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第1要事：“油”满全身$ S" q/ C I- b9 F( ~5 e5 ~
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! }$ f- D P/ e5 E
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第2要事：砂糖去唇皮; M* q& w$ g' _
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ F! N L5 j4 j. V2 p6 g" z* z+ r 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 W, a0 H$ {6 }( }0 A2 f5 m$ E) h
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第4要事：颈部护理% ]. S) D* G9 d9 K" F
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 N8 w* z; a# a7 I% R8 e
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. r4 N0 l$ \2 m. S, }
. t1 F3 ^4 U1 r8 _" z2 E V 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 |/ |% m! [! J9 u 第6要事：伸展运动3 P2 w) m0 d9 W
v0 B, [+ p2 X1 X) i9 y! z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. P3 q/ N$ Q: T- `
! O! }' J0 D4 g4 c/ l2 b9 e 第7要事：别喝太多
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5 n5 r2 B9 l; T; w4 E( d 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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2 Q+ e# b6 ?6 [- C v- B* _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" v( m# J$ X. ?1 m" v
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第9要事：回复脚力& J Q) \/ z3 B( q+ n0 F
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 ^( j. P# }+ q, L
. \( E X3 Y# I6 @ 第10要事：早睡早起
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+ c- L W# M+ X) R9 \( \/ o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?