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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- d( n# R% d: e3 f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 C7 N6 u+ Y( J+ _
* r8 p4 @8 Q; c- K" G9 ZA 初级班：成人痘形成原因 * `- z( \1 `, t6 T
成人痘7大成因 5 Q2 ^) |% s# J1 T: E5 R- O
成人痘是如何产生的
1 }0 J, k G0 d+ l+ e J% K1.肌肤防护机能下降--& w0 q. s+ K* ]6 V; c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / W( L- N& J+ P
2.黑头粉刺堆积过多--
' b2 c5 }$ d- N: [$ o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) Y& F1 y+ T: Z- T. Z) O2 f' r
3.生活压力--- q1 ]% A- w& g9 a2 V; S6 g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 |8 T$ l; n7 m4 j
4.内分泌失衡--
4 e3 x" I5 B, E5 @4 ?+ ?# A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % i$ @& r. W6 C E3 j9 O% s! |; L- g, |
5.消化系统--
6 @' a" y6 O1 @) I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
h' a6 ?' D: B% t. |% ^0 ~6.药物刺激--; H, Y3 n+ u$ j; F- k$ b2 _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 o) m7 T1 V2 t; u( X) \
7.睡眠不足--! L) u2 ]4 C! F/ b1 V8 q6 L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
9 ?8 s+ S8 w( w* Z1.额头痘
7 g' g4 x, z0 t4 @2 X( Z3 u' M6 }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! m1 E( Q6 q1 I2 bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ k) H% U2 O4 D. O$ v
2.印堂痘
, U1 {* O% J; l% n! y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 @' I' \4 j' n, `2 sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 k4 N8 v' `; @8 {* @7 }3.左边脸颊痘
' N; ^6 w2 C L" c0 a$ @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 ?' b. i. l' f& U( A7 e( e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) s6 ?" K" H3 y! `' s, K4.鼻翼痘
2 q, x! D2 e$ s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; ^6 b! \9 V, I; F; {" rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 {' w& c6 I4 O8 ?' k* n* M5.唇周痘 8 Y* T0 }2 w( q# N8 y+ M
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 D' J4 \ Q) L+ E1 ]0 X( i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- U# P2 \$ ?$ G0 l5 `* F1 z! k/ E2 x! I
6.下巴痘
% o( d2 }) z: o) l! G# B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( ^7 f4 l1 z' V4 M" Y% M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 O( E0 v8 C; d% P* A
7.鼻头痘 ( w1 A/ C! Z+ A" N& Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- ]' h f# Z2 G, J+ BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & Y3 K' x9 Y% ^ k, G! u
8.右边脸颊痘 & @1 s$ M. \% B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 X: C3 P( g+ b4 O+ YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 @. P5 B* T& ^- Z, _
9.眼头痘
; A# b1 q% f( \! x( j1 a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ r: |" u; w3 C0 {$ N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* m( r& \' O* e/ v" j10.发际痘
" _$ a8 f, J& S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / X! X( c/ u3 b/ t: o: ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / N4 T' G4 G2 P" ^2 S
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C 高级班：治痘抗痘全科
* D) y" N- @& J6 Z$ u ` k, z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 ^/ H: k& s, J& {$ d u-痘痘刚刚冒出时 - I, v" L1 f6 k* L; Z8 V
TIPS1：自己处理 ' o: }6 g9 [* X9 P8 v5 \" q4 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 B6 @- `4 {. R1 l+ p6 }TIPS2：找皮肤科医生 / k% e; }2 B1 V) a! V/ F' ] l! a, o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 I: j0 p# v3 hTIPS3：不要固定使用同一产品
, t" P/ H% I% S2 }' R$ M- ^# H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( b; S" H0 G$ s) G0 R' B0 p-痘痘化脓红肿了 ) l' ?1 r5 f6 l
TIPS1：专业人员处理 4 \; H7 a/ o7 A* x" p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ f( f8 u2 b z. FTIPS2：镭射除痘 1 ^, `5 l: L# j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ B5 t: `: w9 @- p$ P, S
-痘痘留下疤印后
/ J; x) I* {8 v" J6 m- xTIPS1：遮痘疤
# d" w. \0 ]5 p' R& [* u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ E' g9 [; X$ X- x5 m5 kTIPS2：美白淡痘
& _- U5 V) Y' x! L* [7 w印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40