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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( y" j) C- s4 Z2 r3 ^3 d8 G
% z2 ?' X$ o5 G) [# x' j) \3 E第1要诀：“油”满全身 0 Q }; `6 H& V1 x$ w6 M& U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 a0 A$ l( _8 N
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第2要诀：砂糖去唇皮 * R$ |8 q" z. ]& r! ? p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 |; U2 u+ E# z# k
4 h: B9 K3 x6 l( i: C) Z" @' p第3要诀：茶包敷眼
$ I3 S) {' z) `$ O/ I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* Q7 T+ t/ A" D) w3 B/ `( E* s/ X: ?第4要诀：颈部护理 6 r2 b/ E6 T& T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( y6 I$ g& f" E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 f# [0 b8 h: d: j0 F第5要诀：滋润双手
- H7 c0 ?6 ]* g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
8 M. a/ O! o& ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; e5 W- _! r; U. R6 E6 a第7要诀：别喝太多 0 l+ G' y2 S4 N. } R# `
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . r h9 o* L4 G" e; h+ p, Q( ^
( `7 z; s8 d0 x) ~: n: `: _. Y第8要诀：补充水分
' ^$ r% L) P. f2 q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! e( T5 g- t' `9 S/ `4 `第9要诀：回复脚力 2 w; S# c8 d! Z* p' P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& J1 }& n' Q5 r; t! A第10要诀：早睡早起 $ P) U* S5 G2 G7 W, I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15