女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

1 r" X" y6 N- c% W3 I容颜不老方
5 \( G3 z' ?6 i' v7 m5 q2 }1 @需要的材料：
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2 J! ], @- j/ I# C1 S' U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 N1 O2 Z) g) J) L3 P# {7 ~怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

% ^; j  R* _, j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
$ F6 m$ n% j; E( C" W0 ]9 j/ U需要的材料：

' X5 {7 V0 y7 P! O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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" t6 E; r. ]# x6 C; p怎么样做呢：
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0 E" D* i' q, J/ [' F$ `1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
* c* e0 f0 g0 d; J需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% ]8 ?. \5 o3 M0 {怎么样做呢：

6 u3 n" U" I/ `  V; A8 x/ W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

! s* ~0 w# J8 q2 B4 L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! V/ Y' c9 C) z3 ~1 @2 P, ]怎么吃最有效：
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4 G: v2 A# \6 W! s% q' M3 A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
+ d" \0 ^" t# F需要的材料：
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+ F, k/ |3 Z  b' a+ k熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

) t$ C. ^, n3 C0 K: P7 m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ U. ], i1 t$ K; C7 m# F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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2 P. a6 L6 y* s# E% ?' r  M6 Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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2 k' P0 c7 V) d+ K; _) z4 D; E. }杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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! Z) j( R& n8 g1 q  i/ F( V5 t* |3 Y' j怎么样做呢：

+ c- Q# W+ h/ z- X+ E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# Y' U2 U- e0 h$ c+ [养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}