|
|
2 [. u+ ^1 l3 f' h8 D4 }8 s
1.二绿茶
3 t; f9 l, ~- E: f) J: X/ r
$ ]+ W; \ E7 m% e) V配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ' S# v @, @+ ]" S4 Z
) T1 z9 G% t- i9 I" s制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 / U2 y$ v& ^8 M
/ n8 d5 N* v% g' x, `
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
( _- m; q* H* H( y; G' \ `/ R! J9 J& ~4 d
2.金橘饮 7 d, O) ?2 z2 p' H/ V0 R! b2 n* g' ~
! q z" X7 F7 o/ p7 O( P, m0 ^配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
* H! y. y! h8 F# D- [& w3 ?
; i& m% v% \: R7 y6 f1 o制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, h4 F) `2 W$ ~; V: t& I- I! D' `" O& o) d# N" h
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
. n; w2 k& A3 L Z/ D; e
) P; A8 A# a& }% D1 v5 R( n" _3.丁香姜糖 8 F5 h" g# l2 ^: ]
5 q- I3 @5 Z/ L配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 + b& O$ n* {4 ]4 b4 R/ Q
2 ]- C" N; N+ s9 V5 @( [) y# D
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 0 x' o7 z4 ~% N) P
" Z1 o6 y f h9 `功效： 温中降逆，益气健脾和胃。5 a' g7 H6 x2 c! U h3 j7 V
) W4 X% j7 {7 g" m: [& R" ]/ K
4.鸡内金饼
1 w9 A3 J: m1 r ~6 u \+ e- z w& G5 {7 X: U. B6 ^
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 A, s( z7 R# O/ }2 W+ |% C; \
5 j( \! q- ^4 v$ H5 u: O* j制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . x% ~" Q* u8 R( Z: q
2 \# y( D6 f" i: C- m( ~5 x6 ?
功效： 消食化积，健脾益胃。
2 ]' y U: p3 \+ z0 ]5 h
+ U% X) [' W+ `- H* x: A中药方剂
$ J' X' `2 M% [- q& `; x5 d
$ d$ a% G; d# c舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
- ~8 z2 X# i3 P4 |
6 X# ]& L! N9 u8 I# h# Y中成药- I2 A5 T' Z# R0 D4 }
9 K- U8 i6 L) c9 s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# c; D5 X' ]7 j' J; S+ H) t+ I! s
3 B; K% n) n6 f, l
健康提醒
2 s3 ^( @8 {/ @) }+ b; b
* w2 \% U/ Q S9 w# Q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 J, J0 `% T% n# Y& W
r5 m" T" Y9 C% w养胃健脾的大枣食疗方) R) N& u9 L8 S' w; L! m
& p) G% k/ s4 q9 f. Z一、大枣桂莲粥 - Z( X+ v/ a/ Y6 a) m
/ z, @ O) y5 ?' L3 _$ Y! r- i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% w4 j' y$ a$ v m. c$ Y- q6 G4 C" z' }8 ^
二、大枣炖兔肉 3 Z0 R/ @- v2 @1 y7 [$ O
* g1 N* {# b( H
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 F7 M1 j' x. m/ m; Q* B F* V
! Z6 D* h, e t. N7 S7 ~* \" i( d1 a6 z三、大枣肉丸汤 & g7 I8 Z$ C2 y& }4 ?; C9 G! D+ p
& Z) R+ y, I9 m% e( U大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
7 T' A, |. f! U9 b
; ?7 `2 Y8 X& C6 w! x* T6 y四、大枣耳芪汤 5 D& {" t4 g% M5 ?2 a# `) X
7 r. \: V2 V- w$ K8 b x7 Z大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 L1 K& d2 p4 A2 c( R7 ^
7 j8 W" o) b7 n, c2 u' U" r怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 z- N" S6 i' I }7 g( m$ W2 h' B z: X
+ c# O9 l( N+ Z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
( [3 @& a% v6 c- L7 y7 {2 F2 S: X* c) H& l/ W }" m' I
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
Q2 f& `% U* `5 _" e& G. h+ g% _/ P2 \0 F. t b
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
, m9 ^( V& X$ r- k# v1 M
4 x+ [( Z* n! H! y健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！