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客家擂茶
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* F" X; i3 n0 b y! u4 S9 U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ U2 E5 n0 B" Y0 O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. }( U+ H& i: Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ K: l8 I3 a1 S1 Z& l$ M 荷叶饮" T' E5 W/ D, Q4 F- l, _
/ K/ ]( u) ^' e; B8 a4 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 x9 `6 D- `. q* W6 p
" @9 ?9 R$ X# j' Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 U7 c# {& Q8 z1 M: d. A- M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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( T- l- e/ o8 y& V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* m6 v- I$ s" D8 L" g
. t/ @6 P0 J w3 k1 R; r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 _" i9 ^+ C5 I3 `3 g+ l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& D' U7 ?8 P7 P# [) Q$ @+ F y" h3 r9 _* d
/ A3 _) l: K( r: K7 E' e$ @4 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- P/ t3 H" ^ p/ @
2 i& `6 L7 X* ? 消脂绿茶& F$ ~- D3 I: R o( w
1 z# b4 E/ L0 A0 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* R6 d+ ~8 `' e/ v+ M0 f
9 i/ |, x& u1 K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 A* C* u9 i! a M4 U
4 m/ C% y8 j0 A$ X4 Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 r9 a) d& B( ^0 `5 x& M: x
0 s2 ]! P7 F. L3 g" N6 h' r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 B, A7 T' I, h6 R% v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( {" Y4 } F6 i5 }6 j* J: D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 a8 r7 a/ S2 a; k
; e( i9 _8 S5 p B1 B: Q8 z" ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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