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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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9 P/ H9 H8 M* _+ M5 t' B 1、猪蹄皮冻
1 E& s6 i. F3 i0 t 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
. ]: U4 O% d" P: t* K Y" ~ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。1 D2 _, _, f9 H
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。7 @- v* H1 v- U# E. V# ^
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。1 q6 ?$ b3 f0 f x
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
5 p5 j( ]% E2 d" L8 E5 p7 a2 D# ]/ x 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
6 `* K4 W. [: u. h1 O 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。# ^: U( F& ?' b0 t, h& F/ Y9 Z
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2、醋姜猪蹄. W2 P4 k4 |( i4 H- ]5 x# H
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1 H1 F/ M& ?9 n8 I6 c% o- W 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。4 n' \! \4 [# r9 t+ K# H- I5 J5 Y
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
( o- Z6 m* T0 L7 ^& H 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
" n( b6 }% }3 W 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。' f$ e, ~# V9 |
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3、鱼肉豆腐汤
$ A4 p/ \' o6 ] 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
5 }: D9 b/ ~% e0 | 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
1 s% V: t6 s2 N& j2 w& R: i- `4 W 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
9 R, A4 V$ C+ S! S* f0 A 功效: k3 k) r' B/ }* q5 ^/ `
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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) Q# \5 i8 L3 i: b) o7 D2 R5 n. k- T 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水) @, b! X5 N) s5 z' E& A6 O7 B
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
6 Y1 }$ i6 W, l7 O) ?3 l 做法:0 N" q! |/ G$ q- L7 b
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
$ @, y5 t( U5 T- J( j 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。1 X( j8 J0 ?) L& Z
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。3 z& s' U0 K, E0 O# s+ K: A
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5、黑木耳红枣汤
6 a/ i' L" E& d 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:- j0 w$ J% f* A. z+ S3 k% E
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
4 Z5 N/ V3 C9 T9 T/ k 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。1 e$ K: J9 X. l2 P' t
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
: Z8 X# Q! w- Q+ } 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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; d, e& p* v7 |& p' x' T; s 6、枸杞红枣花生粥
* j- ]3 ]' M; W# M7 P 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
( A1 W$ i+ Z2 Z( Z' G/ o# w( }2 B 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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