养肾保养粥

461522461

8 c- M" M# {7 i- r7 G   

. W/ }2 m5 m6 D- t1 ^  R) B
: b% ^8 r# b- s& ~: F请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

- J4 \$ @8 S+ U( a. W$ x  N                     
$ a: @$ K& q; k; H) a! k
  i, \4 h; J' x# y- j8 b                    黑豆（1小把）

                     
  A% E) ?$ O6 k, X: j     
                黑米（2把）
* _- U0 p! _: F' R1 i% }     
                             
                   黑芝麻（1小把）
' a3 m  z( D- R0 e8 t" ]& Q     
3 E  k7 m" g" \                        
   
8 ^* V" e% _- y2 U  r) c; z                  百合（10片）
5 e( i; b/ p) X1 D, W     
0 I' s6 r0 M, R9 }                           
6 l$ T% |" _- o                   薏仁（3把）
+ J  v# Z+ r. p1 K* U5 H     
                                
0 u& ]# h8 w- G1 m) u. V                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
9 z2 j; w; }! T1 O, |4 n5 @   
" o/ U, ~6 R( d" N% J              红糖
   
( h9 s& f3 F% B+ @3 e7 V    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
! G  q- r: Z3 F% {   
0 i  x/ h1 ~( Z    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
! W: Y( ?- v  r9 s     
3 |% V$ {( w, s6 f  a7 Q/ |1 @    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

  P9 `7 M, Y1 t" G# N  q; c
6 b# c. d$ R3 L4 H% F通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。