 e: J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 M! D2 E' P+ p5 f6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) F U* b' Q( x3 t1 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% F* ]2 y9 u- I9 q7 、玫瑰果茶
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1 u( ^7 h3 {1 b( K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ Y" f3 T. n A0 w. N- [. v. H% _
8 S7 K1 r& {) L1 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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}" i. a5 s B W7 @- |% q# ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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3 e! K- J6 q3 o$ S$ W- _5 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 G9 L" {" X( ^5 k& O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% P! w% O$ N; ?3 k
& D' v. a8 Y1 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶4 b' ~# P9 n6 D0 D/ k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 w: S# x7 D e, P* u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" i3 T5 V( R4 x/ k' ?/ Y4 M8 {$ \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ B V, f+ G7 N1 \9 y# B' T h10 、排毒美颜茶
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! |( X2 ?* V7 k! p5 L& a- |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) x, T0 F g0 S) ~7 U; n- d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( e1 U6 Y# R2 H
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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