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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" ]1 t2 V' s9 L( g7 o各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: _9 W# ?, ~# v! {
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A 初级班：成人痘形成原因 % W4 a; }# j7 n2 J5 G2 S
成人痘7大成因
/ x0 Y r+ K8 ~: V% U" c4 I9 r成人痘是如何产生的 {% W0 ^# L2 M0 e; @ \' R& h
1.肌肤防护机能下降--) o P( j0 K' f- z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) s! y9 {2 [8 O
2.黑头粉刺堆积过多--
% F; X. @3 b$ G& _% S$ ^' V5 _5 }毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( W- J8 Z0 U* \
3.生活压力--
0 `# @. o' h! e9 `3 r) }( ^( b2 n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % W0 H3 Y! ]9 e' f, S( s1 V
4.内分泌失衡--
1 d4 v/ J5 @+ d: ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + Z: T0 S% G- [$ Y6 k0 q6 L
5.消化系统--' }7 i" S' O& C" X4 v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + W/ H( H1 l7 H( g# V8 F) r
6.药物刺激--: R, m7 K$ B) D% f( G* c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ } Z/ s8 G( t0 c5 Z( ? I7.睡眠不足--+ a! N) _8 z' D$ \5 n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; v1 ^; ]7 {6 j. j. f9 v) a
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B 中级班：观痘看出问题
4 _! p- X) N) {) ^- k1.额头痘 5 A& X L3 q `* |; Z1 f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
g3 H' R' V3 u5 H: N1 c9 |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* R2 m; H. a0 R) g4 J2.印堂痘 $ {3 N% w. L4 d4 ?) L
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- K9 K$ k" a6 T. N# y* ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 n# d p2 h7 I
3.左边脸颊痘 ; x8 Y: d4 }9 {: ]/ Z. Q6 _9 b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 D1 v% e" P2 C# MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ ` B8 s" G6 V& S1 e4.鼻翼痘
$ R+ f5 J R) ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! c" r8 D. B: H3 q$ CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 r3 \( ^4 h( i' I0 P5.唇周痘 * O p% K+ Q* O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 [1 P7 q6 \- [5 T: d8 Q* oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# h6 A4 D( X V, s- p, r5 F" w6.下巴痘 , ]+ d' ]: A8 G/ s4 O5 B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 g5 L- _& S' ^: b2 uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " E$ x; q+ O' e
7.鼻头痘
; ^- ^7 m% r' d6 M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 D$ C: c/ p7 t, _" [
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# E/ f" `% q: B8.右边脸颊痘 6 b8 `3 B. E: I8 G( M. a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , }. M3 W( H% E7 O# U
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ R" }4 e5 @9 \2 D9.眼头痘 % z$ h% O! v. u9 P; x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 M# L; W- U' ^' b2 h* t& r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! [2 Y; w Y* x5 u' V1 P4 e# ]10.发际痘 \' `/ o5 k, C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
N, {5 V7 ^# K7 l/ RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' C9 K0 o! J$ W+ c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 m3 p: J$ ^: ^5 w$ ?
-痘痘刚刚冒出时
" V' ^& a! K8 z. \TIPS1：自己处理
, h3 d" F3 `2 \9 B! U刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & h+ c- @ p7 X3 U- c3 D8 }
TIPS2：找皮肤科医生 . E/ I# L! ]) @- e1 m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 Y8 O2 ]& X8 a. WTIPS3：不要固定使用同一产品 " Y( e1 ^* e# c% C8 q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! N! D$ X; u! @/ f& U+ |-痘痘化脓红肿了 # Z* g$ S7 K" D3 Q( v. D/ {
TIPS1：专业人员处理
/ O6 G, h( E8 q6 D9 X2 Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " e- ~1 f$ P* B5 V: O9 ]! I' N8 S
TIPS2：镭射除痘
9 Y% Q! M7 K1 Q- {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 E( k9 \! Q% x
-痘痘留下疤印后 , `* L0 n. V' Z6 D. w' Q7 m$ f
TIPS1：遮痘疤
2 i' L8 l( [8 j4 w" _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: f/ d, ]+ L: k4 X! oTIPS2：美白淡痘
0 W: n- p7 Q4 e, R8 V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40