|
|
左侧卧位易致胃病2 ^& x# D4 h, Q L# t$ g
# }" b, k7 Q( I
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。, ^" e) L3 g- T; F% O
" U' E/ h6 f% d1 X 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、. D2 V8 R2 D# w1 N
6 D {2 u; x2 p0 D0 Z3 Q n俯卧位、左侧卧易致心脏病
- e: ^ y* E9 J1 D
1 z1 F# i' {2 k 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
7 I5 t9 @, H7 y+ a; o$ m+ o) L" W6 q
1 N- V7 A( T1 e) t# X2 ?; m; o0 ~1 v8 d9 ?5 F( h
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
/ J0 r7 I0 p0 x/ H3 b# j! E
: A, ]( i, M, K- B- `, _% S/ r/ @ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。7 x: J! J. _ k" W) V. U$ n) r2 l' ^5 B
! R) T m$ H4 O+ U 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* N! v# i2 I6 e4 H% }
2 f$ d" l Y' e: ? j# g; V c. R 侧卧位易致脑血栓
; B6 b! C( n( u+ Z! F$ A! ?
: e* c8 ~7 |. z* r( W E% X& i 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
5 G4 M) i7 Y6 z; h; _/ \; P0 _) H9 p2 A% E# g: ]
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
. k- O! S! f6 ? ~) `. d& m# |枕头过低易致高血压
- H( g J. V' m/ [* v6 l- s7 F' I
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
( ~- |9 o* g6 {& Y7 S) ^; P9 ?/ C
; i( a+ u4 L% }1 @. @- w" B0 B! f; }- f/ \6 ~3 I+ [: d+ F1 t
F! s; ?( V9 \+ Y e8 F* U6 c, p$ O
3 E! ^3 a q( `: |4 Q+ { 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ e. f; e1 N% d0 O+ }1 \
3 y' e9 {3 X' z/ d8 j3 s 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
9 C$ i+ F6 z8 L9 L仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。# S9 B9 m+ U# ^0 w4 [( a* {
& L: V8 y# C) o" x9 d 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主