|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
' W, q! L: ]9 b
+ I; r( l! Y% N4 C% T9 Z5 L7 ]一、蜂蜜营养分析 / f& w, V7 n, k+ o7 L1 O) i
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
. y8 `; z6 G$ N! S. O, w2 C. K- t d K- Y
% d4 q4 M' I, W8 u' x2 |5 f+ X* t 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
2 N% G, ?5 ^: O( C+ ?
. k* ~3 h; v' t6 m( s s$ Z7 P' Q 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* E Z4 q; C/ W& q( t# D$ V7 c4 u1 l- m9 n8 V) X
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；6 {& u d; A" W
" }% ~9 W4 c: O) `0 A; H0 `0 l4 G$ U8 z
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
& u- u, p- w: u; @# Y5 c
6 p' A- I: o, K) j! H9 d- G 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；0 H9 U& U$ G) b# q7 P# J
; ~; B4 k) G2 V- t$ [! R 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
! j* _0 K3 V8 L/ L/ A3 b. Y5 O1 e+ Y2 K
二、蜂蜜的作用3 ]' j" O% ^$ T9 L; u' S1 f
" v/ |$ Y# c% @ v6 b3 [
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
. N: A- u; L7 F
, _/ w! I% L' D% j2 W4 W9 Y, T& K4 y: h $ f3 m5 y8 Q. G. f
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
1 u; |# I" Z& a1 Y y5 \2 u* o0 Q$ N% a" w, I
: F$ k$ c z0 s2 M9 } 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 & M& W& @1 a2 x/ e9 f8 v
5 I2 G8 G% s6 B7 t, a5 L: [0 f蜂蜜的美容作用
( O; m* i/ e( A9 c) ^) a+ \' ]+ N, X5 c" n i; a1 _0 Y9 n$ F1 ~
6 w2 F: R- G G2 ^. ?! y/ B( ^! n 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . o" M( u) D8 Y0 }8 l N+ U! b
: [; z# {- X0 F3 q3 {. z6 q
/ S" R" Q) T" m5 b' e 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 % }( h4 ^. n \0 S- f1 ]
$ v: v5 f1 o5 W
& {5 n6 A6 k' k( P1 q& \ 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 1 F9 @" t; a8 i5 _; L. ?, o! d
5 Q1 W8 L( o/ v# r% b
( g8 M5 r6 |; ^ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
2 ~; l4 [1 ?+ v8 Z0 _5 C1 V
% m" ^+ S9 y+ ~; o2 K4 l- ~+ m) R! d2 d& o
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
/ r2 S' L% I0 D' x' I4 A. R- U0 d L M! J, A/ E
6 U3 T' `( B6 z- R* T 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06