|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
- b$ d( u, |# x1 水果 $ V, g# L# N' w5 _6 ~
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' t5 b* o- d- {8 }) V
/ T$ V' S% G, {9 L3 ]2 蔬菜
/ B- B" L4 u( [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 K8 w! B, \; \6 Z$ H2 V
% X, g- ]- ~' }, u3凉菜
0 ^7 M( C! O6 k. l- t$ E凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
# m9 a6 D$ t' h6 I1 j9 M8 u4 {, u# L" E2 E" r- [
4炒菜* o" L8 r/ N# p: S" Z& J. q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 ~; h( J! e+ A& R
8 h4 j0 S8 e; C) F5汤
& y2 y$ J# p, p* r萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
/ s" o i4 d! X: v3 O1 e) x' j. { b" x0 }. d8 Q$ C5 v
6粥
, V& V. N9 o- s. ^9 Q' x. i# s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦1 [% t {$ e4 Z, k, U1 z4 d {) |6 k1 _
% H9 `8 J0 Q2 b$ N/ ?7去脂的食物
- k" R3 Z- W- ]2 P! ?+ ]- h冻豆腐 木瓜 绿豆芽
7 n; l' z" ?5 C* l+ Q6 [6 @, G) F
; J9 p1 j3 L) u p# V; ~' V8瘦腿的食物( ^: C' A4 d p( L1 j2 x6 P
海苔 香蕉 红豆 木瓜
6 d5 Q- Y5 l9 S7 Y2 I' Q$ y9 u
5 L- e; D4 f* `5 y" P `+ }) }, J8 o9禁吃6 r h6 ~8 T, T4 k! D4 k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
, h' `+ V. X. z, Z9 G- q& C O I1 ~9 N7 p$ @4 {8 E
PS; 以上这些是我以前收集的
' D# B2 Y3 N' `& d! H# |夏天来了希望对想有好身材的妹妹& O. g& p4 R- D+ k, |7 c7 ]
有所帮助9 K' V/ }. Y% u6 e% D6 ~: e* t
柠檬是样好东西 ' k* k$ B- H: `( }6 r
夏天我一直用它放在绿茶中喝) b, W& q6 [ Y+ d" e6 z
效果不错# q" Z: I& O K0 t) A# n5 e
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主