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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 @2 f( E$ G& ~- W# W; G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 D& Q$ i! e" A' j `A 初级班：成人痘形成原因
* T* W% l* W: P" B成人痘7大成因
' ?, w" ?9 m: g& E& \$ O6 A成人痘是如何产生的 - N D4 L% }0 |9 u
1.肌肤防护机能下降--
7 \. j% Q7 S# T* t; T) _$ u肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , L( F8 c1 B% Y0 t& i
2.黑头粉刺堆积过多--+ _8 R( B. [ ~' F9 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 I* B+ S" G8 O% [/ s3.生活压力--
6 ?. S0 E9 y+ s v7 T2 \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" R2 R# k: p2 j4 R$ Z! i8 k# `- ?4.内分泌失衡--- r6 i% K! |2 A9 h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 ^! q- g: i7 N0 x! Z- n
5.消化系统--: W8 z1 k* N9 z& f$ J h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 Q# ~& L- x5 T0 x t3 K1 o* j
6.药物刺激-- Z2 ~- T% s1 {, } o- W% B- P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , o. B, ] K" M1 `
7.睡眠不足--
4 o. \8 n; m' t9 P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # P- I# ]0 ]4 p' B7 u# i/ @
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B 中级班：观痘看出问题
' O/ l1 p1 G4 O& H+ Y& ]( s7 w1.额头痘
9 u" Z* o4 e% V9 p, i! `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! q" U# [! H: r! DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ Z! A ]( I) u5 J7 g0 h2 U- k2.印堂痘
8 W/ I* Y! C/ d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 r0 v' W$ j/ `" v/ c+ m% E8 m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( ]$ c! k H0 C- i# l' h( b3.左边脸颊痘 Z! R; ]& F8 G( I5 _, ?* v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 ?! U3 n' t9 [4 C$ p; I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; T/ \4 l+ \0 I4.鼻翼痘 : |/ P4 s# o0 Y" B. t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' z& a0 D" k1 O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : P% }' F: R- n' J& p
5.唇周痘
1 p0 f- Z# J% X# Z1 m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 h8 ]. } M% |; ]& G) D& d8 BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ w" ~7 @% C+ [0 V% m6.下巴痘 ) F4 Q! P, n# ^$ Y' S' u' v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; ]& c/ J4 i6 {1 T7 L
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; q6 |. S1 b n: L/ z5 t/ \% @7.鼻头痘 - B1 L! j# n% u( a: v4 g& s3 h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' C; N# a& I4 u- z5 ?0 L' D" p% b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. M; J8 l" C2 p- O+ s) Q8.右边脸颊痘 , D/ s: X* V& d, p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
V1 [6 j: z9 }2 D0 {4 a. u S6 `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 m& F( Z& M$ V9 _# l9.眼头痘 ! z- [$ f/ o/ P* }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ]8 r6 Y0 I/ y* T9 f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) W6 v D/ j" @5 f+ }/ `- `% {
10.发际痘
1 ^ i7 E) o9 i5 T: W* [1 ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 Y2 e5 o g2 ^$ }! n i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' ~, f5 r; X1 t
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C 高级班：治痘抗痘全科( l/ P/ W3 ?$ Q/ w/ ~5 f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ P' i" \! o% ~9 ?' M! y
-痘痘刚刚冒出时
) U- p3 n# Y: Z5 g7 iTIPS1：自己处理
0 e0 [. a$ {' p% r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & }5 v( d( K" K) i+ t% ?
TIPS2：找皮肤科医生 $ i8 k) t+ _8 `% I0 f. B* W9 [" g( ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & w& c4 a0 ]8 }3 x1 c O
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! ~' o+ w+ Y6 s4 p0 N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! [+ m5 h6 e. U5 Q$ J: T5 m; R
-痘痘化脓红肿了 $ b' F( ^6 c9 P& W
TIPS1：专业人员处理 1 i3 P G! E$ g, B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 p) h8 Y$ n: G, |0 s7 `9 b
TIPS2：镭射除痘 * @- h" z9 m: e+ U7 }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ _, K2 _3 [& M0 X% ~1 J-痘痘留下疤印后 ; ]# M8 Z$ n6 M" _5 A. U. M. i
TIPS1：遮痘疤 4 a8 M$ `, w O9 {- g3 X; [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
N. ?9 s V8 f% P' L( KTIPS2：美白淡痘 , d8 F& }& \1 e% V( p3 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40