女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
: a% V- R$ q/ ]4 h; u8 Z需要的材料：
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5 E- d9 N  z) b+ W: z" B生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. P$ T8 g" [% |1 G* e怎么样做呢：

& ~9 D+ N( C& B! j' v2 b; U- g( q1 Q# }) U上述物共捣为末，和匀备用。

: c8 X( J$ Y) A5 T怎么吃最有效：
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7 O. X5 K# T( G/ |2 W每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
5 H' T% b: n! }- o  e4 e需要的材料：
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6 h+ b; X% w8 A! ~6 X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( V1 K9 O: g' V8 s/ `% s怎么样做呢：

0 h8 U3 C2 h- T( q0 n+ M% u5 T( C1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 p/ L# K  x% D2 k* k; i/ k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

5 d+ T, Q2 A# U( \7 T% U5 P5 n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 M2 W( S) I0 x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  [6 ^* c6 d9 ?3 G# }- {7 D怎么吃最有效：

0 W/ `! r6 X7 J- K% p% F8 v每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
4 X- N, w) O3 q需要的材料：
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+ {0 T  ]& A! d9 ~  p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 G2 y- I# y* T/ p, c9 l( M怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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  \8 g' i4 A  u* Z3 E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
* L5 A+ N) L4 F- I需要的材料：
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$ j* g- U( Y  G% G) |& Y" v( t( G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: p; {- h3 p$ x1 J0 r% O4 ]9 P怎么吃最有效：
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$ k6 J, C# x5 z8 j& I0 W冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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; n2 @, I* D9 d! Q+ P; ~
3 h) {  j' w$ o8 Y$ F8 `

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}