|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克+ D) q: |8 P7 U- P+ |0 Z
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的' @+ K7 r: i/ d: }. H
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到3 p3 b' H0 s" G; a: r' M0 l
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 e( m$ t( p6 U& m6 A
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩( i. n$ F# m+ { b O5 P* p4 a# v
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
& C& g* z r' z% d" m# M$ t+ P「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. T4 X/ T2 l# E; i赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 ?) [6 G$ k5 ?8 Q7 c4 _% s& Y
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
7 o$ R+ B! b$ g% Z且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
) ~% h% [7 v, }5 X( J. p9 J, y$ i" W8 l& {- R- h: Z6 m! F
: E3 T9 @, f; b2 u, P攀岩的六大好处6 Y3 X1 ?2 g6 ]& P, S" |. p
6 l$ n# g1 Q- z0 G9 ~4 |增加身体柔软度与协调感
2 B9 b0 y9 c# T5 r(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 {- W( h; g; E9 I
" T$ i* P; M- d; F增强体力(Strength):
Q# T; s/ w) i/ k' D# T L攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
# g; r& q: x+ r9 d/ V; N, y% b8 F" i1 D4 T) ?$ e
集中力(Concentration):
* f7 [2 ~: p0 J2 P脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。, ^& o/ J3 \5 f z8 d% d0 w
. C3 j3 t: |' t7 O+ n5 v, s
进取心(Initiative):
7 I- L8 d9 y! g4 K当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
$ O1 d4 |$ {. t9 T# L( O+ G5 k: {1 F# G* i% z3 j3 G( ?+ B: q
自信心(Self-Confident):5 }" a+ h+ {0 J0 F* G! U+ B) x
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. {, y+ O( |. f+ d; b
" V& L, r+ P& k7 l, A) h平衡感(Balance):" m9 J4 Z0 |/ N+ x5 q
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|