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客家擂茶0 ] v" ?' j0 c; X3 B
) M7 e7 s. L/ I) m# T% }1 `5 K/ Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 p( j' s" G, z6 [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 e( |6 U9 D& B; d
. f6 j. Z2 v& H d! _ h% l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, F- o) O3 Y( u" U
8 y: ~/ J6 O' c( G- s4 s 荷叶饮
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8 [; d6 }" \; K# n2 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 z9 r7 i7 U9 d/ l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: X( J4 |; b- D8 ~, E" y4 f/ d/ t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 B% C" |; d6 L0 C5 n: ]+ R2 a7 S* r
) U3 n3 t( v- a$ v* j) E: J, P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: c% I( g1 S8 S3 G
" O, p* Z! s. d( P( q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, c" a U( E j; [" B4 J5 l 消脂绿茶
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+ E( K* i) t! h8 [' G6 Q; F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 ^" I' l3 J4 X7 ^3 ` J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) p) b! e v7 E) Y4 Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, |& p: l M% d
# g) D7 ^; S* K4 K, U5 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) ~3 A" Z5 I' M% E- p* {/ p
6 W3 ]! h8 t, { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 R5 |: N% z9 R5 t. X. r+ I
& t5 h* H8 T/ ~; o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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