|
|
客家擂茶
7 @' x, |" Y x) I& S% x& H, t% P
" K( E) _7 W! b, B0 L* o I% i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. R; D5 P" }( j1 c) L5 K" `2 ~
, G0 S# h1 F* h( d, R
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
+ r" H9 v i: T& i
& ~) k( L9 F& W+ }3 ~- Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 S" p: ^; R, A$ A
y9 v/ L+ R6 V7 C 荷叶饮
. Y& \6 h4 ?+ k8 i. i! I/ R( b9 A0 @, x
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# A8 K3 _1 U* [4 I: _. [- W
6 B3 t" C% E) ?
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! Q% I' A2 {, l7 H4 _7 i9 A
1 L, h3 G/ ~, `9 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
b) Y- B+ { o1 {; a/ S% p$ R8 }
山楂窈窕绿茶
' }) F; f/ a J$ T3 C: \* j9 m9 e U* l7 I, D" k
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
! |* j4 B' ]/ c; c& u9 @
! ]9 A8 ]4 c3 d2 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
@# \+ X2 ?0 S- x# e
0 M/ D7 ~. ~9 J# f0 t r 降脂保健绿茶9 G+ [0 f/ r) s5 O
/ ]# I# [8 w& I' v w9 g
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" w" ^9 t3 l6 M% w- I- c9 b% E7 v
8 ~* b4 O& \' E* r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ q. J3 s: w0 P$ ~0 P% S$ V
. _3 x3 H: O' H. U# ^' o* W6 @/ b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
: ~/ k e2 Y. ^9 W) F2 G. [) q, Z; [- L# K# x# Z+ ^; ?0 L
消脂绿茶$ z) M8 }- j' q: V& h& G
U0 j$ c9 P5 _
茶方：绿茶1g、大黄半钱。% S+ m" F( [& x9 H. E. S9 {
5 q4 M4 U2 h1 l0 U- G; { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ V3 {. X+ u5 \$ c. S9 |
2 _0 R6 w' T+ A
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: p4 k: t I6 f1 w
. v7 }5 H7 G( L. n6 C
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% x) @8 _5 E0 N# V
5 q. z/ F4 D3 s; m4 A+ I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 P: X5 x% T, @* ?; P4 _7 t
6 u; o( i e; P& I* K$ K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
/ S) `2 \* A3 L0 j+ Q N. _# V ~: w" ?4 B
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
C. A5 x( z$ ^2 h; n$ [+ c5 z% m8 L* t8 w% L
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54