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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法& V- B8 |9 I. q. Z7 S$ {# t' ]
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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; K# i2 P5 I$ m( P睡眠美容第二法! x! j4 v7 L/ K& V1 `/ ?
. p+ \6 K  ?( ~  @- m& P
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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% ]$ }. Q$ k/ `/ R. B睡眠美容第三法, w9 a6 @: g4 ?5 i
3 Z4 P) f5 u8 a8 ~: Z
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。3 O# K! R$ u! f
, t9 W2 T, Y" |9 d/ l+ Y
睡眠美容第四法1 h; Z0 V( a' u5 L9 _4 l: ^  X  s
- x8 _, S5 d) n" R, Q& `: b
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。. \/ l- u6 S3 i( v" q4 l$ Z* }

0 F# O3 E7 e; E/ F; S8 X/ G0 Z( w/ T睡眠美容第五法3 }& |9 o3 {) x. c, W1 w
& Y! Z% G* v. v, k& N
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
! e/ j0 F, Q; w% J* Q
/ T6 q( M5 \( ^& @3 o: F. P* _睡眠美容第六法. f# {3 |  i! M4 |
& k4 O1 X0 i" A! R) @9 M; B
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法) U6 V2 ]! N; q' q! ~1 I' e

# n0 J. @* `+ L/ t" h睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
8 [+ u" N( X: K6 D% C  _% V
! e2 {7 L5 ~' n( C6 b- |睡眠美容第八法( V% s5 g' W' k$ C

% b6 u% g# o! c  t% p0 s& b睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉! g) ~3 l4 c4 I/ Q% m# k% Z
& T  N) c$ ^1 J7 m+ ~
睡眠美容第九法
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) h; L2 N! l5 n5 e! f) a8 o) Y/ ?洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
; Z; c! h/ n* ^* `/ _0 A' M
- ]" r2 \6 n% E5 T  N) x睡眠美容第十法! q! m7 s- }* Z" q0 k
; b2 X' n% M% C
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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0 _% Q6 c( p+ N. h睡眠美容第十一法! f1 q, Q# n, N1 B5 R* O

* J* i3 e- f0 @3 W" H每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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! b8 b2 g! O( p. d. f倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
  \: A! ^9 j, x美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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