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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% ^: M5 g7 v$ Y3 e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# |! K' y0 T* W# f+ t
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A 初级班：成人痘形成原因 6 {* `4 ?* n6 s% B; S1 {# M
成人痘7大成因 9 x, A. w9 ?$ Y. {7 `4 x, f
成人痘是如何产生的 ) s2 r/ l! @9 {" p
1.肌肤防护机能下降--
4 \% c3 {6 Q( w$ Q- i- G; B) `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 u1 T) m3 ?4 s6 O. n; w+ d l" c
2.黑头粉刺堆积过多--" G0 H& j, w9 P6 }7 {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, M9 p7 s' [. P: ~+ [. U6 d6 {3.生活压力--
; a, a: R* y" @6 Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 Q! ]4 z- X7 ^0 {
4.内分泌失衡--
6 M9 w k$ ~# _内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 {4 U7 ~- C3 r4 Y2 d0 Q% S: C
5.消化系统--
0 L- F! H- w/ ?& O7 `9 r! Y2 r8 M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + |; `4 k; \$ {
6.药物刺激--3 ~9 p- H+ I, b
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) t* e0 c0 p: Q! A7.睡眠不足--) x }6 V! ]9 i! N/ r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, R# o4 T9 E* S' V
1.额头痘 6 S# ~6 w& F' |0 P7 H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# R0 y& @# J% J! R& rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- U" \! k5 m( [% x. E2.印堂痘
2 Q# ~+ v6 Q: v1 U+ ?* ]( q W2 y" h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # J2 m( Z; d$ U( }9 [( V0 r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 l% m& I' x" N" f, Q3 }3.左边脸颊痘
5 w" Y: p+ i# w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 ]* s7 x; o. I8 nTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 `* C' G: O. s8 u9 V( i4 W3 b
4.鼻翼痘 8 W: m" H A; ], F) Y2 ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 q: b' I) d0 e0 W1 ^0 [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* v. R5 q! {% u; E! c, k5.唇周痘
) \+ S- z8 V$ {( F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / j& p9 ~! b: m r/ k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 x, D! y) y: I4 |5 e4 s6.下巴痘 : c' R8 N. O$ w( J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 P% s; E g$ Q% N+ C' y' Z& U
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - k e* D/ k& l1 n
7.鼻头痘
9 ]7 N1 z$ F' A& u- C( Y5 ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # B! c2 \) w1 P( }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* s7 d: L' z' q- G7 d z) q8.右边脸颊痘 8 Q/ ?/ I5 @. [2 [8 J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ Z0 o& x- [3 l; KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 e, J O' U1 X: s( c
9.眼头痘 9 E% M% ?7 T6 U5 o6 u9 j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, ? u; r! K$ m# z& R1 @! _; N; K: o4 MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) z6 ]! w- V( r/ Y
10.发际痘 - h( h) F) P8 d6 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 E5 x$ \. D6 B. F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) s# m' k9 G: t
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4 W1 ?4 P" T* N2 ? i- jC 高级班：治痘抗痘全科" @" x, Z$ U' B) a7 _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& i: y$ _5 P+ ^, ? A; _-痘痘刚刚冒出时 ?0 ~) S. a- U1 t- `. v, _
TIPS1：自己处理
: a6 C, p! n* Y, c% |: c% @4 ^! ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ c( [- F0 i+ g& j- z
TIPS2：找皮肤科医生 ' z; X7 }& f0 H1 U% i2 c3 t3 S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 e4 K4 S) B6 u' W: h& k5 N& l
TIPS3：不要固定使用同一产品 . u3 I: r, G( t. a; V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 s5 E. O/ t* K4 I# D; L4 \
-痘痘化脓红肿了
1 T" u4 ~$ j/ ~8 JTIPS1：专业人员处理 % ~# W+ a6 C8 o Y; N" o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
M* n8 z4 m6 g( d' y7 hTIPS2：镭射除痘
y# \6 e2 u! J9 {8 w9 [镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + g4 @$ `- H0 ]) F# X
-痘痘留下疤印后 9 [+ d9 r5 E5 M
TIPS1：遮痘疤 + ^) x# h; l) b3 W$ u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 e# }- T) s5 q: G9 ]# kTIPS2：美白淡痘
4 h4 g2 B4 s& \3 {; }$ S8 w印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40