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客家擂茶- A# q* N" E/ r/ A# U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 W5 }9 X1 x: { Z7 {# Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 t s% V+ [/ h {' k4 A
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# V" w" F7 J- q9 }+ L3 m/ ^7 g
- k* K* @ p4 p& x7 q 荷叶饮6 ?8 z. d+ ?! M# e# s6 G/ W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- V% [- R, T2 ]8 j: T$ N, v4 _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" X/ P1 u5 p0 _# L3 [6 h
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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z. [9 y# _" r) D/ g3 V8 [, ]9 Q5 N9 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% X* n* ]& @7 b
2 \2 ^2 S4 k0 v9 Q* k8 Q 降脂保健绿茶
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5 H6 V: E3 F' S B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' c( T5 v/ T4 f, X& R! n2 l- |
3 P5 M% q% C% `2 P6 F- h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 g$ M$ q2 I$ n% g' x
+ k$ c/ a, o/ q* K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! j! _8 z3 {; u" T) G 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 z6 ^2 a _! F
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& u( [7 t- k+ m' p3 V2 I% P
9 v. ] ~) t+ B" U" j& |+ r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 |0 e" b) O0 \) k2 A; S0 u
0 P7 O: U- u" Y/ W. ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 `6 U: y( M3 J, Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ y8 e7 u: z: z% G& G
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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