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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 ! A* t% o* j% \5 p5 A7 a, R
: _- k* C7 [' A, E 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
/ s! o! b' O+ e4 ]% S+ D 独门减肥秘方
) b6 s. ?: f7 c' Q 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
. A: ]8 V1 M2 k: q, O7 i& _4 M 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) + N2 Z. i* Y( ?0 t( |3 ~2 b& I
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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7 k0 a8 m+ H. j' \$ {7 T, F, W 其中材料的减肥原理
: D0 K8 h8 S! ]3 {* G 1、玫瑰: $ M1 h( ]. B0 h
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) # b3 H8 [4 u# W& R, O$ }# W
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: % j- R. X, } Q/ e3 ~- S( d' d* q$ C
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 4 f: X, S- E0 |) a7 ]
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3、荷叶: * k3 \4 [, t4 V6 v; U; \6 L! v
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ! N, X4 H1 H/ z
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 2 j+ R9 n& Y d
" a1 r; r' f8 E4 V r 4、决明子:
# Y6 ~$ D. B) B( N 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 & O, V6 }2 @5 c% r7 c" M
功效:清肝明目、利水通便。
& y$ T9 E* `, S& o6 ?; @% ~8 o5 @8 o2 C( g 5、柠檬: 2 z) L# z# q, ~+ Z* k4 [
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 2 D3 O2 C# }& n4 D5 ^! \ u
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
4 [: e3 a& k' k( z" o9 a0 \' [ 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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