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1百合排毒汤3 Y* G3 d: o% i3 z Z
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
" x% ]4 Z7 z1 v/ r" c" `材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g# P8 r2 ?# J8 b% E" d: H5 ~
方法;用水煎服,一周一次
5 f( o/ q% ]" M* J+ N. A: Y! Z功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
0 ^' G( `# x) C0 G2玉米须菊花茶
8 Q, ]' {% t5 d0 F7 A玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,, S+ P( x% f' k* v6 B: x
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
b6 q2 \, j1 t$ c0 Z做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可+ n/ `/ w+ @0 y/ |# L) z2 f
当做平时茶饮
e* M) T2 Q% ]* _0 u6 s5 e7 }8 l% [有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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