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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , j& t' G {' A% y- k- ?' U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# y$ n5 T9 l0 ]6 H# B
2 G$ P, X; o* F* P9 I0 x4 u+ p3 [1 AA 初级班：成人痘形成原因
8 X$ ]/ K. b3 v/ ?+ k) k% p; {+ }成人痘7大成因 5 C% |; n$ Z, \, Q4 R
成人痘是如何产生的
: o/ {3 Z/ f2 N& j1.肌肤防护机能下降--
8 f( ?. W* p: _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. y/ k8 q$ Z- |$ ?2.黑头粉刺堆积过多--5 u; Z& A: @2 Q- m- H6 _0 w( Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ s( P% z# H# Y% Y) e0 }# g3.生活压力--
: X3 v2 a) ]8 R9 e5 S5 i! |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 S3 O3 G3 k$ }" i
4.内分泌失衡--
4 }) @% w# ^9 Q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" V y( Y7 f# r5.消化系统-- R; W' ]& S/ P6 `; i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, y1 ~4 ^+ @3 ^. t n) ^6.药物刺激--
2 f2 c2 z/ Z/ W1 v/ s3 l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 u3 s9 F/ C! a1 t$ u2 n' b
7.睡眠不足--/ G' |1 @" F S- r2 [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( _# K% i2 ~' Z
1.额头痘
- a* N) } S( ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % L. o5 e3 n- z {9 i9 A) X* u* }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- t% }8 t3 p) N8 j2.印堂痘
" E7 Y, z3 ~2 z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 x5 f" T% c6 G$ Y) Q0 C6 Q s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 p# Y; Z: a0 a% {# _/ W# E
3.左边脸颊痘 - A7 Y* B% m7 @0 H+ t2 @8 L b/ B
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' P3 b. E9 D$ R3 q+ ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 o: ]& J" ~# u" R) z4.鼻翼痘 , k0 }% h( ?/ ?9 ? u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 E3 p7 o; P# j$ w1 G+ XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # l. {8 e$ @; ?. A& Y1 o
5.唇周痘 % n4 l, \1 B; d/ J) R {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / A0 E! x- T6 }5 s0 Y9 V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 O' \) M: X% y' K* n6.下巴痘
1 T' y6 U2 P9 w$ {/ P$ n! g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 T+ Y9 Y. P2 i& ~/ r9 tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 ]6 o) L4 y4 P9 X
7.鼻头痘 3 }) @- g0 |, V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 Y* j" D7 b: E3 F1 c
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 o+ L! f- p8 |4 E D
8.右边脸颊痘 1 \3 R9 P3 s( l0 ]9 l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " |9 P* }- I4 j3 ~9 b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' h# I* \! M* M& E4 ^7 l
9.眼头痘 6 j- f& c" M4 o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 z' R1 ?( _6 Y( T/ ?! D! \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' W( G: }6 J9 Q }
10.发际痘 - m; F" b1 X1 r/ F5 c+ A9 P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: y) Y5 W P3 T- G. r4 g. YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' @+ C3 Z; L9 g7 E/ ~C 高级班：治痘抗痘全科
' [- H( x! T# b" c. l( H* ]' Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, q* K* x7 w: b; W; j/ e-痘痘刚刚冒出时 # R8 X: ~7 `6 K9 k+ Y$ P/ ]' c: C1 |$ \
TIPS1：自己处理
# ?: t' `7 R3 A. `; w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. I) n/ `( z5 GTIPS2：找皮肤科医生
% U. H5 w, P) ~: @" a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ S3 D. M# U4 _) {TIPS3：不要固定使用同一产品
* \, p$ z- N& n/ ]; Z% Y+ f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 W: S3 ^ R: [ ^% E* L
-痘痘化脓红肿了
- S0 D' L' V9 ^0 X* c0 |7 \TIPS1：专业人员处理
5 Z2 I" g! M9 M* [, m" ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 f: o0 N; D- Y9 q5 h
TIPS2：镭射除痘
1 z+ _, F" L. \& l6 O) d2 v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 F+ l; r! n6 _6 m K% S) b1 r5 d-痘痘留下疤印后 - {: A& {2 P- J% p. D5 w
TIPS1：遮痘疤 7 n/ @3 N$ Y( n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . }& l) ^7 J6 P D8 q
TIPS2：美白淡痘
6 C1 ~: ?+ h' h3 m, g" N- f/ V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40