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客家擂茶
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( x8 I. A; T" D/ X7 T, u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* Z3 j- W1 t4 Q+ R6 D3 {, J- \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: z0 n% Q0 @3 H9 d# |$ @9 J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ F8 m! ?& ^$ T' n 荷叶饮
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$ E+ a2 G+ y6 R, H$ M7 t. n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# l, I' I4 @; M8 o `1 g0 b* v+ k0 I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 A# T2 v# M' h2 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! ~' _! v) X1 A' u5 n* K7 w+ e2 v 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 X# B9 g9 s6 E6 j: | ?0 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# T+ [+ B. H, k* S) v" t+ l/ Q) E
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降脂保健绿茶
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; t0 `+ m; |1 {% \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# V+ a' W2 q: u Q2 F& Z% F8 N" e
5 d7 A- I2 ?( \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, @. S5 V- B: \$ t4 L/ B6 K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% n* q2 g3 J9 j2 Z7 Y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# G, J% A* Y, u" u1 f( w9 k$ P0 u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; r7 V2 |5 {3 `+ V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ q* E. y4 A, e* |% e; ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 P2 _: {. W) p) H; \. |, H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# P( d. U- M' Q! v5 Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54