女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, g1 f+ M1 x" ?( E) t怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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- K, [$ t! D0 i  R* y怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 E& L# C' F8 E2 H$ R0 z) C灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

8 w  u; u# X( {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* }+ J- z/ ^7 o0 o' r怎么样做呢：

- a) w" M1 A" J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 L" z' X; B% u1 ]: J/ K$ J具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
+ a  q7 D. {; L7 l4 C需要的材料：

9 h* f  r. N+ g  t' f3 t2 {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. }* C0 i. l+ x/ _2 N5 D怎么样做呢：

! I5 `" `) \5 N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* e3 v; f. n4 Z% y3 C, E* D1 M; [怎么吃最有效：
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, K, g1 S6 |5 F1 N$ N3 V. l每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 `: E' |6 Q% f地黄抗皱粥
+ X: V& `  V: M8 s需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% h# \, z, m3 p# d& T0 S% n怎么样做呢：
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5 j/ l* L* \: [9 b, ^9 C0 Q/ r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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! L: D$ I( J) @3 L" v粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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$ ^$ G, G; j$ e& R5 y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 f8 y6 y( k7 ?. w怎么样做呢：

& L! z# Y% s% {+ @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- x0 `& W, B! V) _  r怎么吃最有效：
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9 V5 J+ O" |6 k9 V- \* i2 ^冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 L2 a& P" P, _. m0 j& ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}