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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

! O6 g9 q. |0 R1 E! ~1.二绿茶  
& f4 C+ o' M5 _, ]% m% ]; k) X) x! u- h, a
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       # i( ^6 I! ?5 u: ~

; z3 ^. ]1 \, j5 C$ d0 q制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
( X+ C% i5 K8 o! c0 A+ S$ X6 |3 R& ?) W5 Y
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
) l! L' e8 e% Y. m8 P" G; s8 ?) n6 f! D4 j8 g# D$ K# {1 T) `' ~3 F
2.金橘饮  
3 C3 h2 |/ c  ~9 \* h6 T  o& I
" ^, V5 e4 z: j配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
1 z, u8 n! L/ m) V/ [! \  ^* r  T8 K  P7 B$ |  D( E
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
. ^% e( n' q1 B' g) P
8 q* D$ S& O: r6 b$ o功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
2 F+ T/ i) H8 g& ~8 G6 S! K' Z6 Y$ H0 s; Y8 r
3.丁香姜糖  
+ w* `  J* G, I0 B! b0 ^6 P
+ Z0 R" \/ b! I3 D: E* C" D# W配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       , Y' E0 R& x7 j8 j  V
1 f' p: @0 [4 q+ q. ]5 A# \
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
3 @7 n5 U$ t9 n) O! M+ H7 C% H6 R; G) u. l$ I, Z$ V  m
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。! a$ M8 A6 T* g2 R: H* [7 P8 e

4 l: |( W* k1 G6 k  B4.鸡内金饼   
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; e# h; L- n+ ^+ `, F2 X% I配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ! [: R+ A8 B- C6 ]9 {! q4 d
1 s/ E5 N5 y( {" F0 `
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       " B& D; N. M: ]  m
2 O2 |9 y% I& g! u! T
功效: 消食化积,健脾益胃。
: O3 C/ q/ G8 G
2 N3 |7 X- Q5 ^  p: r9 _' J% {中药方剂4 _; j# x7 R3 Z; [
5 R/ n% W- S# b: p: G1 |4 s
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 Q2 Y8 K# W2 u
; |) x8 W- W2 I2 b
中成药
( W! x) t2 n. L* {5 m3 y4 W4 p8 g6 U
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。2 v; n+ j! [1 {9 e

: H/ _9 [4 S# T0 X健康提醒0 Z9 ]. v: O9 K5 X! N, y6 Q. G

3 h5 E4 H8 A( m* s! b6 B4 G% P主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。1 V6 t' W9 H- H4 b& V* A

. Q  f" f0 ~7 j# F; y# T  `养胃健脾的大枣食疗方8 c; J! P) x- y- ?# [6 j( Q# j
5 w: O% G% B# P; _/ j# ~
一、大枣桂莲粥
) d7 ?. y8 ?, K; I: H
; y8 L5 {/ T9 `, b; j大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 # P+ y# m1 b  E% R+ ~
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 & }9 O3 L% W4 ]9 `; \" \

1 \9 k7 A. S0 N0 ?大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 k; d2 N" z. ^' t
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  4 B8 P; e; F& s
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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  c! {+ q2 ~  G. I( k) P、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  7 A  o, O  Q, D& \7 `

$ k7 T6 s; F, y& |/ H! q: C健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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