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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 ^$ D4 {4 y- ]5 ~: t, ~ h/ P
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' b5 b( y6 q8 A4 `% a; L1 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. Z3 O2 v6 \ [9 w& @( K" L
4 S+ p+ u2 T& m. ^9 G3 }: U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 k9 k7 o6 j+ w; R {- e
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0 T, [% U9 ?+ c+ A/ |- Y第三款：苹果绿茶, G! H* Y3 ?6 T0 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- w. c7 L" x8 N! z( t! P) n$ x" v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 T& C% e& B h* I: J; j5 D第四款：红枣花茶
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8 l0 \5 P% `! e' I1 z材料：红枣20枚、花草茶5g.- {" e# g/ j& r3 N9 `
9 A3 [ M9 _; o- K/ J8 ~2 M$ ]5 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 T' l7 p$ u% N3 f' R- @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# n9 X: G0 T6 B } u3 \# J8 r( j
7 r9 P" X; | t: ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ R: i; f0 S7 H1 A# P9 k6 V
/ Y) T. `* b! ^$ h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ K2 z" c8 a0 l. t/ ?* U9 a8 U9 u( O
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t6 a8 S0 `2 L3 Q. D第六款：菠萝蜜茶7 l0 {4 S$ m1 S1 d3 f- C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% n9 W' k6 _% H$ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 o; {. \7 r9 O6 h ]! h; i( q2 q
- B( h i( ^1 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) f- E" |' m7 e2 |# O$ t7 v- p, J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ n& ?. K- G$ p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% b! @& Y' d- i2 W) j" s- [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) L9 n8 @% j/ r
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第九款：山楂首乌茶
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& G7 x0 n2 V) H" C材料：山楂15克、何首乌15克。; X# `6 @# y/ o# H" K0 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* U% Y4 L5 `" i6 V, }8 p" _6 k g m2 h
J D6 }. w4 Z9 [ y0 @- Z0 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! E* a* X$ R8 a4 o" N
% D7 }* Q3 q* R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 b4 n9 `5 ?. b7 F# E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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