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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ( S% v l! s3 I. O q% M2 W
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 9 W7 @/ S0 s) S J+ s* c1 P! i
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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# d1 u4 p/ V; i5 g& j- }7 I (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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4 l7 h2 B2 Z" j( Z' c0 V+ G1 g (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' d! p! c1 ]1 }# K
3 r5 o8 ?8 W6 F9 G3 z% k. H 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ! s( v& @* d, ^: n
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 {) K7 z9 F4 G/ t2 R. [5 J! |- Q
8 f8 m' t7 r. r5 B 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 @4 [& q% `: z. `1 Z+ P2 M6 t
1 R# u' x) w. r: k- @ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; z9 n2 q% s! P' @% Y5 M# }
7 I( {# A/ M5 _) x6 u* z: Z 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 0 }0 W2 G" f+ e- z/ S+ a
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
