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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) V+ i: A! |) @ q8 A. d
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1、鲜荔枝. K2 P F& G( j/ h
1 S0 \8 {, V, ?; F$ s8 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 K- I" P8 }+ Q+ V6 }3、菠萝
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& z+ `6 p0 W; L. I3 q) S+ Y5 v" G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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5 h+ p; [+ U* f G; k+ z* K2 }% @4、西红柿 l+ P6 C4 b. j- n- ?
' T. _6 h3 e i" {: d. \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) r; ~ R+ R, v& Y( m2 J& |$ C
) W! ?' z& z& [5 g0 I3 X- V: U5、柿子- m& l" p- l0 a# j# {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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* S+ f. P/ \+ P7 P+ w* n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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4 ?! z0 A3 r# t u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: O6 o- y5 D* i/ J; a0 R
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8、黑枣- B# m; C* C/ U7 o
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36