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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 A" {0 r6 Q- Z8 v& [- s9 t }: Y
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& w2 M) m" f. M% q7 J; }- b1、鲜荔枝
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5 U) i/ B5 @2 G, R, r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 t4 L1 s! x4 ^) w! W& p6 z
* N4 v/ _2 \( f6 v0 z2、山楂4 n) T4 j) G; d5 ?& N3 R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # t6 f1 _( p% H
3、菠萝# B) F# J' _+ I; T5 Y3 `/ y+ W
9 m& F$ f0 K5 J t& g# @& Q6 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ t8 r% n% Q3 ~ ^4、西红柿
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3 _0 B3 @; B+ o# D' ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 a1 ]' T& E0 N0 V/ D9 ~
0 |' `6 E4 v; N! L; L$ d3 y5、柿子. x( J$ l9 z8 j/ ~& v
: ^7 a1 K9 _3 q5 {* z T% K9 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# B$ |3 t! ?) q
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6、香蕉
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& F. r# ^$ L$ n8 @/ i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . Z( c! E/ c6 P" D2 R" c
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7、桔子
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' P- W$ m) P7 }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' l" r3 y) u. l0 M7 y9 N* \
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36