7 [( `; L% t6 B8 ]% C
“树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。1 d( K* Z4 ?* ?6 V! ^) m6 Z- v d
! D9 _- v& m0 A8 |7 ` 脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。4 a" x& {9 X" m; U4 a4 B% a+ A
7 h9 A6 R$ x* P, q 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。 , a7 V% Z7 q( m# E" l . e$ O5 ?/ q& j% P 针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。. X3 z3 L8 \; H, X
0 _6 G9 ?% q7 a 对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。 ~$ M( ?9 {: x \" w$ @/ I: h. C8 {7 t& A; b
老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。 5 I6 X2 V2 b% Z n
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13