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, l( R/ o& ?1 U/ u; C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" h0 L& z2 t9 f: T5 t' k第一款：香蕉绿茶
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$ g8 z' h) {) g5 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Q( f* i% ~6 m9 ~ u! m7 f X6 ^! H+ O3 {
4 c3 l, D: `# j6 g! ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 [8 A- _- J( b3 j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* i$ D3 V# M" v5 w V2 s' w5 Y6 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 k/ G3 I. P* m1 C3 E0 \6 }+ ^7 R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 N9 R$ Z- @* d2 J7 \4 [$ a- S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! X. g) ~7 Y6 u& D0 E4 }
; W" t2 U$ A& E/ ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) W+ T. e2 n/ _
" A# [* p. s, n9 P% j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 [, e/ Q& [4 h7 @第四款：红枣花茶+ R p: R6 [3 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& c, D; N9 N! u" r
& C/ T7 F C4 P3 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 L; `* ^; F1 n
9 C6 [$ }+ f9 E* w" |. a& m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 L" ?, X4 t/ T) p第五款：柠檬红茶! f( i, P, E" C+ L0 ]9 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% t" q h0 \- E, A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 t, F$ I1 R5 ?+ O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! g' m" O- Q; C0 C* r/ v第六款：菠萝蜜茶
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5 y+ f* r8 i8 m- M; o- z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* q: |6 c2 W+ O8 f* n( B
# f' o' U& m# x9 r2 G- @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. v; I1 ]. W1 x2 A/ e B4 c2 u y" {
, U( G4 f2 z) J1 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 }- }& U. y! i% e
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第七款：玫瑰果茶
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6 U5 g5 S% _; I! h9 W/ k1 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ w: G/ }3 o2 F" G, W4 u( w9 u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. |4 v7 _, j- ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ k5 G \+ Y5 b% l# @# a; d
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第八款：柚子冰茶: D' C1 |) P+ N8 N+ c7 f
! m* A* Q" G' N* W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. f0 G4 D7 N0 V4 A: m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- l# O4 V7 [% \: P! D( H
7 U; w6 v: |; w, Q1 r8 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 n3 k3 Q* d( z7 L
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6 [) b$ |) b/ e1 o$ M0 W2 f" P' u第九款：山楂首乌茶& |9 H2 N0 n1 B8 \+ W1 W% F
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 d8 Z" F9 |: {+ A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( j/ w5 M) c% Z G7 [ r: M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 J+ `. W4 X/ R, t
: J3 H/ |1 z4 Z4 g- c3 ~$ s7 ]" w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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