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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; R! H7 j% l$ ]! M6 u$ R0 ]
# ~8 R4 p8 u( F0 L第一款：香蕉绿茶
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/ E+ N$ [5 H' S" X- Q& u; R- ?! z. W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% P T$ k- u5 A4 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 U0 m' ^8 \( h( y% R- I3 i
& }1 F& F/ g& I$ O6 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' Q) U8 w2 l3 F9 T: L7 C
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第二款：葡萄红茶9 _9 p0 O* O, @( [. [5 v' K. y
- @' L& }8 I8 A9 R6 L6 X; I/ @$ X材料：大葡萄一串、红茶5g。' e8 m# B8 f& _) a2 f0 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( l$ T' d' I% [. W/ `" j/ O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. t, c- r* q) g- H
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第三款：苹果绿茶9 h9 S! D* r% l: H2 y# W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j; ?8 E6 Z+ n; `) p: l6 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# Q; D. o% g, s7 ]& H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: y+ C5 R3 W: @( |9 e- f t8 |! h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) n7 K2 E: t; {* v; A( D' X5 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 z: @0 P! ]6 u5 `- ]
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: x9 z s8 f( m! i第五款：柠檬红茶
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* D$ \& T- K: W2 { ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* {( \& w. }6 k; N" w8 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) T/ M4 ?! h9 U/ j& Q% t
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第六款：菠萝蜜茶
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! a4 s0 l7 [, \) ?# I8 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) j, u$ x2 |& D$ Z% j" r% L% `
+ ]9 ]- |6 _, S8 Z$ e" o L: U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" E3 U/ T* Y: P* W- H9 q Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ N, c# A; Z* j
0 E4 [" x$ ?; E0 [( e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 h) ~' v; ]- } v" S0 I第八款：柚子冰茶' y# A' E; ?9 |4 \: E$ N$ P
8 ?# z) c1 U/ L/ B L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ f, @; e. q: }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ U4 t( \- w3 q4 x4 d6 e
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8 _8 ], {/ Y* c' v1 k. Q' C& [6 Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 w; e, j" B' U# G3 a z7 R$ U
! g. d' }+ n# ?& q4 ` t& I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; c$ v; ]' @6 T, Q1 V; h" c
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第十款：排毒美颜茶; m, e. r% j1 t2 e& l4 @- q! L( _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; {. r- S! [0 b6 \) m
, D% ^% w- z) l: z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 E" T8 O" I* ~1 P- J2 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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