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西红柿汁# C% N" ^; z, z& j5 Q1 K
* e7 H( T( r( L, l/ F. x0 n3 n每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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- w. W& `! `# ]6 J黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。2 t X4 _' ^' R$ M8 O6 B# {3 N
, m1 o0 j- E; A9 Y; _柠檬冰糖汁+ e j) u6 z7 b
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。( ~' o9 Q% B. @& w' i& M# O
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黑木耳红枣汤
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1 M9 S. {" v% [& V0 }" M, }" N' _; g取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。9 H6 C$ W v0 t0 b8 p+ j. W2 W
& r b+ X0 H1 M胡萝卜汁; c. D. V# O) j2 d$ @
& m" @) l- n# \% ^9 h; T将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。8 O. u. _8 A% V. k8 k+ s
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。8 R& z! }+ B1 {
, e# a7 k& a- M' i1 e, Y0 H自制桃花蜂蜜祛斑面膜7 i* b6 Q& g3 Q) \+ R! l4 J( C
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3 N, h% F" i" T2 q配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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8 x0 x- C/ n+ ]; d1 m. j工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。3 O1 B5 `) g# I; e8 q
. k: X, J0 w* I自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。; R1 b; E; Q1 F1 ]- s9 X! ^
/ K% O' X8 p/ U" L9 }0 K9 t敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。, a( D7 E$ W/ z0 i
) K g! g4 [2 Z% F) e/ m功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。8 E9 i5 u% A, A4 F( U. A
8 Z0 W0 D% G, ~& \( j# i, {贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。+ @% c$ `3 n# F& ]; V1 v( z
; e2 q# E% ~9 n- e% @自制中药淡斑滋润面膜% D$ Z9 C" L: n# v; _4 d4 G
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+ f0 X/ h+ Q$ ]4 X配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。7 J: T7 |1 c* I* P2 H: t
" ~/ M4 f; f# I3 w. Q' W; I4 U功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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$ H4 \; x* u) ] x0 W* F' K2 y+ k1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。/ B3 S9 [3 C8 D+ m4 I
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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" W, r# u1 f& f3加鲜乳适量调成糊状。6 E0 d5 b1 ~3 c' e( r3 F0 M F
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4再加蜂蜜1ml混匀。, l( C! S* B! I4 z$ E
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。* _# I5 R7 i. [/ w7 B0 C
+ h) u, j* s3 p; f李子仁祛斑面膜, `" T7 J3 W J. X9 I4 Q; z
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6 L" I& f% j* u. U6 q李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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; v! z& d( J% a9 S$ u: j本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。! `8 V' L0 W/ C- }: N; H" I3 m
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。7 D! E3 o+ |% d, h( @4 n, O
# P# f/ C( [7 O# i正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* P3 w3 E- R: k, C2 q
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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