|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
% B" p* r* d0 `# O( Q& y" }1 v7 C1 W9 Y# \. y) h
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 : C1 r, w! v4 p% F) G, f) P! h
) [, d; e: A1 f! `3 Y, K- R+ ~
枸杞子茶
/ K& M ~: G' ?8 j! u. }+ S; E6 p
T8 y( z3 q; {7 i 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
' ^ `1 F+ f9 G" X3 T0 l
# {( J) h N. `2 } 菊花茶 4 u0 x3 P. K9 g' Y, f) C9 C' v0 }
( p+ ^4 a0 z3 a; j/ T
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
S& J3 \9 x7 `/ _. d% o1 r% w) S
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
6 J3 S3 [( [+ q" b" i# o8 r
9 {9 |. f. E- x/ ?9 A9 h 美白绿茶 ! `/ C: w0 ^4 m7 @
4 Y1 `8 E- e# y9 \/ w, B( Z; R 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
8 x# B4 _: K2 R5 F( S' R. U% D+ n6 K% ?" E! `4 U
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
" C4 Q, F: F# @3 z7 t9 E7 L4 e/ B ~- i* c
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52