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. k+ M1 E( z7 k8 x* ?http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd& b+ Z4 ?6 O+ V3 v3 U7 u9 e
! [3 O. @7 S% j
[size=3]準備食材有:9 L7 H$ l c/ N: ^5 [+ i! [
; V2 J/ p& O2 r# m9 W6 T 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)1 s; Y; W- |! M' U! U3 W+ m
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎). [& s" t, K9 E- D; Q
(烹飪書上是用草菇~)
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: T/ h6 d1 D6 o$ M0 N$ h(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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0 s6 v: ~" s" Z5 @[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙' f# Z" G7 q% k% J9 r6 V
% }, H; ~6 s% A1 L (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]* K, b- D& q2 R- N6 R
% ]$ N( [1 O4 {! B2 o/ U5 y
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! a9 d' _1 b' E. u* Y+ W
1 H% a# w) ~% K. J, C[color=red][size=3]重要的步驟來囉!% o9 c& l4 Z1 B5 w% B3 H- @
) V# A: ?2 n: ]$ ]6 R7 p% q
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)7 q& I8 U: E# }" E: N$ _8 S
0 q' d7 C8 l, Y (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
" j' ~, x u I& _# p) [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
8 D! y( ~# |9 }0 r8 O5 I4 P# {7 `5 Q8 W! k7 O' e, x3 s
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]! k, @4 M" D' y1 E9 ?4 h+ s, T
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* P; {- M" |) `# O
; d: x, t6 ~$ [[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~" ]- Y0 t6 g g. X% Q
4 _: A# ]! _1 M5 ~9 a雞婆時間...............+ ^7 B. k4 {. o9 O
4 b. ^' u5 d% G/ \; C( Y3 k- Z0 [ u
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
3 G) v( f: @! l2 D9 N/ f5 `0 ~3 w. S) ?% A
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生). r8 W1 n$ [- s) W/ V
" q. b( Z3 T. K4 w$ t' {/ G
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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