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请每天吃一碗:试试效果如何 / `( W" [3 Q- ~" }
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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/ l P/ X' i8 Z 百合(10片) 4 y" `; \& U0 ~ ~0 \
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& I' _1 r9 U2 @/ V# o4 Q 薏仁(3把) - x5 d6 b; q7 }4 S
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3 t' b4 w, V% z, }) j 核桃(2个) % a) x- k( U- B( x
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大米(2把) " D" L9 k9 T p0 v+ D
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( t8 p$ ~& c) J7 ?# g0 m9 J 红糖
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k$ m9 E) [2 l% t7 c0 D 另外核桃也可以换成花生米。 ) [, P9 }- x7 I
1 ^, T; I' y# a2 j$ a6 ? 以上是两个人的量。 % d; {+ K; m, o0 F
+ u! \3 J( Z$ C 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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