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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 & y+ G2 o, ?5 B! H' S* m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ Q, c5 t; l3 X" ~ Z3 a7 @6 l4 A
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第2要诀：砂糖去唇皮 " u9 N! S4 C' X% C. ?" K0 A
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " S, Y/ @% f) l* t2 C9 p8 U
' B. P) m/ }8 X* B第3要诀：茶包敷眼
! Y( q b4 u- |8 X( g0 T' s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : E, D4 l8 s$ }3 z3 G1 ?
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第4要诀：颈部护理
2 U2 @: N% d1 K0 A; X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" k3 r- Z9 ?3 d! V _* Y8 Q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 u9 Q! d2 @ L# ] _ `; ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 R" l# F v$ @. ?" n4 ]第6要诀：伸展运动
7 p. H3 J. g( ^! Y& r( D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 B1 F; R/ o9 ? B3 W8 T
( ^7 K& C' K' R; S, u第7要诀：别喝太多
. p; b4 m; A, K0 U$ M/ g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : ~" ]2 D7 q5 V+ d1 F
! \" X9 T' A3 N2 `, L0 | v2 f第8要诀：补充水分
t1 \; G- P' _, E- p% Z3 f; Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 & Z* U& H3 I& T; @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( \& a1 i% a/ q# a) `& ^5 y) h第10要诀：早睡早起
; o+ Z7 c: g6 F% g1 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15