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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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- w( S% j9 Y$ a' N) w1 g( z第1要诀：“油”满全身
" T: j" f' ?/ J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 n. \( [2 F% r9 X, j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( u1 L. Z3 e4 I0 l5 [. a0 c
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第3要诀：茶包敷眼 % D8 @9 o$ ~: x R; S( s. M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & [; w0 V& I2 O4 b( f2 {
# h) g3 X) Z, I- O3 u- f$ }- u第4要诀：颈部护理 / r. j8 m' K. _! z" ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 T! f& O, \6 y& t: x8 B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 Y9 ~: J' ^2 w a, T
! L; N' N* t/ H第5要诀：滋润双手
) B# }7 w/ ?& {( B. D- G/ b0 T* Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
a& Y, ~( y% \2 j7 m3 v2 D2 y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) C* Q9 N3 | |, u+ ]9 {
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第7要诀：别喝太多
1 p2 U0 @, G6 e1 ^0 g4 w8 a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - l) u4 m, l6 Z. U
, I* ~! k A) ~. P! s4 U( _9 o第8要诀：补充水分
3 s& r2 [. F; T) n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* ?6 H) U; p8 R; b( I: }) r; K3 `第9要诀：回复脚力 / |9 Z9 ^: V& O# [- a- m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) w, _" y& U) V' R) B' @2 @# v第10要诀：早睡早起 v2 |) n2 a' A) J% i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15