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第1要事：“油”满全身4 x' D' l. ]4 R1 i8 G) }- _+ `9 r
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# M5 z O/ v/ E/ q& u r9 h 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( [, r" F+ P" \0 g- t
! d) Y2 z# L, \ 第3要事：茶包敷眼7 R i/ A6 {; {# K8 h7 [6 M
+ ^& j- ?0 R4 t4 O- W8 p0 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 d6 t- C0 L( x/ P, g7 C
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第4要事：颈部护理$ ]* o, }( h2 U7 R' R
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 O. }: [& ~7 \
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 d6 ~. ^5 V! y* w- ^3 d% }
h! y9 e4 v9 B4 g 第6要事：伸展运动7 R3 |& P& y/ |! y( g4 v
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 B# Y1 Z5 k4 F% r2 a9 G
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第7要事：别喝太多/ R; _( z& ^7 j/ K
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; ^+ W+ A8 r- ]) J. ?
6 }, z8 y+ u# U% U6 C# ]- v: v4 Z 第8要事：补充水分
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; |8 D+ \9 J( B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* t4 |$ ?/ m9 I0 ]: v9 |9 j0 h第9要事：回复脚力
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+ E2 s: F5 ~+ m( y' P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起! v3 p+ y$ u5 ^ U+ I7 f, D/ B
$ u. l6 d9 I! e, ^ y$ |/ h% _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?