【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) @8 \, t7 q) X* _* j! N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% x, e& F% A0 \- N3 }& i3 m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 H5 S  a, C( c" a润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 |4 C2 T  t  j: _2 A" q% k( O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. j$ V) a: _5 v3 Q# |5 p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. a+ f+ x' J" C利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ e) o7 g# `9 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 ~/ m  F9 C) a$ W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ @* P& _" T" t: _, q5 h% i, P- r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 k) N& I! G; V8 I" \# S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ ]) I7 G8 @3 a* M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: j0 g' x: D# I5 t& u! [0 {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' Y: J' _2 ]) h# n; I, `9 W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! C$ |6 S( R8 o4 R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~