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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 E' y5 c; U$ _1 X2 V8 q. h: D+ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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+ f) C/ R6 R0 [7 A1 l1 i7 A! p第一款:香蕉绿茶
4 H( e, D# ?) m. p" D- f' P  L5 d" U7 N
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 o# J1 S5 V: L4 N+ x5 k: Y4 B$ |制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 x. i( o" k% Q) Z$ Q  ?; I* q3 o% ^5 B
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 v$ v( a/ g8 W. `& D/ v9 C' o% q' X4 L5 C* y+ t8 i
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第二款:葡萄红茶
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* t# {8 s) ~& r2 A( t材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 c- O( F2 \$ z6 k第三款:苹果绿茶* D# h4 o$ e6 L7 @
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 c. U0 P' V9 I$ y
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第四款:红枣花茶& Z0 d# R4 }" x8 f4 B8 K
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材料:红枣20枚、花草茶5g.+ D' V  m5 ^' Q9 {- W
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ \" X* x/ t1 D9 ]+ ~2 U6 ~

' C3 Y$ V5 c6 z! g# G" T7 l+ Y+ j9 q* x功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 m* \. V& X/ @4 m, {9 Y+ w' {2 L第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( B3 d; N5 v) J$ o; M
# |- w2 d( }  h; }: P/ ~
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: l0 S$ C  s! R. `: e8 g

, _6 F. h3 q- M, ]9 _( M2 v
% {' x  b3 l& y5 S第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& o2 E. h' j% F; G6 `5 i. R6 n* Z
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. P" u, Z! E" h/ I* F' _( u! ?

1 U2 S; n" w0 ^/ V; {3 t9 [- }功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 }6 q0 D* r- t. M' f

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3 L3 q6 r+ B5 C! ?. e) l第七款:玫瑰果茶; G! q* B5 V5 E3 T

  v9 o  i- W8 F3 ^. Q, k4 [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 P+ [# Z0 j8 e* @% s5 s
! g' L- l" q& h3 D  i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) g1 N/ X% d" `- M( F* a

- J( J/ r, Y1 Z: d1 q6 m2 `8 L# |功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 T3 }! L& K1 d1 ~: N6 F
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第八款:柚子冰茶9 ^5 k3 U- d% k
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 e5 U4 f7 i# R

* q" K: F  e6 h& R- _8 s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* }$ A8 c7 Y9 c7 N% L1 X% A0 {

; h! `; T2 a; w/ T' d- r功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 R& N" f  ?+ K* N3 C
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第九款:山楂首乌茶6 k! t; T/ e* H7 t
8 J& S" ^& \$ u9 N6 A# }- c
材料:山楂15克、何首乌15克。
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8 q; f. _& N/ H- e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, B3 ?: z9 ]6 C# k; x+ `
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" J( F5 }' m/ H6 o
' y2 X* H6 c, i  b, F: B制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
( Z0 y: }) C1 ^' N, _& g$ U: n9 s0 E: A" F: ]
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
2 U6 l% d# @6 ]3 M  A9 Z& p" V新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 Z8 x! e! S$ I7 c偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
% b  k( S( A+ h! t因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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