【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. p: Z+ ^2 `, t& w- v4 a若要不失眠，粥里添白莲。
+ ?, u5 e: j5 u, c8 f3 _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ v  e* B9 Z4 ~4 k! B3 Q- H5 a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) s  c6 ]6 j! o2 U+ }6 v# i3 B% q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- I, W& T1 m0 B+ }: f" b! |) l8 }若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! i2 r+ x+ U: h8 k+ w  R# x- y春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ u# Q* U; ^' s9 s3 ?* y8 `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# l% I4 O: {1 a! R- Y" P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 s4 h- E+ W  j8 J' }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ o, K% ~/ k6 Y* Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 m* Q2 h6 Q& U/ J" }: ~1 C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- Q% A( \' l# S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 |: s, S- g) f5 o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
+ J4 ^8 w9 r$ J) K6 K+ x
8 D  e( [" n% N4 n8 {7 R" z" W/ d$ z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~