【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' l# l, {/ H3 T0 M) }2 K7 `7 m" N若要皮肤好，粥里放红枣。
6 h9 {4 I4 |0 a1 G1 y7 E, l+ r若要不失眠，粥里添白莲。
- j0 C. l6 ?1 d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- ~! `+ x0 E' Z+ }0 u心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 u! K' |. x& c' b, z; i头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 k, C; b" |" D/ S* g: K润肺又止咳，粥里加百合。
% u) }* H6 P  W, R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 t% f. L* l, s1 f1 B若要降血压，煮粥加荷叶。
8 z& C6 b/ C7 v. h$ K# S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 S/ Y. V0 w- h* U; N% Z' r, O$ o春季防流脑，荠菜煮粥好。
& q' g! S; [3 g. ~& z7 f健脾助消化，煮粥添山楂。
4 p8 u# x( v" ?. K" b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' d$ B+ D& }# Y6 z, ^! z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ H0 ~% j( ^$ f! W& I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: H5 }% O% C1 Q1 Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 m& x* F' g+ ~" X; b5 S9 F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" N9 P. H% p" ]( w6 g1 x4 K: g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ z/ T: a, }1 p- \' N0 A/ o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ z8 Q8 J' Z' U: y- w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ u7 |9 p, u7 h3 B+ t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# X! r# g" j) l9 `% G) S6 @# Y4 `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~