|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 x& |( i- }/ g
' s5 j- J; L, ^6 B- i+ Z2 E% E第1要诀：“油”满全身 , n# Z6 R: ]+ J( S; e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
: O: ^+ j: Y2 c% O
* ], q: N( Z1 N第2要诀：砂糖去唇皮 ) ?5 s3 S5 u: x7 t! y$ W X
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
3 j& Z8 Y* [! W. y! s D
' F3 b" j3 r0 a y第3要诀：茶包敷眼 : P" J, B. ^5 I* D5 v- C. I( E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : H! |6 ]2 e( ~4 j6 H
' }2 o8 r- B9 F D' U# \第4要诀：颈部护理
: q: Y! j7 s# n/ r% n1 \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 |9 D" e1 a# H8 H 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - Y- q6 I6 I9 P, U
j) F* E$ c1 R( c# _9 W
第5要诀：滋润双手
, e2 j* H" l+ K* x/ X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( z' X# e7 s7 f. t' t4 Z, W
1 @7 j6 [6 A2 k4 l" Y& e/ a+ N第6要诀：伸展运动
$ r* C% U) M0 t4 G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
1 m7 Q! K2 \9 e. R& p9 D6 @% i: i
% q+ c8 P7 V: F. E6 e: ~第7要诀：别喝太多
+ a8 R/ k% E: C5 D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ l" u; h5 \+ ]# u) @
' K0 \. R8 l8 z4 M8 K( G" |第8要诀：补充水分 5 c: ~ {! a1 B0 ?4 N$ n# ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * o3 J& A9 B/ `4 I( t
. R1 R% c! Y7 Q( L6 N% a
第9要诀：回复脚力
% R" r+ H# f# z- A$ ?0 d) U* y, b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : Q1 Z: H3 K& b" k# ~
第10要诀：早睡早起 5 S- B' A1 M I) m9 a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-24 21:15