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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ D% j5 T, @% i/ A( V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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B) P1 a, F% F6 l* u$ QA 初级班：成人痘形成原因
' A( c" _0 i$ t/ O* D& U4 ^成人痘7大成因 : j* P8 @' K# ?$ w8 S- [$ A+ Q
成人痘是如何产生的
0 ~5 P, S& c6 S; _. D1.肌肤防护机能下降--0 }: [% R$ _. I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. U9 q7 p& |9 Y% |: b$ q! j2.黑头粉刺堆积过多--/ ?, i* z! D& G6 m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 A0 {" ~/ L* |: y+ y) i8 M
3.生活压力--
& X: A# r- z5 S. H0 O5 I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , ?1 t* a2 B$ N q( V
4.内分泌失衡--
/ s* H4 m9 Z- ?& \1 z0 c+ a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
Q" U/ y2 V% @! b# V5.消化系统--
J# b1 h L' @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * R5 c; R5 q. C+ J# P5 {
6.药物刺激--
8 P# v( q5 F4 j. P9 u% X: m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , {1 d$ }( Q( ^4 r+ j! c
7.睡眠不足--9 m8 U. F; m( E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ H' j5 H7 K+ s
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+ P% D8 O# _% Q' |B 中级班：观痘看出问题
% I- W: j: o$ `; P1.额头痘
( T1 K' l, j/ D3 {3 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( }1 w: _) D5 W I. Y4 w/ [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) g+ |" ]# ~2 y3 R( x2 p+ z' w0 n2.印堂痘
/ `' k( n. F6 \* R$ a如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 \0 ]( _# n8 }* D4 W% @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 V6 V" y; J6 K& G3.左边脸颊痘
* `. ^- W- Z; e7 X2 j6 I+ B `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' ^: G2 U2 `+ i @0 C) M3 A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; _: z2 b- [, k2 ]: f6 u* s4.鼻翼痘
9 X0 p* P2 U7 z; U" F! X在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: G6 V- Q2 p1 I1 ~5 STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 u: u- [) z: i" C% w% n
5.唇周痘 * `& {- {! Z) J7 n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; g# ~! L* Q, b7 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* q: c9 z( Q0 j& ?& g6.下巴痘
+ {; X/ N$ }8 Q+ |- o- b' E7 b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 g' m. V' m5 T7 ]0 w1 b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' F2 @9 t0 a# f% o" ^4 t
7.鼻头痘
" z3 `. r% g' D( ~1 ^% a/ U) ?) D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* k( j. W" X1 z" r. f, F0 l" m* JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 U+ Q- {) N* ]8.右边脸颊痘 & F8 p$ ]1 n0 N0 I# |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) @/ r: g/ X, h ?0 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 k3 d3 j5 x/ W& B9.眼头痘 3 h l% k$ W0 ]' _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 K' J# ^' M( G- y& c* yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 B# _" l! t; w( G/ x6 `! f10.发际痘
. O4 \# H3 Y# Y0 @9 @' I! n2 @+ u/ d0 W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 N J: s1 g0 }, X* C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' t( w+ l" b# B1 b4 N( w; T5 `7 ? T
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! t7 O6 G, A" d4 }5 aC 高级班：治痘抗痘全科" A8 s \% L5 }- D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 }+ l0 M; c% {+ @0 e0 Z6 q% x-痘痘刚刚冒出时 # f3 Q5 i/ A! Y) o& E) W3 V
TIPS1：自己处理
6 l4 N1 p0 u3 d3 X; P) D" r* `1 B$ Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & O. K8 t) s0 M2 |9 Y# \
TIPS2：找皮肤科医生
0 w+ T2 w( j- g! S3 `; Y8 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ K5 c7 K3 K% e" X! s! p6 q( K+ ?TIPS3：不要固定使用同一产品
5 f& j% d; G2 O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% q' p8 q! X" t7 X' r' }$ U: {-痘痘化脓红肿了
5 j/ r- x' Q zTIPS1：专业人员处理 # S7 U) k8 N. s. _) L% \
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + n# `0 ], T y& M/ d+ y+ h
TIPS2：镭射除痘
7 N9 X) M) n% o5 K6 C4 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! J! }' [. H: b. e1 m q! Y-痘痘留下疤印后 5 f }- x3 X) \1 w- j. {
TIPS1：遮痘疤
9 P- y% f, F. }. h* U6 G/ D& g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 a1 Z0 E3 @8 J$ u6 ^3 X8 CTIPS2：美白淡痘 5 M5 u. Z% f' f+ V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40