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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 h/ y4 g6 x0 q5 M
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 t3 b7 H( y2 M t" W9 _
4 P8 v9 c7 e& w6 H7 C9 ?3 B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# Y. `# O, n, z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# d- x) k5 y9 c# y, y, q; c ` 山楂窈窕绿茶
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- L% m/ {* o/ c/ U M9 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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4 |9 K, O0 f" h( |/ t2 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 @0 W/ ~1 _- w6 ?) `2 J* j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 u6 _+ h0 f- g& p2 i 消脂绿茶
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: Y( M. d4 [ E! p' X' `" r. s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# k7 |& ^" D: R* H6 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 j+ K6 s2 K0 n8 G, V! k
$ ?' J# y8 O' o3 D& `+ x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 ~; R! [: K9 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( C) c0 f; C7 P+ r9 j9 g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 b, v" I, g# G, ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 t6 {0 W1 g4 x# K: W
5 j H' M6 }# i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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