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1 E' y5 c; U$ _1 X2 V8 q. h: D+ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ f) C/ R6 R0 [7 A1 l1 i7 A! p第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 o# J1 S5 V: L4 N+ x5 k: Y4 B$ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* t# {8 s) ~& r2 A( t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 c- O( F2 \$ z6 k第三款：苹果绿茶* D# h4 o$ e6 L7 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 c. U0 P' V9 I$ y
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第四款：红枣花茶& Z0 d# R4 }" x8 f4 B8 K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ D' V m5 ^' Q9 {- W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ \" X* x/ t1 D9 ]+ ~2 U6 ~
' C3 Y$ V5 c6 z! g# G" T7 l+ Y+ j9 q* x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 m* \. V& X/ @4 m, {9 Y+ w' {2 L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( B3 d; N5 v) J$ o; M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: l0 S$ C s! R. `: e8 g
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% {' x b3 l& y5 S第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& o2 E. h' j% F; G6 `5 i. R6 n* Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. P" u, Z! E" h/ I* F' _( u! ?
1 U2 S; n" w0 ^/ V; {3 t9 [- }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 }6 q0 D* r- t. M' f
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3 L3 q6 r+ B5 C! ?. e) l第七款：玫瑰果茶; G! q* B5 V5 E3 T
v9 o i- W8 F3 ^. Q, k4 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! g' L- l" q& h3 D i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) g1 N/ X% d" `- M( F* a
- J( J/ r, Y1 Z: d1 q6 m2 `8 L# |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 T3 }! L& K1 d1 ~: N6 F
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第八款：柚子冰茶9 ^5 k3 U- d% k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 e5 U4 f7 i# R
* q" K: F e6 h& R- _8 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* }$ A8 c7 Y9 c7 N% L1 X% A0 {
; h! `; T2 a; w/ T' d- r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 R& N" f ?+ K* N3 C
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第九款：山楂首乌茶6 k! t; T/ e* H7 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 q; f. _& N/ H- e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, B3 ?: z9 ]6 C# k; x+ `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' y2 X* H6 c, i b, F: B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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