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第1要事：“油”满全身
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; i5 G& d5 e _# N" S8 z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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2 R$ v* k) z2 z' Z | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: @; i" G9 C5 _* }8 O4 U
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第3要事：茶包敷眼
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0 @0 e+ {! l6 {* Q9 R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理; R3 |0 w1 z. ~; e! r( _, j }
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 n5 N2 s, C2 _# \8 x" `
- I4 [& w: m" n$ v- D) G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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- f5 A+ j& b; B8 M 第5要事：滋润双手( r a* x2 q8 D4 a
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 w+ }( X' s2 m! m6 ~ {. u6 S; o
9 l# v, S+ C5 c" k7 Y 第6要事：伸展运动& C* ]8 z, z' T+ A2 l) b3 f" |+ R
! i. R: A. [! F' C3 E& N7 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) W: k" F" W1 x7 V4 s* f7 Z
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第7要事：别喝太多& a d. k6 F, {; _$ p
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分- a3 [8 f+ `2 M0 |
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- R/ P9 [6 V$ Z U3 H第9要事：回复脚力
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) T' Z& X& I- | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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* M. L; L5 I! b+ u% U 第10要事：早睡早起+ n! b, d, e: s8 \* O8 o6 Q! Q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?