【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: l& {1 w, [; a' Z6 E/ w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% z$ g4 b! R1 e  @乌发又补肾，粥加核桃仁。
' u3 n# U" i( U1 |若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, l; M3 p8 a1 W) G# g0 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 @' J; o3 {) r0 Y8 J6 {* N健脾助消化，煮粥添山楂。
$ y$ z/ K- }- G3 A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ _( n- L. R, o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, r$ b* m8 |0 I  c- ?9 k. M0 H2 B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 a0 ]1 x6 C1 c# [) R5 p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: I  W/ J+ O3 F7 y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 m6 I1 ~. ^0 K) d" K6 B5 c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, j! o2 V. m8 o7 X" p5 c! o) c/ _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. O# F3 Q/ \+ V  E5 i0 U8 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~