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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 : {# M7 X1 W# q1 Q) d" d
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1、猪蹄皮冻
+ W- x% i5 T0 ?' X3 m T 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:% ] S) [5 L0 J; ~. N7 @; i J
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。# H. a+ k* S+ J2 q! z
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
9 [* ^/ s9 _8 b) ~0 Z 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。5 Q' o- D0 t: Y8 u
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
+ \+ N+ {* L8 l: [ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
' C9 U% \' Q) H: c" s# s5 H 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。8 A0 P! j7 b' ]4 {

- i9 l4 U* W; e% A4 E! K+ C 2、醋姜猪蹄
: ?& c5 A) L, x$ x& [ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
8 k% w' R9 O9 I0 T+ ~( V) l2 m8 C 制作:
7 W2 l+ }0 L5 _; g 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 B! h& g& P$ Y; Y5 a
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
}- g3 T4 u( \& t9 y. y4 J6 B; \" D 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
. N; t, R! h% R( ^. p 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤+ o% T- q9 j8 p. c! U/ W6 Y: x
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
8 y; \6 E6 }/ ~ H: S3 L* I 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。2 p, H% p1 O2 O& W5 ]# h, d
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
4 L, |8 b& ~/ S' y! d6 D& z 功效:, J' y* W' S* ~! \: r1 C# t9 W
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
3 X. e3 X g, }2 v( Z 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。) b2 O3 D' a) x" p# w6 R
做法:
: X* u Z1 F; n% X 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。: W* k7 J# E# s0 V; ]0 _5 k
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。6 w, n4 }0 {: J( B7 } a2 x
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。- I' z! D; l3 D7 D# @. O' E* E
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5、黑木耳红枣汤
( G" C4 f! X6 @# A 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:) t0 Q! [" o8 X5 Y3 Q. f' @5 F: @
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 S( u5 y7 G1 s7 H6 A8 b 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。5 m! @( I5 w0 F# k. e
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 z( C7 q. [( N. Y, N3 b
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果5 M3 _7 C. ?! K/ o) h

( s9 ?5 r% }' ]! R( ^3 {! b 6、枸杞红枣花生粥
2 O$ Y( m. k1 q) w. y8 o% e9 p 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。& X) A [, L& f
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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