【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 y1 c* v4 G) h若要不失眠，粥里添白莲。
- J, W: m- C4 a2 \$ T5 @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ \' u# f* |) G; B; Y0 J$ b. Q润肺又止咳，粥里加百合。
5 }) k$ C; L+ Z/ u" O5 W% r/ t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 O5 g! [0 X7 s7 H' R- w乌发又补肾，粥加核桃仁。
  l1 k+ R& a+ S# `* ?若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ C9 l- I. [, f) G" _/ }8 [春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 L% G) A/ V+ l" I2 N$ n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 Y$ _& p& U* v: E4 G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: P& e: a8 a, v" [: C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) O7 j% v9 o- K7 E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& A. V$ I, ]- H" S' t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: l$ t2 ^9 u1 J3 n7 w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- u- A0 j# H; {5 p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ S/ Q. o7 n9 G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 [& T9 ]. g2 E# ?, b- t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~