女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

3 I; V, F( n; d8 g  L& B: k容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

% J  ?9 _$ A5 T: m上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* t+ ]& E: q* W! `) u0 I3 A3 H; }灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

; b0 t+ Q- c+ h1 F$ \: M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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. o" P( `0 V# A' i7 ?0 M1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- Q0 m! o9 O/ I2 Z8 N( R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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* p) e4 u0 K5 A; _) x( ~2 c$ `具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 S) v  U: i) p# k4 _" M4 D美肤祛皱饮
( Q8 a' y$ S+ t6 T/ c& e! I需要的材料：
* r5 K# r4 E- a3 B6 J7 c3 O! F3 H1 ?( h
9 K/ R. m7 {4 e5 ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ u; G- E: G) u$ w' w( T1 n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) G& d. ?) @2 S! I怎么吃最有效：

* P- E# Y( W# _, o每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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4 L  R' `( @0 a3 o7 g地黄抗皱粥
; r0 S% s9 F! G( ^6 d需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% |$ x# M% f5 X9 l; Q5 Z怎么吃最有效：
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# C) e+ \* h( o7 I3 i) V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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$ m+ S4 r9 |8 m) X7 \- \8 {杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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1 X7 s2 a& u5 t4 Y# ]) Y7 Y9 c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

2 V. e8 V8 K- t8 @0 J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

2 }4 F: y  M# I( N
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- Q7 n% T# b1 v, p) N1 f0 S4 o  Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 Y6 U) U  D* o# C7 O& B8 X3 S4 w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}