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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: {4 x7 K4 X* i3 I2 l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( i: k5 r' m8 UA 初级班：成人痘形成原因 1 ?" s# T$ P% E$ n a
成人痘7大成因 0 x$ f! F/ ]1 P& c u0 _
成人痘是如何产生的
. o. ?3 Z3 v8 h1.肌肤防护机能下降--
% ?+ H5 L) U( I; u+ h8 n1 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' m5 i7 M# I! K# _% F2.黑头粉刺堆积过多--0 v O+ X6 L# H5 M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( Z* x$ T9 b1 o1 D$ |- k$ V- z3.生活压力--" l7 ?3 u0 t2 o" m, f) i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % D5 z: g9 e2 j! r+ w" a) K
4.内分泌失衡--7 k. J$ Z' ?5 m: \. H9 s" Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: c' D4 f5 R+ E, `, n) T5.消化系统--
' X2 T4 i0 e* o1 b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 s1 u. f1 Y7 H& m. S
6.药物刺激--
2 r8 [& r2 N7 t$ s/ H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 \0 O8 C' X P& S" u8 c
7.睡眠不足--
/ `8 R7 g m: k( q; n中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( [. v: \3 U5 U) m' d6 b0 ?B 中级班：观痘看出问题! h, I: E) e" ?- ]+ z1 Z$ J* f
1.额头痘 p& r0 [+ j; ]8 }9 Y; U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 n& J% g0 A/ o* i6 [/ ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' |$ C7 Q- l; }
2.印堂痘 % d2 w& |- W* }' Q6 O1 m( ~1 C7 z; P# B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& V/ G6 [9 j( c* N$ }- Z2 o* s8 D- zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# ~8 U, [5 m) u: _) `' q) V2 Z3.左边脸颊痘 $ j! a- K) N& `6 {8 N
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. G( p3 b" k) |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 f$ ?0 \! a! j0 `: o
4.鼻翼痘 7 D- ~' }) d& c q) b" F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 s, o" N) @0 Y: d) p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' f. n3 ]$ }8 R9 p' ? t5.唇周痘 5 l" e) n1 |& ?1 i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / v2 ]6 D. G3 J( ~0 d3 `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 Z( p* S- R( _( z; o
6.下巴痘 & l9 C! A8 T$ o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 Q; v* J7 g, z! @" UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
i {4 F/ }$ n3 ~% P5 P7.鼻头痘 ' M9 u/ t& {% Q; c ?$ b- C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) x/ I5 \3 w: ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * K4 h+ ^0 _; X; o ]# p
8.右边脸颊痘 $ ?% D4 k' C; m9 R5 E9 R% S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" X) j3 o0 W8 U! o; }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' a1 Z) M! V% V, G9.眼头痘 ! k6 b' j! X4 X! C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . N# o6 @3 ]- U: [# B; D# G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
P) S; R; |0 R; a10.发际痘 4 D v5 l8 ~3 w. h) ]" r- v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, I4 U: i; F! Z/ H6 O: N5 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + u+ n4 B; }$ i6 }
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& G+ f$ x$ ?8 S9 sC 高级班：治痘抗痘全科
: G7 B+ Z; I2 H* W0 T+ N$ \$ L/ i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- q k% V% D1 m' b1 t-痘痘刚刚冒出时 5 e& y0 r) j6 k; {& P& ^4 D
TIPS1：自己处理
8 c5 i. |. R8 i8 O7 h p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 a4 L, R% o9 I7 i5 M& ITIPS2：找皮肤科医生
8 W/ e$ q \7 q7 m/ M, ` Y% r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; e3 T" M: s1 S [TIPS3：不要固定使用同一产品
5 T4 x2 J% R' v6 G. e% }5 w% d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " Z9 M$ H/ ?. R( G$ |$ M
-痘痘化脓红肿了
* N# }3 u7 y% g! }0 ]TIPS1：专业人员处理 $ l( n9 U( p/ A8 `8 O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 B/ y( ^% l6 o& a; E+ TTIPS2：镭射除痘
) a/ r/ i+ K1 n- i K- ^/ ]; B, ?: J# C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 H/ O8 [' F' b2 U5 L, D; ~-痘痘留下疤印后
# Q+ ]! |( y6 H( M% yTIPS1：遮痘疤 % \! ^3 t6 k4 v) Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 A5 N! v3 s/ j. ?2 p
TIPS2：美白淡痘 : s% g {* W' I7 X0 F8 M7 r5 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40