|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 4 [( N9 `) l3 b9 Z: p
! V K* j# V" s) Y- R据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ( ~0 O3 H. o# P; B, _
y5 E4 B" p! ~/ b# R, C) ?, z 枸杞子茶
0 P* C+ K, |( ]1 I4 C
8 n" h0 N; W8 B, C) T 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
8 b. C8 O" \" m5 O5 m: N, x9 c+ ]5 E# D5 ?9 x* A$ w
菊花茶
, i% n% Y; M- |" M, j0 O. e3 L$ G" Q/ E% l* S' o' J v0 ?# e
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 2 A8 N# I1 A8 n! ~6 k# u- i
9 j& d7 d- m) H Z u9 v 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 - S" \! R1 u* T: |" T
z4 ?' ~1 `9 r 美白绿茶 $ B- H) d+ Y% n0 A
! V" B" r6 B( R
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 6 I& c8 p! ?6 F' l2 x' E
- _% Q7 ]: H; W! E" ~ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 , J c _5 H7 Y6 ` @# L
2 S; ]& S _/ y* e9 G9 y B) Y9 Y
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52