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【08.06.09】可以瘦身的食物
. z3 M+ C7 b0 S; c& Z6 V7 l1 水果
. O$ m7 o6 B* p9 a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" R9 L4 H7 z7 X+ w1 w r4 I4 x- ]- g: @2 X6 c
2 蔬菜6 o" p4 K8 f% {# g
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( z t4 Q( \. ~2 ]) _7 A% y
5 g ~- j) X& d9 P# U& s3凉菜3 E9 D( U, }/ s; x( }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
8 z V/ P+ X f2 ~8 M3 t+ l# W
, W& s* |3 G1 ~! d0 ~4炒菜
( A5 ^' t: m1 k8 s素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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/ s) a, t$ E& C1 `9 T. h3 W5汤
! K: g+ K5 W9 c1 w1 m: P萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: R: _( l K, _0 z; m) v
3 ` g9 ?: m+ w- L* c, J% T; J6粥6 R, {9 d% a/ c2 p
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( G" e8 g4 Q% e& Z: B
, A+ A0 ^: @5 _$ N% h/ Q1 o$ a7去脂的食物
' ^: D1 ~$ Q0 K, C: L% A2 {冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . y1 E& H1 I4 i# Y& `) l5 S [
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8瘦腿的食物
' b# j+ U2 ^* r+ s8 r8 I) M3 H/ x海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 L) L: x9 Z' ^5 q9禁吃8 G" j( b5 i0 [2 R9 ?8 R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 A/ F8 p' ~. w& r1 D. P2 \( t, s
9 r, w l, O' F- ^PS; 以上这些是我以前收集的
. A. J' V! n) B夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 U4 a: r. A1 A5 K* {+ B
有所帮助" z6 u# g. l: Y" |
柠檬是样好东西 / h, C6 `$ y0 q+ `* k/ h
夏天我一直用它放在绿茶中喝
U0 ~9 O4 H( A" z! c效果不错
" y5 a8 D9 a6 T( w: c# I% ]希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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