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客家擂茶9 ]& Q8 a8 u6 `
& I4 c$ K9 U% U/ p0 ?+ b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( ~5 a- y' m+ `* p7 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 Z9 a/ G( Q2 K7 o' ]; ^( w# R
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荷叶饮
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( [) j( \2 r% r$ g" i9 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# z4 [" { F4 }* K' R0 W r0 T' _6 L# D
. S1 t- ?/ n% i% ~! Z) u5 ` 山楂窈窕绿茶5 S- c3 l- B& q
7 J/ A7 }- T8 x1 r3 _/ X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 J# B$ S" o7 R' _6 o+ {1 ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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7 ?2 Y3 Q u7 N$ R: e/ w } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 i) x B% s3 C. |( [
4 K- ~- B$ g. c; G! g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- `% \& {) @5 x
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 d: Q# C4 e0 f/ d$ l0 b
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消脂绿茶
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; Z; F1 z& D! H6 e) d( ~! }9 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ r/ P8 z# d8 w+ f, v* W) } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* S. M/ O/ ?4 x4 H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( `. ^ v! W' B1 k5 Q a* z
9 y2 [( X8 h& r3 @) _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% r% K5 g2 X- D; v3 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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