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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 P2 A# B$ F' l7 k5 M
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: {. F/ f5 U4 M% }8 h* z) T: h1、鲜荔枝) }8 Z- _6 x5 b/ k! D6 G
: U5 ]! A$ Z8 g1 ]7 ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ k4 O7 P9 g5 f, ~( [2、山楂4 K' Z. g, z2 x0 ^0 q$ Z
" k5 y& p& b k( f: O% c1 L1 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 }8 V1 M2 o! }* b6 V3 G
3、菠萝( Q$ L( d: V3 r
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" J" S! x" Q0 C4 V7 ]4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ ^ O7 |7 A2 x& V* U+ m& j0 u
1 T% P8 ^/ _3 i& k5、柿子0 x4 y( E2 [7 M
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉7 {$ ~7 J/ ]/ }$ q
4 Y; a2 a- z3 j. m: o5 _* l& j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 p5 l: p7 J/ }4 |. n3 J* [2 |
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& B1 U5 z7 L0 D8 y* U) M, X& A( b
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8、黑枣
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1 n/ J; g! _0 b, Y: F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36