|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 `* r$ a/ [% B4 W8 k% k) @
+ C3 H* d5 i. Z$ d0 q1 W' W# d' k / H' Z4 V( z0 S5 Z( l* z
3 ^, y' w8 z! h {1、鲜荔枝, `" x0 d8 g1 ]$ H! l$ ]
. ~+ b5 t) i) N$ b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 F6 p7 T2 Q) M+ N7 R$ f% y% y1 W! {
2、山楂' X& Y' j/ n! y3 k$ |2 b
5 `2 n: K/ A1 P5 {2 o9 M9 P
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( ~ s/ U( M! z/ E. |8 d# c3、菠萝
& ^! X A. Q' Q" P% X: F% H( b' } G2 `: m+ l2 B: t
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" t+ ]/ S, G- v) u9 r
* G/ C. k5 o$ e! A9 Q4、西红柿* R( L1 q" l3 i7 u8 ?
% B6 ^$ [$ {- M5 U% k" B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. k6 N, |% O3 n. R0 V! B& ~3 a9 V5 ]: q
: K: K; i" \: k9 Y/ N9 ~5、柿子5 s* ]+ ^- t- m1 |9 V. P% Y( N M
1 U6 b2 e `* t+ y; o1 s
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ Z3 C* E7 g8 y3 X+ q
7 |& u6 P2 E2 B9 }( i6 k
6、香蕉
# A( X4 |5 K: l1 b5 {/ h
i: k* c' ], Z0 n. I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " b) B# n9 Q3 E( L) h+ o. o/ J# [
3 H" I5 j3 e" ?, \: K& a- `- U7、桔子
3 u; S/ E3 u1 O$ ?. h9 G- q
+ N* d, q+ i) A- j" |' s1 e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
/ W- k4 e0 r1 e1 T6 t
9 }. W, d% d% O- M) ]8、黑枣3 Z. n4 J9 M: t) |
: [0 a+ T( B: ^' \6 W; z4 X
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36