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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝: y- P2 g1 J& |5 f
, _7 Y5 z6 l( j5 x$ ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ R l5 t2 I5 |* g5 c! M9 P% E
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2、山楂' X+ X _* Q1 J1 z4 r
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 K. u7 A! D2 ~- Y% c% C0 g b0 i
3、菠萝
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: b0 @- b( f: |* z v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 e& I3 k: o" K& K8 v, m7 M2 q. S
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4、西红柿5 w7 a' l: u) Z5 g1 m
0 P$ Z* y0 J5 N5 [$ a3 n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子- [, h* S8 y0 w1 R9 E) k; Q+ {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 B: B2 B5 ^! \
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6、香蕉7 T, t. j" k+ i/ ~) d( W$ k8 B
1 n: C+ ^$ x9 ~7 r2 e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # W! u: a4 G _4 j& A6 ~: X8 X
& u& R3 m4 E0 S& G, g4 j7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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* ?6 A7 O, C6 o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36