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第1要事：“油”满全身5 P M& l. y, @3 u
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' f- s6 ?1 z* b$ Q6 N3 ^" b$ |
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第2要事：砂糖去唇皮
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& ]5 o) w& h" ]0 O( f) y2 O l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( v) G! q( D8 |
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第3要事：茶包敷眼3 o: l3 @( s/ i' l! {) L7 `% e% w
' q6 X( j( h- R& Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 @. ?" k- D6 a5 n! c 第4要事：颈部护理
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* U% T9 W" C k/ V( T% b8 ?# i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& o- `' O0 k+ D- |# J+ B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ f4 `1 z+ z+ H+ v1 [, z0 {! z
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第5要事：滋润双手
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9 O6 g/ d2 A% P/ a# c7 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 }2 p' x. G, s5 x
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 r+ O- i7 }. z' `- G7 e
% N, ~* i9 r* L 第7要事：别喝太多
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1 [! o0 I4 ]8 t# u* N& s/ [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. N) z* I$ H2 k7 e
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第8要事：补充水分
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9 n; v+ A/ w- ]) X" g9 ~8 B' X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 x2 I) O" {( L, @. P! [; d4 Y
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第9要事：回复脚力
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" q! S/ ]* h5 s3 a& k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 x! S( z" Y+ o5 A/ q" r1 f 第10要事：早睡早起
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% g, w7 M( b( P' @' D5 ]6 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?