【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; Y/ `% V/ P( P
苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

( a/ R; G! `7 u$ P【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

! X2 O& [  b3 ^
3 [  I6 g- f5 @5 U' m3 Z3 U
5 ^. ?! s! q3 r) ~枸杞猪肝汤

7 y$ a+ |) g5 |6 S# W
2 O7 y; s& ]  d& p) G/ f组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
9 A- g' D( s6 L) ]6 u* ~8 j! L

" N( q) s+ {/ d6 q  {, W" L【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
% @: z/ D8 l- t1 ]; X  A
; M4 c! V/ Q% `: w- b5 l5 r- Q
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
8 L* K2 N  j3 G  D# f/ @( I
6 G6 \9 h0 M5 P3 W8 G! Y
, t* }* O1 |8 @( t0 T! g
洋参猪血豆芽汤
  A! g3 A0 J* M  R4 z

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


2 ?% H% B$ E2 x% B8 A【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

4 A* n* [2 x6 Q
4 V* z4 ?9 C: H/ Y9 I( K( p) o' ]; x! H此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
7 z( H* T0 S/ t: f6 [
1 v* j6 N* n$ q3 [
当归鸡汤粥
5 X/ e2 \5 f+ D& B- C) o; }1 {6 D
7 f5 y5 u" `" U【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

4 m6 e1 z' ~! d8 C; K! v' ]# C
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
! W5 d+ [2 k& K6 e" i

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
" W8 I0 Y8 ]2 P/ Z谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。