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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法0 ^! i, p" Y1 E& D1 l5 ]

( K) ~8 {3 x/ D( J/ Z. |你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。7 G4 f# ~! g. m" T3 p0 n* ~. ]
6 u- N1 S  m7 i$ j) {
睡眠美容第二法
8 O8 ^( }& |+ {8 }
6 `$ l1 S1 O2 ^5 q化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。% S$ D" n7 N$ X/ Y

: Y* E. i  \# P3 r8 C睡眠美容第三法/ I1 e- L) F3 y, R5 f; z! _6 C
7 i/ j' x+ K& O
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。1 F0 h* @" h# u1 x- Z6 ~
  D- ]1 I* }1 e
睡眠美容第四法
' @; @( l" A! F' j" U8 O' r! ]
$ l# R; ~; K: B; m清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。5 ?! w) O0 m9 Q0 A3 j5 ~' R

) y' `% E9 i6 E  h睡眠美容第五法
. U" d8 E1 p! j# V& q5 h% c) n; r$ G$ V/ a& ^! g
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 u: u& L0 Z/ X( C6 I+ B. U
# P5 H( s! E. h/ l) p6 x' [* v
睡眠美容第六法
& J0 Q, u" k& @+ o/ n8 L! g9 ]0 M* d, A
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
' }9 C- w+ a1 O- d7 Y1 d/ y
& C6 g# V$ O9 ~" r; N6 x6 q睡眠美容第七法
2 V  Q3 l7 B% \% X* A3 x3 B* t
, ~  ^, D+ W' E& Q睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。* p( f- a$ ], C+ \& A' j7 E
* Y: i1 X& F% E; }) O0 Z: G. w9 _! |; P7 X
睡眠美容第八法' v& o* t  F( z+ K) M" N, s  ]
# O2 X/ G: j- ^% f3 g
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉: @2 r) Z6 p3 E! u6 ^( F/ J( T

* G% u1 B- ?' \* {睡眠美容第九法
. P( w8 k' i* U
% g4 M0 F$ _0 U+ Q+ t. C洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。% |7 M; y5 g4 J$ M+ f

9 q2 e$ k3 S& J7 Q, p, N+ J4 d8 v2 X睡眠美容第十法
0 C6 u: j7 S* V0 ~
  ~% n! i- T5 Q! o) ]3 K容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。& A. w1 E* n8 V# \- i$ E' H# O

, l% s# u6 M/ f$ _3 [睡眠美容第十一法
3 X  P  I; ^4 i9 l, B) [. k* L
% x, A) b" `. f# o+ x( @" L每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。& y8 K4 K  d8 n0 i9 M+ c

- ~# X. ^, }, j: D2 I3 a倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主  i! S6 o' R% u& D9 |+ b
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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