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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ; c& n# V, f7 I" H$ F- a! }/ W8 v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , ]1 c @$ M, D1 a( m" p" _9 l6 Y6 \& A
; i, ?; f# o2 L6 ^( D第2要诀：砂糖去唇皮
7 `5 h$ Q2 F6 M1 b- t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / o; e1 A/ l- n1 D; T
& z) a. d' _1 W X3 N第3要诀：茶包敷眼
' r& Q m6 B& J6 Z8 s+ @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 L T2 w- h) H$ o; `第4要诀：颈部护理 1 I9 H. W0 ~8 Z) }% { T; F7 G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + i, n5 l3 g r- d y8 _+ W
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 k6 ?! v/ g# A. l) g
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第5要诀：滋润双手
3 f* i5 h/ d8 R* O0 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( y% I( `: P' h
) K) r# q {# y( ]2 H3 G第6要诀：伸展运动
6 W5 {' w8 m R2 Q* e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 5 B6 d) u9 u- D* ~: w$ Y8 [% s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: D6 E) @3 n; n- b第8要诀：补充水分 & z" q$ G# U( m) _- j8 n' q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 : ]" J8 ]( O4 _) f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" @7 V. r/ k7 p7 F3 n( _1 _第10要诀：早睡早起 ! N1 p& n3 c# V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15