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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 u" M. [. n! z' L4 Z0 G4 k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, L( d8 v9 h1 a+ G; q. w$ u成人痘7大成因 ! b8 o3 e! H; C( K/ d$ z
成人痘是如何产生的
- M, M+ O$ {8 F3 I+ R3 p1.肌肤防护机能下降--
$ W; O# F2 t! A6 h+ ^0 p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; ]% b) c8 J% _2 \2.黑头粉刺堆积过多--
; h; U8 o# t+ p- L0 [+ r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 C' |0 Y! c2 }% L7 L9 ^# H1 Q3.生活压力--
r5 |* X5 U; A8 z: d. b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 C8 x6 C' R, R3 R9 n4 U ^
4.内分泌失衡--! S% F9 D, P: y: F( H# l6 Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ Y, W! J" y% j) n
5.消化系统--$ o! _# O2 [2 ~$ B1 D' d. e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% h5 h! c* ?6 X6.药物刺激--8 E; F6 F! j' J6 T H2 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! i; r, r( P [+ S' S* J# O3 V7.睡眠不足--* I/ s2 ~ I1 n% J4 I' K d# N' Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * R7 ?0 b, z6 B* L
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B 中级班：观痘看出问题
+ d" d# Z6 v1 m: r; _! c% S1.额头痘
1 P0 `* g/ }# Y7 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 q$ n/ M' [6 L& U7 U2 p! j& l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ ?/ q8 g0 ^8 f3 B% k& F" {
2.印堂痘
# N* }7 L; U# Y; {' L6 |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; }6 Y s% r& }' L
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . A4 G3 n7 @9 h/ @- ?
3.左边脸颊痘
( T" d" y0 c4 v$ G+ Q/ P( X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ ?- p/ e- b+ {" M* }/ wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, h' a: m/ M |+ R/ y4.鼻翼痘 ! L1 l: q* `' n+ Z. ~! l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 u# l. E- r8 ? W! |+ [( L, g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! m# o4 w8 o5 ^ C+ W5.唇周痘 2 }2 C& ~+ ^7 d; m" a0 R% N" m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- K8 M; J8 j7 c {% l. @9 d2 }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 ^0 I% R y/ J1 L" D9 l) ]3 z* A
6.下巴痘 ; P4 T* g e0 z: u6 R$ t J( \0 u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! B. }, D; [/ @3 F! ]( FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 k) {% g Y' r# {' D7.鼻头痘 + ]0 Z g. s3 r! h$ h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& |$ M: k9 ^, x0 vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & [5 r7 g- j0 R
8.右边脸颊痘 & d6 w* N5 ]- V. G- g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' K5 `( b6 u/ C) i1 ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( @% o7 h- T7 p. M9.眼头痘 & o+ W- ^/ m9 {4 H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 X3 Z2 t K& _. T7 p1 I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 |7 `- \" c+ {
10.发际痘 ' T" ` p, H8 x4 s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ }; t, p+ R- I+ T5 l4 ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 ~; F- Z3 t- v) t: g2 R- kC 高级班：治痘抗痘全科) ~: n' \% s" o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & z" ~7 p- X2 f( v! o3 I& T+ j2 Y
-痘痘刚刚冒出时
u" |1 ^# V4 }' O8 k* g0 V! B RTIPS1：自己处理 ( o+ n' ]/ E! C; j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 H5 b" b3 {+ h* A
TIPS2：找皮肤科医生 3 t. C1 Y' F. \1 H+ J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! F. i) x2 j2 ZTIPS3：不要固定使用同一产品
+ e% ^5 ^& N4 l7 g) W; p( { Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 P: i9 d: R5 W: f! o- N
-痘痘化脓红肿了 7 Q, V$ @) }3 Y: }
TIPS1：专业人员处理 7 r0 b* h) d( w9 m3 U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 w7 b" r$ w' L2 B
TIPS2：镭射除痘 . H4 ^* h% r/ k0 F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; S: A, I0 o- j% K-痘痘留下疤印后 9 E% g& n3 f# F, ^* E* v
TIPS1：遮痘疤 2 L% S( e+ Q0 Y) Z1 e& E0 B8 E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& S) U: Q0 S4 `4 |# t. s4 F/ c' BTIPS2：美白淡痘
. { `" ~+ `! D- \8 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40