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客家擂茶
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5 c! R' v0 J E+ v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ T/ u1 v8 [/ m3 F* X$ e% z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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0 o8 U1 U& T \0 u+ k' o7 Z; k- h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; K' d: Y* |/ i; W m6 T" l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( D# s4 `* d5 U e3 e! S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 J& W$ W1 t7 g6 i9 Q1 z0 Z
5 W* S- p0 Z8 u" `0 y3 q, q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ G6 R6 o; r' x0 r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* J. S6 q( B* N2 W
0 S- W }# K0 S: K 降脂保健绿茶( `7 l# S: B" g2 g
9 U |0 _3 g# o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 y# S6 W( A6 Y7 d
! n* p, N7 }8 | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" \3 v/ M3 T$ X6 W9 J* ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶& p% v) m5 Z. u: v& ~
3 c- U J" Z, X- W% R- p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( f6 D6 f- Q6 @: t' e2 k5 }
4 s3 i7 k; _$ [4 i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 r F: d4 h/ M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# z' w* \, G7 \
/ @+ T$ j3 n" Y9 q3 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 X1 b& [4 V8 } l! N( Q6 d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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