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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. t$ ]- ]* ]6 M第1要诀：“油”满全身
9 A- B9 E" P4 | K7 U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 r0 c' H3 H+ @) X( `0 L. P
5 E8 D z* x) P6 v5 B$ K第2要诀：砂糖去唇皮 + o* Z9 l1 l0 L- v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . b' u; U8 [5 _' F
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第3要诀：茶包敷眼
9 y/ _' Z4 l3 i; z2 n. M- N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , C3 u1 D4 r9 U6 P2 c
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第4要诀：颈部护理 0 O) Q# s! J7 z7 `4 q$ }. l9 B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 ]' H% X: j, T7 R8 p4 ? x+ [ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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+ {/ m! \% l( a" m第5要诀：滋润双手 6 ~" k9 K( w4 V* F# F! w" l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 D. n5 i* N, r2 Z5 Y% R# [
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第6要诀：伸展运动
9 M& s- n' [3 S" I& v* _: N* Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : P1 U" w2 o5 a7 t2 T
3 R |( Y X# \$ T第7要诀：别喝太多
B+ G& j( k: K4 n" }& J- @! e 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
( f1 E2 l7 Y' y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 9 _- Y: l8 A! F- F6 C J3 p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) q& n& k3 o$ c5 ~9 s, h5 p2 \第10要诀：早睡早起
0 L U, l, k* T, s- P& F0 |6 A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15