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客家擂茶
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2 x' ?' i/ j1 I+ W" g9 j% b& r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- r& E) F; M2 J. v1 Z
/ t& _+ @- I, {4 c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, |2 g9 i, u6 i5 j$ S" C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; ]6 `8 E. `, [ M- q* t4 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ z# G3 A% S3 j, t! c+ z7 W 山楂窈窕绿茶( j2 r7 m- C) W( \* c
8 l Q9 r( E* L$ T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- f, k5 U! Z2 H; G
$ {) g) E0 S4 P 降脂保健绿茶5 X- n1 y% _ a9 { m( o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# u. ?6 X# t; b0 f$ c* D( g 消脂绿茶/ |% Q7 t8 i/ `% f$ n. @0 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" B' J. ]0 M5 b/ K1 j
8 |+ E7 h) r; f( H4 B. q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% I0 ?; A% Q% ]& U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, p h! r/ o; I, ~" U% n Y3 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# j, Y& a7 H* @1 ^# i' o
0 \' Z; t; d; B$ |3 B9 F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 r' y. O) B) ?9 ~% m
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 j9 J* v& Y2 @0 C( ]* y/ `5 t* |
' O5 c* ~6 }! b0 L, R7 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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