杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 79616|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法' d2 L3 w% k* w" s. G2 u

' Z  ~2 ?' G4 T! q) P6 I你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
' v# I& _" t7 o( h' X" i8 w! `$ Z1 Z8 \6 @9 h
睡眠美容第二法0 G  q# P( T6 r9 j+ l6 H9 T- \

$ k& C0 t$ f/ v! ~5 Q+ R) b化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
! ?% ?6 o+ }! q& X) P  N( Z* z7 \' K2 y
睡眠美容第三法+ h5 A0 V$ O& P& \. S

0 r4 a) q& a( O) a% _5 I( ]; H' _! k睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
$ T5 b; E+ n) I
* b+ \, d  G8 \0 Q睡眠美容第四法
- H% N0 p: b1 g( U9 g' X. u
9 x+ {& ~7 u1 {8 ?7 l, p清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。: R* v( `8 y1 m
$ a( M. i' C+ F3 W0 a  Z
睡眠美容第五法" M5 e: [  v# C0 s( S) [

2 X6 S2 a$ N! `* l5 W( d: p1 p如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
1 `7 z, {9 e5 L2 w5 d1 w
2 P( N$ t% c3 L+ o! O睡眠美容第六法3 g1 }% ~8 X+ w

# u0 _# X$ s* J; ?关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
8 |. s8 r9 @- X1 g9 w: F2 Q# h* |# u' ?3 c# g: Y( p( z
睡眠美容第七法2 ^6 }  a5 a+ t6 x" F  T5 l

- l# B: v. W" [4 |; a) w, s; O睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。& t( E8 K% H6 Z
/ |0 w8 w! p; l& ~$ J6 K
睡眠美容第八法
  C6 e* t: R! f7 Z0 j' w! j+ }0 K2 x% Y+ |5 B
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
+ z' M- ]' R- g
' ]8 g! @, Z- Z. M+ B7 N睡眠美容第九法
; h+ o7 S6 d/ W2 o9 T+ W" L1 R( e2 x; }
1 O8 z$ z/ b* m( w6 |  t# g洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
* W' E! f3 J/ e
# i$ Z9 U" j% U/ R: n1 M, ?睡眠美容第十法2 v' _0 ]" G  W# c& ~& X

  \3 t2 ?$ P3 d8 U; s, ^! `* J容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
* k4 X% }1 `5 W2 [; r! {  N) f' T) K
睡眠美容第十一法! w3 A3 D5 z2 k+ K7 |" f

$ ]: H6 J+ o. g& r; T; n每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。( \3 A) v6 x  v* P$ _* D) |0 b
& Y6 N9 W' r" y  B3 Y
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
- p3 f& n% f. i, n美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-2-27 17:44 , Processed in 0.065466 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表