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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?0 R" |% S9 m2 U2 ~4 ]) k( C
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
5 |: l! l# f  i4 y# S! y一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
! c$ ?6 Y6 S9 X, [2 y材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ) M/ A) L6 l7 j
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
7 P6 z% X5 O* Z  i5 i/ G5 B3 t功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 5 ?0 C* v9 `) b# H0 p3 Y
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
; Q! C/ Y/ X0 q0 y( S  l二、山楂益母红茶:消脂去肿 / E/ P7 h; s4 p( Z" }( U
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ; M6 L9 p0 Y/ r: N# F! b! c
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 9 N8 L; b2 h- ~
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
! L( \2 {8 A+ `- T" z提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  3 w1 P4 P3 v* w& w) C) a
三、山楂陈皮决明子:降血脂   ( t6 L- k1 E* H  g. Q2 Z$ ~
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 5 e" X3 B) ]4 L* `( {
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。4 T' n2 a1 Q" ]7 O5 o4 ~$ k
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   9 a- r0 u- J8 e, E% Z* p
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
! x* u# }( J; b$ H8 F四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
& R1 v. X4 I( f" ~' s# `9 E9 L材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。   m' F9 \6 v4 _. ^- j9 C
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
: n7 e% U* k. C做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
1 U( i( F. u' U0 W; Y( z9 I4 l" |提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  + S  v3 B1 {5 f; Q
五、决明子饮:通便消胀气
7 m3 P' h1 Q( B" T0 ~材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
; x5 v; v% V" e9 ~9 o1 J/ D功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
4 |5 c. s& ^% w+ @8 U做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
8 L8 }- J3 |) F" ~" [- _8 N1 a提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 4 ^8 {5 W+ o: L1 D  {/ e

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}6 G% y  G* `) ^9 v( g. S
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

# B" I% W" f% G( l. P- f
) p3 I1 K8 y( J5 I2 v                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
; a2 |+ D0 d7 H* v9 h3 A  }# |/ h9 j: L6 [4 w) l
6 l& N& S4 K) f* i# z. I6 m1 F
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}5 O7 w2 Y. X- P
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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