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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( A# y% T( s" I. v- k& }8 a$ Q" I/ ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# t* q- g% J+ U5 b' `
' Q" E3 |. z6 R3 UA 初级班：成人痘形成原因
0 W, g8 L9 \# ^2 w" v5 w成人痘7大成因 3 s; |8 F; k* Q* D
成人痘是如何产生的
$ v. b* X4 t) l: }" p, N1.肌肤防护机能下降-- z( V' m1 \$ | x, {7 d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; ?, U. T& a/ F4 ~$ Q
2.黑头粉刺堆积过多--5 d% o6 i! `3 i6 ]. W1 q7 `& K: h: ?" _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ s9 @/ e2 R# h# V. ]+ x! C) M+ J3.生活压力--% k3 A+ i, [# A+ L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 ~: b& `) o5 w. E" x) F4.内分泌失衡--
+ E5 H9 M0 h, Y" e$ Y( b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& g) ~* K( s) o$ L2 k M( J. x% I5.消化系统--
% G. w( z; \/ W' U( T' [; _! ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 c* O9 }: [4 p( x: [' T! W" g# N" z6.药物刺激--
* D# L/ C4 J4 w4 V7 ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & _: T: |! Y) A
7.睡眠不足--
I# v9 E3 U/ E+ z7 h) b( m) B6 P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - G8 ~7 ~! r& w: ^1 p% @% w
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& A( x0 f+ y' `B 中级班：观痘看出问题- a8 Y" B+ j+ c
1.额头痘
/ r6 w4 G5 f( K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# U% z9 H [/ uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 C, \. m% C. q0 L
2.印堂痘
, g% V5 d: z# t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 S8 w6 s5 N9 T9 G) |TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 b X( |& I: g* A/ w% E
3.左边脸颊痘 8 r, l1 J! y$ Y9 L( ^6 m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + C7 t2 }, w$ v$ y6 K$ }4 _! _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ d# X$ t5 D0 t1 b6 a& F* n8 g; @4.鼻翼痘 1 O1 `5 {- [6 g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 |( s3 O' W# V- F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! r' x6 g2 h8 z- [
5.唇周痘 # \0 @+ A% z. G$ Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ Y1 D4 \8 Z. I* y/ B, c4 rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ }; G: r1 B. h1 S
6.下巴痘 , K: X! ^8 ^) Z/ ~8 @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 s# ^4 {/ b }) ?! jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 L' }" n* _) f6 M2 ^! s L7.鼻头痘
% B- D. @1 p1 y7 \) f5 m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 @7 l7 w2 _0 f E( r/ P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, z; B3 V/ q' Q% @8.右边脸颊痘 - G8 x/ M0 ?) [3 i. y3 g. M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( u, W; @3 @1 v4 R( G1 VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 f4 Y' Z9 q6 d% W: c9 D& |6 U9.眼头痘
- k" K) E" B- `7 _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / ]* S: l% O7 }# g8 h# F" U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" u; j% Z, {7 d. q10.发际痘 ], I! m- ]: |* M9 i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 p. k9 Y! ^7 Q8 M4 M/ `! G( o5 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# O2 M: [3 @( ?/ M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + _% u) G f- K0 ?2 H. G* P
-痘痘刚刚冒出时 2 N" k$ L% }7 E- t9 h) K- X
TIPS1：自己处理
4 z/ h; W# N# [4 [+ z X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + |7 z% ~# `3 Q5 j: |
TIPS2：找皮肤科医生 5 q. N6 O O7 O ^. s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! }7 ~) j$ P5 n# x2 e2 I3 T
TIPS3：不要固定使用同一产品 . ~5 {+ N3 W# i, Y6 {; m( @6 [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( j$ P* z1 Q5 Z6 q4 j& W5 f-痘痘化脓红肿了 $ K. U: C9 w2 ?- }+ U9 k
TIPS1：专业人员处理
( D4 ^ Q0 ?) H, u6 ~4 K d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 \ q. Z2 }4 ?4 z: b1 R8 j! g! y# hTIPS2：镭射除痘 - ^) S9 N2 h7 [0 W. t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( S. O$ T# V% B% f& a. f
-痘痘留下疤印后 ! H) S, V* B4 R5 W. Y4 P4 C1 c
TIPS1：遮痘疤 |1 a& N9 p0 ^2 o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 Q9 {1 R+ r8 d7 O6 a& A
TIPS2：美白淡痘 7 c e# O0 m' d0 }& G7 M7 |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40