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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法- W- E1 a. w/ J: Z6 H5 v( l6 e

( i' O, E- V" b4 V, [1 p你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法" u% }/ C) u1 p; g
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。+ a- v' X0 h3 y( H) N# J5 z* W
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睡眠美容第三法$ l( x  e& j2 p) w4 J
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。, {' j) B1 y5 S& v( _& w4 v

6 l- n( C9 t7 R0 C! B* [5 t+ y睡眠美容第四法8 u9 @2 r( i7 Z; O8 H- ~+ M
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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; [, X# l& A2 k睡眠美容第五法- C5 l0 p% H* ?
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法+ r  |; o, C  Z3 Q
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
, U4 j! c2 r" I+ y3 c! \& J
0 j* p5 h/ i3 g3 `& n6 m8 _5 \# y7 A睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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6 P3 p! ?1 O3 M5 B1 w& e睡眠美容第八法8 U. U' Q) S1 D: M: m( U
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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  l; `5 N2 i. G7 |; _6 H' r睡眠美容第九法, f7 \' m& y9 Z, \3 V

/ ~% q( p. x; G( |洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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9 {. m+ M2 x( g! B睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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# m; i% W6 m# N5 S5 `3 m睡眠美容第十一法
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" F4 C( a" \/ _  C1 r8 s每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
3 N; r" S6 t$ v" Q1 W美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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