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( x T5 `6 T# R1 O2 _1 e& |请每天吃一碗:试试效果如何
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6 g1 z" C, a, i$ x 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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! d1 M; u# L* A" K# Z. S7 P 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 6 N7 ^0 n) r9 r- A2 S4 u
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黑芝麻(1小把) 2 } g) Z$ x# Z4 U
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3 o% k5 g; m1 f 百合(10片)
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薏仁(3把) $ g1 e* s j1 h' M: F: H1 O6 l
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5 R# T( r$ E, X; l' c# N 核桃(2个)
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# a% r1 [/ F9 y' M" @! G/ f* \8 L 大米(2把)
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+ V5 @# R& n5 t; s% {" {$ A0 z3 w4 Y 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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' `/ X* X( m$ b, w 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % O+ Y# I0 k/ Q* S1 S; z
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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& X9 g( [: L7 L( g; {( ^! o通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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