女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
% L/ d# C/ [6 V* E
" j# H7 h$ j7 _容颜不老方
需要的材料：
  G4 h2 {9 m& T& H
3 d7 m9 @, G# K6 \. ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
0 N) F3 u0 G9 j5 g
, B1 P4 D& A; ?# @! y: n7 J怎么样做呢：

8 n7 q* {% l* D4 Q# ^- u9 t- I5 G& @上述物共捣为末，和匀备用。

- O$ w6 S% f& t- ?: X, g怎么吃最有效：
: O4 Z+ Y1 P( `+ e  c2 \1 }2 {
) M% r& S& |0 O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
: o7 p/ p& L3 v& x
灵芝鹌鹑蛋汤
# I$ I4 b- w; |5 v5 p2 t2 j  l需要的材料：
4 m( A& U: y% Y, N! D4 ]1 O
1 r- ^$ l0 P+ F" l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
! r# d6 z7 Y4 ?8 [: B: K& k, d
0 Q" |6 u7 v$ x4 J# n  U* Q1 K5 K怎么样做呢：
% f5 D, D; [& @$ `. T
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

+ B% T7 T. A+ A4 E  X具有补血益精、悦色减皱功效。

8 e$ W: w+ Z8 D, b美肤祛皱饮
0 G+ x, ^$ B) g  N1 R9 ]6 O需要的材料：

) G" X, x. |% O芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ S5 D# T: h' z& w8 Z# v怎么吃最有效：

) n: y5 X3 B7 P) C" Z- a" w每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
$ ]; z5 k: e8 k3 @1 q& z! |3 i& Q
; ~6 Q% q  b- A0 d7 o; r; P地黄抗皱粥
需要的材料：

9 W! \$ k2 R- O' K9 {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& S8 l. Y2 J* Z4 C3 p8 \怎么样做呢：
& N5 U- r) |5 y6 R6 @
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) m& w1 ^1 P+ ]( j  D" {# D
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
8 s8 P8 D7 G+ s5 h
2 a' s2 G8 ^& B6 c' P% _' z. h怎么吃最有效：

3 M7 ?+ Z. t  j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
( V7 ~  e0 I% [" O  K0 t6 [* B) C需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 b, K! j0 C* \; a% J  q% g怎么样做呢：
0 ~  J. z8 F( x) N
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* x4 `" P7 h$ ~  R" _1 v% N
' P. [' V# X( ]7 y* \. [8 e2 l怎么吃最有效：
- n0 A* v6 w+ m- `7 l  x
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
* m6 p0 t3 w8 R4 D
+ b; o$ l6 z- I6 a! _
8 S+ ~; Z4 l* f7 t
7 l! A# D2 J4 s% x, @0 v. R

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- f7 `7 d1 I+ C( T1 ~) o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}