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客家擂茶" j5 D% {! J/ W, N
! J8 X+ g5 j/ ?" u1 b8 T5 ]# g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. ]% j3 |# I: U" f" Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 B0 |7 G4 Q3 l+ h- _5 t n- S& m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 q" Z/ W/ y. j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, B1 i% U. p2 ^6 ?4 }
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 N7 c% f5 X& t4 J% j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! L! X; ^& M4 j5 X
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降脂保健绿茶
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/ B! W* i5 B1 g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 a) T; }! v1 i, v& ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 S1 G% a3 S* U/ S6 }
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 @, R7 l" T. |" S/ x8 a" _# B 消脂绿茶& _. J, v' U1 q6 @" T6 I! {+ q/ P- a
/ ^( r# Y6 `4 y9 }: x* ?5 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 F! T2 H3 R0 V- t
) C1 F0 t% m0 t, d7 t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) l2 e& l0 X% g( M9 `2 y+ q2 Y
9 F u$ s3 e9 O$ d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 s8 i" u4 ~2 A7 W, @! Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 y- h/ w2 K' m6 k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& m" ?0 H: [( [2 e; h5 n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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