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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' \& x# V% P) f( P1 e* t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% M: g! x* }! {6 U$ a2 E
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 J4 F, {$ [8 \5 M: m) N% O9 g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* X+ u* o- @4 V& a. l5 |! u1 x' K6 g t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 C7 S, {; t; M7 E, M" P
2 F& b( H4 I y K) u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 F. v- e: _4 f1 s2 m% b 降脂保健绿茶
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, p# @ G* c0 @' L, d2 f' J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! ]; ? d" [+ p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 `3 [- p2 C. h1 V0 W; { 消脂绿茶
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4 q: n6 y) c% z5 D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: y) r1 g& O& `/ A7 |8 K' t8 f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' B: l8 o, C. [( ~$ G. P' g
9 T1 ^& M& v5 r5 C. H! W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 N5 g" d* @7 X. W6 v# D
4 }) b9 ]* W/ P% g6 ~# N3 _% C4 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) x; k. X( q. h Y" i! O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 J/ }- O/ b7 P( _( ]8 ~8 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# ?) X0 u0 j+ @5 H7 R' \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 E5 ^2 D7 F* j# ]% p) S% }4 D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54