|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
1 }% |6 a2 C* L& {/ b' x- H' }# `1 ] e' w
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
4 E9 j! Y7 n& N5 [
3 [# f; r) A+ [: N6 [9 i0 l' W. V 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：) Y! w1 J1 V, q! Z' |# P
' u/ d- R7 t0 |7 r a/ K8 f# U( B) J7 ?
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
* E" C& m, r0 ~& g7 K0 a+ W9 i
: D. E( p7 I: y; r0 u2 i6 q 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
! P" x8 p) k8 c% a: a2 A; {
$ T5 u0 w6 P" @% i+ ^1 n 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
& _+ U0 Y2 B& v( @* S6 h( ]' ?2 P7 K1 {$ R
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
( w" w( O2 e6 k1 ?5 b! _; n8 ]# q4 W- ^( f6 d" H8 J
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;2 T2 G- m) e$ y o3 U2 E6 s6 [
4 O% @5 G5 F) }. H; U4 C/ F7 l
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。8 G, W! n G! t& B& a
0 u0 e4 {& V, F; g4 s- q, d1 P/ D 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49