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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# T4 Y, `/ Y6 a# e
, q) ~" F3 Q% g! U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ ?3 L' |$ t& I0 j: D1 g6 E
+ J0 N1 s% f6 _( H 荷叶饮
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, f8 n. N B9 X+ k8 S4 r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 v5 S8 Z! ]$ _" | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. n# S: W( }; A: I5 r; _ E
, Z- G5 W) g8 d g8 d 山楂窈窕绿茶0 s8 H" K' }0 y) O( c
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, L2 V) U$ u2 D3 c$ d! G. x
( m& x5 I* G4 O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( o; \' r4 V6 W! W 降脂保健绿茶
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3 M0 {# A3 q& S& R ^& M( Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 Z# S- Y* X% {1 V/ h) V3 n
) q0 F( V7 [2 A5 S- l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. h" E' ]: @- e) X) u# t: g4 B9 l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( b( \, u# Q+ N Y {" N2 {& T+ z" j
" k; D0 J2 k% r2 g! Y+ c 消脂绿茶
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! h! l, R" u. H* ^! j: n: t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ v; P' h0 U* R6 c( m, }
5 W% ~, g9 |4 M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 H" z M3 `* ^+ ?: E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: n0 V9 V7 h7 a) [3 y# [8 w* t# v/ a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 C9 f$ P1 z, P; k0 q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 Q# i3 Z! b, B+ a6 l; G; J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 B3 } U- t% p: R" D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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