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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ! T; ] r$ W+ u! O: b. b# E$ `
" _& O% r3 R! g5 y5 @% H苹果生鱼汤7 f' x i6 n4 p& _. Z
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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; w6 V$ b: i' G( N& h8 j1 U. H【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 " j! A% z1 W) q! @3 w4 v ?# v- P
- D/ }# s7 x# c【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 & A2 t" b# ?* d# i0 @( g
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3 W8 }1 }7 Y2 {" S& `5 Y枸杞猪肝汤 y" Z8 M2 L4 @0 ~$ v4 m
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 0 z* G5 E2 }/ x) C
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 + O4 R9 W* U3 p& ?' |5 G
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8 j) \0 V- t3 P; t( Q% R6 a* `【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。$ c" F% ]( }8 K9 m$ }5 @5 u
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洋参猪血豆芽汤0 c. ]5 }5 S1 y. E- k
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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+ A' @0 `0 F% T) Y" {- R【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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t; k6 i$ u+ B, i【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。$ e( X' c8 H3 N8 A4 U3 m* }
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% f8 f' O7 [6 T2 Q7 U) u0 ]当归鸡汤粥% I8 Q- G) a( p8 ^+ Y; F
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 " C$ E" P1 \) ?" Y" N
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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