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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ c5 D% i( S0 }* y3 y, C* a! D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* t8 M7 Y3 Q* ^; ^; M" c. E& b3 s第二款：葡萄红茶# s$ R! N& t4 _* T; e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. K* N0 R- S* t; K# o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 u4 X8 F o0 g" N3 G. m" p. I M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 g C. O+ R& ?' G Z/ b' o V( `
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第三款：苹果绿茶: V! B+ _2 T' y5 ^8 e- M& ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* X, o+ v8 x A+ E' _* g1 i0 {2 l
. @; }" g9 g: k; {$ w, [1 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 Y# \! n* _1 e3 A7 H4 N1 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 m/ x! {+ f7 T
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第四款：红枣花茶/ g4 g0 p- ~: B; ^/ Z% x
4 `3 U$ f8 v4 e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 j1 q+ I' A s3 X' o% ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) Y" A- ~" r: Q G: \
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9 X! Y! A/ g8 N. ^第五款：柠檬红茶* B, f q; S5 j" ~+ b% A) F$ ^
2 X. F7 ^3 m N/ }3 `8 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 u- X4 f4 q: C- R2 {, J# G0 A
) _2 w9 h( ]1 _. P, `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 Y1 j9 M7 L1 g, w; t! y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ }3 T; Z {" g0 z; V: G8 @6 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 \( B( ] E9 K& v" {1 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ }5 ^; L" R+ s/ `9 p
6 f" I% a# M3 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( O8 P( b7 a8 l
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第七款：玫瑰果茶7 _& H1 @$ k) b# Y3 f( {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% v% ?2 L5 S1 @- g5 i& z0 {6 n
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2 ]; n& r0 t; S x% h第八款：柚子冰茶$ x- }. x9 C8 C6 E8 c# k: u" R: c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# p" ^. j U& k9 V# u: C2 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- M I% I% c. K$ N/ C) Q) L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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6 K* O9 j7 R; ~' Q材料：山楂15克、何首乌15克。, d- E; ~5 l. p) b
$ E6 x, h$ Y, X- R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% `$ ~! `: W8 o* x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; L$ M" B9 U" U1 H! k% W- M0 A
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第十款：排毒美颜茶1 F5 O) K O) Q" d$ U
7 N/ _3 f' {- k; X/ v4 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, }4 U: F3 g9 G& r
5 C. V' G+ ]; O# C% b0 p+ O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ K0 D: l7 d2 N5 b% G- \: _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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