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客家擂茶
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/ D" W* }7 H6 M) i& x1 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 l2 i9 v- J2 ^4 N1 @ m$ A
9 i( w; o- _1 O6 J' _; v7 x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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3 y# V& r; {7 R; h& z' a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! x; B6 M% D; }6 {) r' C0 E( N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- ~; H/ K4 f1 R A. G
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( b8 x9 \ s# a% @
6 @% F7 H( s0 a0 t 山楂窈窕绿茶+ [: A P/ T- V5 }4 O1 ^
5 w5 u( K" c* y9 f R; h# A4 G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# J' l$ T6 j9 G; p: \4 h& V
- A: d7 o' c. b3 M' `0 n3 B% P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) A$ r8 A& \! d: u 降脂保健绿茶. T, b$ ` o. t9 C7 p$ k3 K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- t/ ?$ D6 M' B' ~
6 D |* J* E) b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ y0 ]- ] ?! a- z2 P" a- F
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消脂绿茶* L: w/ R9 T3 [7 ?3 e
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% ^' q# r3 |8 @& C& H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( D i* K, z' w# o7 l2 { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 L1 r* J2 h# @; p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: d& R1 Q5 M2 w! H0 \! V( W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& }/ z& ~+ V D! v' J7 | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: L3 \0 r+ S8 j* @6 v9 S8 X7 P
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 b! {- V/ m7 X% ?, w9 Y' C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54