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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 Q7 n9 O5 V- i B2 {3 K& i I; }第1要诀：“油”满全身 ; O ?1 Z( o r5 f
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 9 z: t0 T7 T4 O# v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 0 U% N/ b6 B; {2 Y U( B/ ]3 I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 L- n" ^/ E1 E; s1 T7 J. N0 ]
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第4要诀：颈部护理 " G8 V) v6 Y0 O5 B* T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 Y* r7 b1 R! v( @" _" J# D 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ r* L4 ?: g- f2 L% v* M第5要诀：滋润双手
& B8 Y8 y( s' o( X+ ]+ S2 w9 O# V: Q, p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
) P# Y% C3 E% z; y1 } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 ^+ [+ J3 ]" H$ U& D6 s: k
5 t2 _# k0 N. q* E, {1 u. e第7要诀：别喝太多
. T0 S7 i$ x/ X+ T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- K! f% w( \0 O2 q6 J; ]第8要诀：补充水分
! s7 `7 S8 N6 U: g, [3 L+ a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * }9 m0 `) z/ ?; C/ j) G U# c; K7 _
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第9要诀：回复脚力
1 w: u$ w! z- L. J. H9 a& H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# e, i4 ^/ C# R+ \8 f/ R第10要诀：早睡早起
+ Z9 X+ m$ b+ J# R5 R2 }* I7 } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15