|
|
左侧卧位易致胃病
0 _- k- u5 k( i! f8 d
/ k. h6 _2 |" X 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
Y( n0 B& p: n' R
, I5 M% a* D3 w* E 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、8 W- H% Z& Y* f0 p2 K @9 Y
% W, t* n4 {! l# e1 ?( _) N; Z
俯卧位、左侧卧易致心脏病
8 z! p8 S* x' t x
; C' }. {' }! b C9 Z 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 B! e+ W" L0 u# A. R6 g: W
4 I' b3 J* q( U9 g5 j' @
# P* | ~& K0 O/ L% ]
8 q% y% Z4 D$ y9 W* R% T左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
& N5 U( e6 } f b2 f5 R6 M+ K. w: ^2 |$ E
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
8 i( _! H. t8 V& K4 O
1 B: ?5 m$ R B0 ]9 F- h5 w5 @ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
1 k* Y0 b5 e) f& S/ x
Q4 E3 c* m9 q- L7 g 侧卧位易致脑血栓
1 O \; N% L+ _4 H& H! Q/ L/ `2 A! s9 P
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。( b) t. Z/ }0 Q1 g# {% i0 q
& K6 U9 \* X- M' M
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。; _& O$ D( y. K$ w m! ]# w+ L
枕头过低易致高血压
# r, Q9 |0 m3 ]* j1 d5 X- S
. j" S0 Z6 L2 d 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
l: U H9 p# w- H& K
0 A# e. r; b0 i2 E! _
+ p( \; J4 ^! J# e0 B1 h
( U& l6 i2 @# q/ M1 s) R" J) P, z3 m# C T0 m* R
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
$ V }* n K1 ~
& ~# q; u$ F( y 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。, a& n6 A. S/ l: w' X* x* r
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。, M% l" w7 }& g7 Q3 }+ a
- [: o5 R4 V' }3 A8 z/ E# n 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主