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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : Y. U1 L3 J/ d( Y+ a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
2 P' K+ x1 O: X$ g/ T成人痘7大成因 - I& U! F( B( S) O6 w/ |0 h) T! g
成人痘是如何产生的 + q# Y. i4 \# Z; ?" {$ S5 z$ V
1.肌肤防护机能下降--
' p% K- ]* t, s# }4 s& p0 `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ r# ]- X; V) d$ `# i" k8 o( f2.黑头粉刺堆积过多--
% l; d) L1 F2 X7 ]% \, G, Y- s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# T9 ?3 m6 I Y- n: m; e& L4 |+ h# o3.生活压力--4 f* w* o [" A$ E. A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + B3 }5 c; U' d5 b
4.内分泌失衡--
$ W! p9 P% b- q6 \, @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 p! i% J: m# R: e
5.消化系统--
5 E$ c- l7 m& A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 m) E6 c" j- C- z+ T S+ P ]
6.药物刺激--% ?. @2 d2 V+ S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 H, K) m" A& K1 s& ?7.睡眠不足--
/ C. f* m: J6 r9 F# e7 ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , L- N9 R) K2 U! l2 D7 q" d" M: I
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* S2 Y& Z0 p3 K+ h5 NB 中级班：观痘看出问题
) J2 h9 {# |& s9 U7 ?1.额头痘 ) g) o: D$ B. J4 W7 ^$ Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 y+ f9 l" T% u- P- ?+ G- `- Q3 M, c5 w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . c- H4 F! \* r t1 J& b
2.印堂痘
/ [/ i* e( x# Y( { t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. _+ ~1 G8 G# F/ |( a9 RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / b4 l6 v" ^3 J9 g
3.左边脸颊痘 - B3 s7 t6 q7 F- {! ~0 u1 \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; b6 c- B c! t8 L& OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" L% @% R% ~( y6 ]; \4.鼻翼痘 , X h3 u0 P: u0 w' t( E+ A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & L- ~, U0 C- F/ C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, |5 g2 h. Y2 F& }$ b( M _5.唇周痘 9 `5 X4 t+ q( G; g. }6 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 M( w% y1 Z7 O% WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% Z2 Y# B0 ~" Y+ B0 \
6.下巴痘
- H0 R6 v( U7 J1 J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( p) x2 F, v* e& S2 n4 q$ @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- i$ ]8 ~- e9 ^) E, [3 k* z7.鼻头痘
0 K$ n# y3 k+ L' h! f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & Z7 I7 H0 e6 P* G3 N5 U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : N) y$ j& e) f4 ~" e9 C
8.右边脸颊痘 8 G1 q: ]$ a; l. m7 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * Z g* u4 c& @. b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: f+ i" U9 W5 R" j9.眼头痘 . J5 P/ C. i: V+ G$ e- ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
O5 J8 _6 {% I: N* R% y# CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & L6 J& C8 |$ f: T4 Q+ E- c
10.发际痘 . u1 ~4 A( z7 ]4 G9 U- K8 M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 j1 `! A% I: K' ^9 t& N9 U' j' MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % K- E w( ]# h1 d
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C 高级班：治痘抗痘全科/ e! {2 _& Q! s6 Y$ w7 b9 p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ b. z! U) R3 ?5 W-痘痘刚刚冒出时 9 K% b1 y7 U1 E; p- r2 f& W7 O
TIPS1：自己处理 8 e: {. ]0 w1 A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' W) ]6 ~/ s# M- v7 x( aTIPS2：找皮肤科医生
7 U# L$ P0 Q8 ~ U5 q( F: X! G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* W7 ~( X$ W( i+ TTIPS3：不要固定使用同一产品 6 V* y8 Y" x. y4 ]3 x/ b* r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 x; e' b# ^& M, J+ e, c% [5 w
-痘痘化脓红肿了
3 e" A' c, Z8 s1 d2 STIPS1：专业人员处理 2 Y. N) ?# {2 R0 s! U/ ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( f1 u/ u( f& f; W
TIPS2：镭射除痘
; L. L. N5 u5 b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, {* R4 t$ U h1 b! z9 O-痘痘留下疤印后
- J D) v" O7 R. y, d2 u$ ^TIPS1：遮痘疤
4 b: M& V/ d6 n! \! W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; q1 a8 O2 A; |- T4 N3 tTIPS2：美白淡痘
/ j( V% J0 p# _! }' n$ R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40