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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 W1 x& M3 U" O+ r. S/ H+ P* B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 F( u- w8 H. s7 g' c" vA 初级班：成人痘形成原因 0 y" o9 i) O8 N) s
成人痘7大成因 ! n* a- K8 \* R7 @7 h0 d3 E3 X' q
成人痘是如何产生的
- c% w! p1 V2 s" O9 v6 H1.肌肤防护机能下降--
* ~! O$ a: t1 a/ Z0 O9 o. k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* A/ E5 E' G5 |& o2.黑头粉刺堆积过多--3 _/ J1 m F+ t1 H" W- k$ |5 u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + K- }+ w1 C' \
3.生活压力--
, X6 x/ W, u' L! D" E( H `7 `& O8 l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 b, V( ?7 Z' g4.内分泌失衡--
2 g! l6 h! u K5 x内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 X4 p; z1 A5 H0 @5.消化系统--
" W5 p, o; z" i3 r2 U. l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) \9 X5 d" e5 f: n5 N J
6.药物刺激--
8 v/ {( P9 ?) [+ r( j" L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& h3 h7 _5 {; K7.睡眠不足--7 B: X! h$ ]0 g1 q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) D" r) |; E! ~' X8 v+ k
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: r# ~3 |1 @/ v$ E0 z, w# q5 D+ FB 中级班：观痘看出问题
& P7 d' Y4 c0 Z- o9 V8 y% N) Q; n# }1.额头痘
% E+ Y; O' f* Q7 j) n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ M. ?% _9 q, ?6 o4 [3 S; q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 P; D8 n+ t7 U B1 _0 ^. K
2.印堂痘
8 `- P. @8 k+ Y6 L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: G' T$ L$ N' Y! QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 w H4 w! \$ U W3 e3 D: x8 H
3.左边脸颊痘 ! A! _& \8 b! A/ m m: a) I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 {8 s7 i6 J+ a" GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ H8 T# S8 D9 v0 W
4.鼻翼痘
! U, n6 Z& a: d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! D4 s/ g+ @& {. [' s/ t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ G" _2 U9 o9 m8 P5 d! U4 J7 H5.唇周痘
; u) |; {1 f* S; H2 U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- _: {/ g( P# @7 X. GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ p, V% ^( z r: _; G' l6.下巴痘 % \9 y' P. o4 I9 _' `; ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 g% P/ _7 j! N4 _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 [5 e2 b$ {- `5 S2 B7.鼻头痘
4 O. p6 h @# Q( i; t8 g& {6 N" Z7 w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- m( J- |# K E1 ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 l3 g, J* A; n/ ~
8.右边脸颊痘 * C- a K: p5 P2 V( s1 w |$ a7 k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 n5 G$ M1 V5 A/ ?) N D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 J* E6 D* \2 @, W7 @
9.眼头痘
7 j6 a# t R7 t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
?! M* I6 c) O5 X% _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* ^+ o' r) U& x10.发际痘
: K/ y4 t" z/ J4 W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 s' E) U3 A" F! |& }+ a4 g2 g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " |8 E8 c5 M. |
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: A. u8 q6 Z' i" X3 P: o) hC 高级班：治痘抗痘全科
( p2 g0 [$ q' s4 z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , u* u# l) u. X
-痘痘刚刚冒出时 ! A4 i& J( {5 h0 z) t
TIPS1：自己处理 5 _6 Y N M7 {5 p) O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( r6 {9 }1 R4 Q! I/ l% s* u
TIPS2：找皮肤科医生
* J2 [* Q0 i$ r- n8 v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , H2 E* q! w" U4 }( v
TIPS3：不要固定使用同一产品 % [& z" P" U) u, s$ ]2 g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
i0 Y# U$ s- k$ B7 V# t% { T-痘痘化脓红肿了
3 H2 ^7 \$ u$ q4 K- bTIPS1：专业人员处理
+ a' G; U2 H/ q5 f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 z% s" d$ X' w, Z5 I
TIPS2：镭射除痘
3 p" s( i* v. K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
c2 ~" l/ N, }# s5 k-痘痘留下疤印后 ! y1 N& y6 f6 ` @' T6 O3 t
TIPS1：遮痘疤 ! x4 o' }2 y1 l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + C- k" U$ ^2 }5 `( [
TIPS2：美白淡痘 / N l! ?' w+ j, e; G% U: _" n2 O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40