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客家擂茶/ X6 ?6 ?1 Y* G5 z( G
0 c4 u. x1 F) |+ ?5 x. ~4 a5 m7 @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) ?- A) i! D7 K6 B, @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 O2 V4 d$ k% D& W' l/ q9 @
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荷叶饮
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7 A# E3 Y& F: E. s' B5 F9 T3 N0 ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ w+ `7 X( G% Y! d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 r- G5 Y4 u0 L 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 G7 N: T0 q- L& b; @5 L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, O( L% ^4 |0 s# f7 @0 \7 q
9 \# I( h) v4 q2 T; l# ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 X+ ?# A7 y# l3 F4 l- b5 o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, S/ ]1 m+ U9 F1 W 消脂绿茶
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6 L' G" F# n2 A: P& z/ d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 X4 O# W/ j! }3 d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: Q( @8 V7 ]1 {( g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 k2 U, k' B4 c. i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# h( l7 s, ~* i; F5 r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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