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【08.06.09】可以瘦身的食物# C7 J. Y8 i' }; F9 e ]; P
1 水果 8 { m- T5 ]+ x- I) _, X s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ G& d& w- G9 c# I4 C/ J2 ?
' h0 y1 L9 m7 J* V; i; V$ T2 蔬菜$ ~' f& z* [$ o. s4 W* X! v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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5 q+ r% U; s, q. V3凉菜
/ N8 R9 n' o) q5 `1 d1 O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' k( p+ K+ L# |- X) Q6 Y7 }/ Q
4 q H7 |2 q, Q, L/ |$ c' x/ y
4炒菜# s& Y' _9 S& W7 A* U! b, N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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; m: B! G$ e' p% [+ z7 d5汤
3 D! i1 _6 f. e: O1 E$ q+ l萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 r/ `. |0 p. s( X6 l9 N2 \3 w
0 U) R% J$ F5 v- w* R8 \- }4 i1 u6粥
; |: I& T) U# _$ ?( o+ L赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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. j. @% d7 r9 {. N+ N- I7去脂的食物3 _( C7 ^& U! D- b& B& H4 t
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' W8 k8 b" a/ _1 f5 ?% V7 f8瘦腿的食物
; B1 r( H& U0 B* U% [, e5 \. D1 C海苔 香蕉 红豆 木瓜 & \" O7 ]2 q$ Y" k9 u) t
" x' [- q1 M, ?9 F9禁吃3 `$ G2 U- Q. A3 L: w
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
m4 i& M2 V0 Z: E3 c' O; _0 F
) d# h t. e8 S8 j- t+ jPS; 以上这些是我以前收集的
2 c8 t, b- ?% L: O" l( g' A夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" F$ e) h/ ]3 }4 s# n. O) h有所帮助
5 \' l& X% d: q! y, t柠檬是样好东西
! x. T5 X4 B1 f+ k9 S$ z夏天我一直用它放在绿茶中喝! d0 m% D# U Q6 G
效果不错( @9 i& j! [9 c
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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