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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
1 a8 _' P) D9 I8 K 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: m: K: f$ X, r+ }9 Q
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
( J' L; b8 b8 t1 @2 B 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
2 ~3 O! b7 B- ^& E3 Q 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
/ w( U1 n/ I0 e9 ]% k 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
7 R- D8 V9 n) q0 ? 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
; C7 [# ^+ W* |9 L 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。" D" q Y' d" L* G

# b- b3 K8 j2 m9 W' D2 V( v 2、醋姜猪蹄, r, k" ?7 t5 ?8 @6 z' L/ {
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)2 J) ]3 e U9 Y# l1 R/ X2 K
制作:
4 p5 E% ~, U9 f9 F/ W 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。/ O" p2 {4 \2 w) N; z' c2 ` V
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
. x6 Z$ W8 ?! \: Y) X 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。3 _2 U. d7 O- u( B
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 G i' v( I8 }( Z% c( h* m7 X
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3、鱼肉豆腐汤 Y: [0 W V8 j$ ?0 w
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
: w3 j; o/ {; h3 v% W, V 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。. p- f0 |+ c4 h) o# Q8 b- C
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 k4 ` w; I D4 N
功效:+ G7 c" l' ?; w! D2 B2 T8 O
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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2 @1 f5 A# v. a5 g$ _ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水$ S2 ?; m( x! K3 E2 p ^
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。% L6 Q9 i: |0 `! ?
做法: d j/ G' n. G4 g8 [
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。( c: i1 S# g0 h. U% \
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 G, N; u: R! U+ f3 w2 C 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。- ^' q, k+ j5 n2 c
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5、黑木耳红枣汤( b& s. Q9 ^4 r( g! u( R) L
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:/ K2 @8 b; A' ~- _$ u! `
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
' D+ ~. B4 n" R% d" V# M, p& p2 L 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
( w; X5 B. P- v 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。2 g3 {% w2 _ Q1 i9 V3 |
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果4 d8 D% p$ W6 s

% l' S8 Q m/ w2 }: i0 b+ n 6、枸杞红枣花生粥
0 F* p% d+ o- _* L9 J) T4 j& T 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
5 }- |2 ?5 A- u 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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