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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P># G- Y7 ?+ n7 D* C2 f: b4 l
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>& ?, h3 Z" ]% M2 g, |, g
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( N3 k, T) J2 G( T! i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>5 E; N' X+ c0 D- h4 J5 l3 R% N
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
5 a3 N, z9 T8 s! u! Y/ R; M8 X6 S3 \. w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! b' n( ]( n. X, C/ T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 z# F$ \ D2 d& j* w5 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* B1 J4 `2 r' A. t$ w) ^) l H! Q2 t
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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. t- R# R( a' Y. J' x: E$ F5 V$ l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>: \& p: w* \- y) F% |# w
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# G* J1 v- p! a$ y+ ]) }" B+ y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
. ~2 u6 H& q+ Z; v- p3 T9 w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ V2 s( {6 a5 g3 v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>( \+ s$ m. N& {& e5 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 p; ]" @3 q4 ^5 a, V; e
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>9 h6 c# r+ }4 i. }# s, ^0 W3 S
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( |1 m1 K- c7 ~& L* N6 }0 b0 {) a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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4 x% ?% ]7 |5 ]( L" [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
% D, Y5 S/ c) O- ^+ ?3 J. K0 ], c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 \" b1 l( O- a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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$ p7 e6 R% B8 G0 b5 w: A- {$ U5 m; y$ t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
0 B# c1 r: ?4 m1 L4 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: V' R' h D. N# ~4 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
1 q: @' l8 m' @5 Z1 _8 J0 G7 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 {$ M: }& x4 Y1 ^2 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>1 E C% `/ X' u% k4 z N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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