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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- K- a) G! x9 x& R# r4 j ) }7 m9 g9 B Z- K) a4 C- R& x
- U! M! G* R; ` f% \9 v1、鲜荔枝7 M6 z+ n8 R) J# Z* A$ s# _
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 ~$ j0 v7 X! r7 R+ c, M% q
; l5 L& D" s& Q* _9 o2、山楂6 y! Q7 C5 r- g
/ ^' C( J" |9 s2 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; L. _ W4 b4 F& g% K7 i1 Y
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 [1 X7 m& F! T2 D7 ~& T2 G' v8 ?4、西红柿 }' ?, @) F6 @' G1 ]
' t0 N: Y2 i& }7 y A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ I% w3 ]0 m$ |3 i* {
; ^/ x& L) t/ \, a5、柿子
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3 s4 }6 o- T/ e1 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- b% z+ m/ ^6 X$ e( f: i
( R9 F5 H0 U" Z/ {* l6、香蕉' s# ?: d9 b9 h! k6 i+ b
0 d" v4 V* c: _( M% v. C& @1 w含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 G/ F) h- Z6 Q' v/ D
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7、桔子
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& d3 Z" h" z# n; ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- x8 e! }- e; G" P3 s
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8、黑枣
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8 `1 I" f) q0 T5 Y. {1 K+ o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36