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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 `: o0 Y' e U! t# S1 N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 # d( D R$ K. Q i' {
成人痘7大成因 0 P; J7 O! I6 K, ?! g; I' e
成人痘是如何产生的
' H/ W8 a, x x5 C2 Z# w1.肌肤防护机能下降--
0 O# q" p9 S9 _2 F6 F6 [+ e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" F* J2 B# }; Q' ^: r2.黑头粉刺堆积过多--
/ V; z) [/ p" [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 Y6 Y; J% E( |0 X q$ B3.生活压力--+ W& p: q* z* t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 K. u# G: p$ L6 a( B- P: J- h- g& f m
4.内分泌失衡--
1 u7 F8 n. B5 `% w' n. T4 k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ a& r0 N9 g1 C8 C5.消化系统--! V& t N* q0 c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* }& [8 A: [2 e. D$ Q0 ~! w& C. c$ z5 a6.药物刺激--
# A7 j: Q/ }8 v- N- C" y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * M3 F& F& w* c i" p& K; x; ^
7.睡眠不足--/ p2 r7 b) Y" A8 U8 Q0 x& ]4 G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % @1 a# F! v- F& F
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B 中级班：观痘看出问题% t7 O0 K) M/ |
1.额头痘 % b# R* M9 E# n5 ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* n- ~3 I" F, e- u; cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& D, D" }6 C' e1 Q7 E3 @# d2.印堂痘 & z- y c" B4 r9 N: `; A( c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; ?* d( c5 \+ OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; J" k' \0 n4 Y1 e/ G* x0 H
3.左边脸颊痘 1 E/ c$ Y7 A" ^ J7 u( E1 P$ |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) \. N) R: C; H8 G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 B* I/ Q* z" B8 V5 T& ^4.鼻翼痘 4 U& r7 P& a4 \1 R- R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ C8 H& W( b- `- n1 M' RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * W! C! F, s9 c! o i) B6 T
5.唇周痘 , k9 A5 M3 l* L* c6 z2 p7 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ l0 D3 N8 S3 f- ]& N; T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# s& D7 _7 U. g* C' o# ~: K
6.下巴痘
1 g* @9 g2 y% {6 u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 f: y4 q3 O- j( K9 E0 [. j9 sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / i1 M* F& r/ `- E# {) u( B
7.鼻头痘
' `' x; @2 @( R5 i) r5 m2 L- y6 S可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% m% g2 Y0 {, S7 B4 \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 S4 P" d8 ]( K
8.右边脸颊痘
* w0 V7 ?5 L0 Y! m# w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ J: S4 k( s8 d Y" v: u2 wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* C1 U1 g. ^. o- [8 o: N2 t( L9.眼头痘 2 D% K5 k$ M7 X5 E/ j: v% j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
S; ^$ `+ }/ N7 MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) z ^0 x% v2 m x7 ?
10.发际痘
- b7 v" t: v, g3 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 X6 \: a4 V+ C5 o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 I! l! i5 }9 p8 G
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4 y; R' B! X" ?& Q. @# F7 NC 高级班：治痘抗痘全科
0 L, F6 K& q" Z5 v/ I! b: ~- f/ z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 S% q4 G1 u* y2 L/ @% K7 Y9 w( J-痘痘刚刚冒出时
% {( R7 s' ~1 f7 q7 M1 c$ UTIPS1：自己处理
5 k' \, w% x* S" Y) ^6 p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% f) U2 d6 F: E. [! LTIPS2：找皮肤科医生 $ \& m% [8 L6 I: v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& [- C- \- Q% D# U D& |TIPS3：不要固定使用同一产品
\4 F1 E/ k. g* c6 V$ C. d( b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, R4 D* R/ C' ^. a4 E3 t$ s9 Y-痘痘化脓红肿了 3 Z* T6 u* S+ |
TIPS1：专业人员处理 ! V( a% c/ }: y: r/ z6 L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( S3 x: ^# d2 a) P* C; W( X! l" _
TIPS2：镭射除痘 ! ]- }+ a) Q( t# `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # W3 |; F+ R# v* F" X& P4 Z
-痘痘留下疤印后
( e, B# ]# n$ i; V7 j, eTIPS1：遮痘疤 4 g; e$ g, t' @
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. o( a# i4 o; uTIPS2：美白淡痘
$ f. i1 m2 B; }. a& [9 X) @+ ^6 U- o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40