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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 \& r# ], z" s {; U+ d, S
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第1要诀：“油”满全身
- E5 G0 P7 K! G( o" W% \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" }0 r# C0 T5 |& i/ ^第2要诀：砂糖去唇皮 1 D# t7 I: h5 A) d. }+ F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ W' T& N& k; V6 ]& q! c第3要诀：茶包敷眼
2 A5 f- Q; x9 `/ h* Q* y- g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 L- c$ c) r r6 Q
# k7 v" R# Y2 C6 N' L) g" u5 w第4要诀：颈部护理 3 a5 W. m6 c; F& w: ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' k* S2 U8 u: G. l/ o4 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 4 K& ^3 Z! c; ~& v# A! W- M9 |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 o' _% g' [: G5 x
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第6要诀：伸展运动
( w# b* `4 q' N0 ^9 m# e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 U K/ U' {8 X9 X$ p
, S8 ?& x/ A2 t) L! ]/ {第7要诀：别喝太多
1 P7 \$ k6 a, ` m7 i% a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! N( _# j# a+ g0 H: u# A# b% V: f
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第8要诀：补充水分 |$ |$ M0 B3 Z; M1 q' ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! g- G& _" q* m5 k2 o3 K6 a& {
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第9要诀：回复脚力 ! h X" H3 w7 ?4 @! f% }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& h; p6 G+ {0 F* ?第10要诀：早睡早起 4 ^1 k [9 t0 G& A1 g# J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15