|
|
客家擂茶
# k6 ?- n2 W% g0 h
, I' B2 S, n8 {' f, t 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。: r7 U$ u# b" a! R: u& T
- z' u3 U P' Z% k4 d' ?4 h
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。3 L# R* l+ q4 o
- u" { V0 Z' [. l3 y" q* _
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。+ m) O5 s" a& j& |; a
. B1 K# B* O2 w* T. J' y) y) [- Z 荷叶饮
) x5 \' U$ m# `) [: K+ D
. M4 K' }9 J5 S; L- Y# s3 L 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。& {2 L3 Y: [0 r) r
* X! d! o9 k V8 M4 w. d 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
% j( \1 L f, ?) x( W0 T# {; g4 g
2 G* P6 S3 _) [ 功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4 ~6 M8 ?5 t9 G: V$ t8 e8 g# i9 k2 J j! i
+ c0 w2 ?& q* O0 h! z: n 山楂窈窕绿茶! R+ c' ?& g9 {5 D" O$ s
4 G0 K3 P: t* I2 n/ j/ R 茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
/ J7 I5 K) b! z2 Z! k4 E& m% J6 i5 r2 e1 k3 ?
用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。! ^/ g" S+ i! p! _, n% a
1 V' |, N" g; g3 d$ ~; j- S
降脂保健绿茶
0 c, M9 a# X9 M! U/ W2 b) k( K( J' X/ I1 X: D: y
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。' O7 e% M- |6 r/ E |* {; f
& A9 ]3 B1 J1 J2 K8 S2 F& p 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
0 D3 |* }) z( M. j
( ~! |/ {% n7 V {; ] 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。1 \; h$ h1 Z4 {- J9 m- z, L. ~! l$ w6 \
5 w+ E7 X7 C+ y4 [
消脂绿茶
, }+ w9 C" K2 T' @0 J6 v% \( H$ {7 V. i7 ] c- a
茶方:绿茶1g、大黄半钱。
: \+ U" D) t. `0 \* j' D
7 N2 p$ f, K! N. u. ^% K6 ` 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
$ F1 y1 }" F |' i1 C6 i6 d. V0 u# r& t, h) x1 n" r
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
, V* Y, S2 M5 y( `- X8 Z
/ D$ d4 M% Q3 l& s K3 s* m 注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
% [" L0 _# L$ U, S
5 k* ~ a. {) ^% B( F8 U$ X, |4 W 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
. Z3 U0 X: M9 Q! B- q$ f! x, B! ^: y
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- n# ~5 \& Z8 q5 ~
/ n. w. t, f/ P. ?+ P5 j: ` 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
" ^% W- M3 U3 {0 {3 K+ ]
0 m2 D T' R3 P" T+ Z3 | 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|