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第1要事：“油”满全身
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) j- e7 j9 Q4 f$ j* ^7 L# j/ P" J, b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; T9 a4 k% O5 K0 N2 {) Y% u
2 o* n6 Q) k0 X) _ 第2要事：砂糖去唇皮
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, l- }6 y3 B" x2 K9 [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 q2 t6 @$ |4 B( h, R# B
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理) u+ A) @ R; X4 [; v
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ \" w, y2 w* Y+ g9 ^" b. p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% z7 T7 Y2 c# c5 w" ?
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第5要事：滋润双手% b# @. F( I7 J( u0 D# T
% _9 g1 j/ x& f% o1 |9 [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动8 I" Q6 l- o a2 J$ S* \+ o& c4 k) V
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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: N R" o+ W9 l, U% `- ^ }) V% y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ d( L) u" D( T 第8要事：补充水分
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5 |' n; _3 t9 T+ O8 Z4 U5 J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ D L. M7 L5 w; y, l
" S+ l. _2 ]6 K第9要事：回复脚力0 C4 U/ q& H3 R/ s) C
0 v5 R# @) A7 } N9 e, g# j5 x! ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 \. s. D' f" n o
5 f9 {5 Y$ n9 u5 R) h 第10要事：早睡早起3 Y6 ?# y! |6 m1 _& X7 _
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?