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4 O% G7 \; c" o: A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* g+ Q# i& N1 N% P4 E) ]
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第一款：香蕉绿茶
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- p6 K' i* j* {; U: U! C |) c4 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Y$ I1 H- i7 K! Z9 X2 u ?& X
9 L* o8 u0 f1 P8 t, `$ M; y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% O( M2 @. g1 c$ |; a( }+ ^
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* D' D$ ^1 o- b8 M* G第二款：葡萄红茶
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( U) J7 }) Z, h# p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, P2 ~( S X/ e8 L. u$ T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ K$ v8 o5 z2 Z( w' [
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第三款：苹果绿茶0 A+ Z! }3 `3 }; Q0 D! h% r% E
0 S R+ B: H* q( I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( e+ K" N6 B: p, W0 X* |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( J- k- Z0 A1 p$ O4 U% K
' E1 h( r/ [7 n" [( m3 p5 Y# a, M+ _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 k+ }8 B+ D- ^1 z9 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- a- V/ P- \4 h9 g% g: p
) T+ ~, u! z# s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# x- s: Q+ ^+ ^% o/ F& Z! Y$ n
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第五款：柠檬红茶, U: R, {3 z: S8 a9 e
6 ]. I! D. g" f/ }3 e: z. E( l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 Z8 C( X+ K+ U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ d9 L+ l* [( T& u0 m" u0 J
, D) g$ J N; N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- G& v% V$ X) n) s( j
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第六款：菠萝蜜茶
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) q- y* p- c7 t& }; V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' ~4 B4 F1 }6 g$ {/ F- p" Q, }4 ]7 w
' Z$ G Z- p" E; X# l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* l, N+ c M) J" O' u2 ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ J. M6 ], j7 ?2 {7 F( v第八款：柚子冰茶
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" n, w6 l. Z7 e7 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 ^. \7 |; _+ C+ U8 I* P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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@3 v# }. ~$ r& f, f, b" Z第九款：山楂首乌茶
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* @" V B+ E7 Y+ g材料：山楂15克、何首乌15克。0 d1 M7 U: H6 { s8 W. Z) c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( h* W& q) P( Z9 g
& s" G9 O7 c; r! E5 p. s6 g6 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! ?1 S5 E& C& K. D
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; H: E6 i/ l3 H: W1 K2 Q$ C* S. _: u, S第十款：排毒美颜茶& @; T( \( G0 @$ J( B; m( V$ j/ R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) E9 u; ?1 M5 A" J h2 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 |- `& M2 \% U# r# ~# H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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