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客家擂茶9 X3 a: [& a7 Z$ n' {% u; p$ j
1 p5 g% L ?$ G. o' o6 {: h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! C7 Q- [; z+ R9 I1 Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: z# d1 {$ B$ W) X% i4 F
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 l& E+ n7 u5 |% |1 _. Q! |! p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# b# g" |, z: A1 M# O4 X* u- b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 |0 j: d* i0 d, C2 U$ l! A
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 r! _ b- s, M Q8 a1 ?
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: C7 j9 u/ r/ r, q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( S8 t$ s/ i$ z9 X& j* P
: D% `/ F/ ^5 S2 d 降脂保健绿茶* K! n; s: A( J. c' w; f* z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. K4 O" u; B6 w: F- Y8 L/ j
* h% A0 d( U# x: X4 O% l2 K) o+ s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 o$ h* t9 ?! B0 w" w8 P u* i9 ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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+ }+ c: E/ n' n. U; [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ O O" R# e! t: }- b! i" Q
2 r @; t/ @" z" d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 b1 ]" c& N5 e9 w2 o& _) P. m4 L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 |; k) k6 x& H5 E* _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, E( L1 y2 }* F/ X8 S4 j
: e- ^3 W- \9 Z+ }6 e+ h( y4 ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 b' x( A! O6 h' `
& Y; J+ T, \: c/ E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54