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客家擂茶 d6 ]( Q4 G7 }0 l
7 O7 i- U5 `2 _# j1 k8 z( e7 \& N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) e% z$ E& `, ^) v' ?: e( W, P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 d1 ~8 ~ x! N" m' c2 v* W1 ^
% U0 b# I8 j9 z; E- Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% b1 f% f0 D0 ^
$ Y% A* O0 B% l; p4 `# G9 q4 Y& z( g* q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- K. v7 q; `7 l3 {( q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 H( L+ J. ]* E8 C2 t5 u: u" v
+ @9 ?. G- @- a 山楂窈窕绿茶
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) {& R1 N3 k- K: P7 e& e$ l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* ?* m- j4 \" e$ d2 b0 y
* w! t) H a1 P. L: v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 V4 T3 \" G* e9 `! O
/ T& U( Z! M/ T, i1 N2 {- O; W) ?' s( V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! U' F2 \9 U' I2 K$ g- I' w. E
: W* k( c- {5 r9 S& L8 k) ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ _# F7 r0 f5 r8 ]1 Y$ Q1 z- R
5 s/ K" v3 n; }' F: j4 i2 [' b 消脂绿茶. ^: D5 |1 Q7 X+ J- N0 {% o9 C; U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 h& |& {; Y& [4 L# M
5 O& b' B/ J- W g# u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; ^; j0 A( d9 G/ S' H& B1 u/ q
/ V4 c7 a' V! L0 R- h2 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 M2 ]- f, E |5 y$ y' p
- K, f' R" r& G6 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& ?- |2 M: }8 R. L f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* Q) z+ \9 E9 a( y5 Y0 }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" S4 g% E" n6 ^- O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 [& a' j+ D$ H2 L1 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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