女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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# l7 p; \8 B5 W1 O6 B8 o8 z! i上述物共捣为末，和匀备用。

3 K! t% K+ k2 Q( }* z( A8 {怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 s6 P, m7 X! y& R' ?. y2 h1 j灵芝鹌鹑蛋汤
' d5 k% ~/ S4 O0 k7 f9 N! h需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 u, E( W: g3 [* ?) t怎么样做呢：
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- O" k* P- N# d7 L; c( c* D$ Z7 ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! j6 z& m* G( n( b% m# v1 H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! b, j7 @; U3 Y3 s; l. G具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
) ]! [  T7 m# t; M7 E' C: C# G/ c需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 G: X/ b" h: Q( o2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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; b+ C  v' g- |2 k4 |怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% f. J8 q/ T# e- ?& w" r5 s& e- c地黄抗皱粥
( p: C, M& T& Z9 a+ N' a4 V' ]需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ H& M7 ^: G& }) R. x5 w/ f2 U! J1 I* R怎么样做呢：
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6 G# G+ Z" }* n1 Y# q( L3 E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
" w* \2 f0 L0 k- b6 k" P需要的材料：

! c4 m$ J) Q6 Q1 L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

* M! l, i* i- b怎么样做呢：
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# A7 O- c1 J/ L7 B  X3 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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( \. `9 J+ j! Y' m1 \8 U4 Y怎么吃最有效：

$ e- X. m( Y0 l冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* C$ U/ b/ V( v( C养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}