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客家擂茶
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' j( _4 I6 k9 \0 y( N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: Q8 i ^) D% h- k1 ^7 L t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 {4 G% \6 o# Z& U: \- w/ Q, ~
8 G7 p% W/ [% T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% A7 z$ ]& A; G3 a5 E3 Q 荷叶饮( _7 P& f/ w# n) V1 X7 `
- L; r* m& D2 D3 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, B7 R8 k+ H( r/ P8 W& g
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山楂窈窕绿茶
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/ d( d" ]6 G4 ]' m# w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& P* Q4 f& ?0 W' n% `2 _% d: K/ [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 \3 j* d2 Z2 C8 p2 C9 B) ] 降脂保健绿茶7 f3 Q* I8 R! _8 f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! @7 V# d$ Z% S' N5 ^
* L/ `- K* {' I5 h4 e% i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- F t7 z5 J; _4 ^2 q
( [: b/ o7 o! T) c9 ~; a" L 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ q2 C0 x* K( o- k# F8 v5 i4 B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: B3 t, G' H W- j- I' U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 _& Z% u4 @* H" l$ } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) _) w, G1 g5 }+ j/ c' W+ K
# l4 a' C9 A6 M9 M$ w( m3 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 q! P5 p2 ~- q1 t, \! b
3 w" o: c0 M, r: i: o' l0 @7 Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 c3 w% e% _1 N& S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54